ضمان Top10Supps: العلامات التجارية التي تجدها مدرجة في Top10Supps.com ليس لها أي تأثير علينا. لا يمكنهم شراء مراكزهم ، أو تلقي معاملة خاصة ، أو التلاعب في تصنيفهم وتضخيمه على موقعنا. ومع ذلك ، كجزء من الخدمة المجانية التي نقدمها لك ، نحاول إقامة شراكة مع الشركات التي نراجعها وقد نتلقى تعويضًا عند الوصول إليها من خلال وصلة التابعة على موقعنا. عندما تذهب إلى Amazon من خلال موقعنا ، على سبيل المثال ، قد نحصل على عمولة بشأن المكملات الغذائية التي تشتريها هناك. هذا لا يؤثر على موضوعيتنا وحيادنا.

بغض النظر عن أي ترتيبات مالية حالية أو سابقة أو مستقبلية ، فإن تصنيف كل شركة في قائمة المحرر لدينا يعتمد على مجموعة محسوبة من معايير التصنيف ، بالإضافة إلى مراجعات المستخدمين. لمزيد من المعلومات، راجع كيف يمكننا ترتيب المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، تخضع جميع مراجعات المستخدمين المنشورة على Top10Supps للفحص والموافقة ؛ لكننا لا نراقب المراجعات المقدمة من مستخدمينا - ما لم يتم التحقيق فيها للتأكد من صحتها ، أو إذا كانت تنتهك إرشاداتنا. نحن نحتفظ بالحق في الموافقة على أو رفض أي مراجعة منشورة على هذا الموقع وفقًا لإرشاداتنا. إذا كنت تشك في أن المستخدم قد قدم مراجعة كاذبة أو احتيالية عن قصد ، فنحن نوصيك بالرجاء أخبرنا هنا.

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة. قراءة لدينا الصفحة الكشف لمزيد من التفاصيل.

ملحق نظام تصنيف المستخدم

ساعد نظام تصنيف المستخدم الإضافي لدينا من خلال ترك تصويتك أدناه. رجاء فقط التصويت على المنتجات التي جربتها. تحصل على ناخب واحد فقط لكل منتج.

  • UPVOTE: قم بالتصويت على المنتج إذا كنت قد جربته وسوف أوصي به للآخرين.
  • DOWNVOTE: قم بتخفيض المنتج إذا كنت قد جربته ولن أوصي به للآخرين.





























































































































يوصي ملحق

الأحماض الأمينية مهمة للغاية في وظيفة جسم الإنسان.

يبنون البروتينات الأساسية في داخلنا ويخدمون أدوار رئيسية لا حصر لها في أجسامنا. يتم الحصول على بعض الأحماض الأمينية من مصادر خارجية ، مثل وجباتنا الغذائية.

أرجينين هو حمض أميني أننا الحصول من وجباتنا الغذائية، وكذلك خلق داخل أجسادنا. يساعد أرجينين في التئام الجروح وإزالة فضلات الكلى وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي.

كما أنه يخلق أكسيد النتريك ، الذي يريح الشرايين والأوعية الدموية ويوسعها. هذا ، بدوره ، يعزز تدفق الدم.

أنه شبه ضروري، وهذا يعني أن جسمك يمكن أن تنتج ما يكفي في ظل الظروف العادية، ولكن أحيانا يحتاج القليل من المساعدة من وجباتنا الغذائية و / أو من المكملات الغذائية.

عندما يؤخذ في شكل ملحق ، ويشار عموما هذا الأحماض الأمينية باسم L- أرجينين.

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث ومقارنة أفضل مكملات l-أرجينين في السوق الآن.

أعلى منتجات 10 L-Arginine Compared

ⓘ إذا قمت بشراء شيء ما بعد زيارة الرابط أدناه ، فسوف نحصل على عمولة.

1. NOW Foods L-Arginine

الآن أغذية L أرجينين

NOW Foods L-Arginine هو مكمل أرجينين قوي بشكل حبوب منع الحمل. كما أنه لا يحتوي على السكر أو الخميرة أو الملح أو القمح أو الغلوتين أو الذرة أو الصويا أو المحار أو الحليب أو البيض. يتكون هذا المنتج من قبل شركة تأسست في هذه الصناعة.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 1000mg شكل حر L- أرجينين

الذي يجعل من: تشتهر أطعمة NOW بجميع منتجاتها الطبيعية منذ 1968 عندما أسستها Elwood Richard. وتتمثل مهمتها في "توفير قيمة في المنتجات والخدمات التي تمكن الناس من عيش حياة أكثر صحة". ويستند هذا البرنامج إلى بلومينغديل بولاية إلينوي وينتج ويوزع الأغذية والمكملات الغذائية الطبيعية.

أين يمكن الحصول على الآن الأطعمة L- أرجينين

2. Jarrow Formulas Arginine

جارو صيغ ارجينين

هذا المنتج هو ببساطة L- أرجينين مع كل فوائده ملفوفة في حبة واحدة صغيرة. إنها متعددة الأغراض ، مما يعني أنها ليست مفيدة فقط للرياضيين وكمال الأجسام. يحتوي على جرعة أفضل من مكملات L-Arginine السابقة في القائمة ، لكنه يحتوي على بعض مواد الحشو والإضافات.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 1000mg L- أرجينين (كما أرجينين هيدروكلوريد)

الذي يجعل من: تأسست جارو صيغ في 1977 وأدرجت في 1988. وهي تنتج المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، والبروبيوتيك، والانزيمات والأحماض الأمينية، ومركزات العشبية موحدة. البحث أموال الشركة على بعض المكونات الإضافية من أجل ضمان أن المستهلكين تخليص "القيمة البيولوجية الكاملة" لمنتجاتها.

حيث لشراء الصيغ Jarrow Arginine

3. مختبرات لانهائية Arginine AKG

مختبرات اللانهائي Arginine Akg

حبوب الأرجينين النقية بجرعة قوية ، أعلى من أي شيء رأيته حتى الآن بمعدل 3 جرام ضخم لكل وجبة. إنه مسحوق يمكن خلطه بالماء لصنع مشروب L-Arginine ، أو إلقاؤه مع رجك المفضل. تم إنشاؤه بواسطة شركة متطورة تدعمها العلوم مكرسة لتزويد العملاء بأفضل المكملات الغذائية.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 3g Arginine AKG (أرجينين ألفا - كيتوغلوتارات)

الذي يجعل من: مختبرات لانهائية هو منتج الفيتامينات والمكملات الغذائية على أساس من ولاية فلوريدا. أنها توفر آمنة، واختبارها، وملاحق الجودة لعملائها التي يمكن أن تحسن فقط صحتهم. معاييرهم "سلامة وفعالية." تم شراء الشركة في 2009 من قبل الرجل الذي كان بالفعل تجربة في الميدان، وجعلت من أن شركته تنتج المكملات الغذائية التي هي جديرة بالثقة، المدعومة من قبل العلم، وليس من خلال تسويق الضجيج.

حيث لشراء مختبرات لانهائية Arginine AKG

4. سيلوكور نوكسنومكس كروم

Cellucor No3 Chrome

هذه هي صيغة أرجينين جيدة والتي تحتوي على مكونات مكملة لتعزيز آثار L - أرجينين. يحتوي على جرعة عالية من L-Arginine مع L-Norvaline بجانبه.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 1250mg نترات أرجينين
  • 83mg فيتامين C (كما أسكوربات الكالسيوم)
  • 10mg الكالسيوم (كما أسكوربات الكالسيوم)
  • 655mg معقدة الأوعية الدموية القصوى
  • 100mg L-Norvaline

الذي يجعل من: Cellucor هي شركة رائدة حائزة على جوائز في الصناعة تلتزم بتحسين النتائج. انهم جميعا عن التغذية الرياضية ، وتعظيم المكاسب. شعارهم هو "أهمية النتائج". تم تأسيسها في عام 2002 ، وهي تركز على جلب التكنولوجيا والابتكار الجديد من أجل الحفاظ على منتجاتها في طليعة.

حيث لشراء Cellucor NO3 كروم

5. Twinlab L-Arginine

توينلاب لاب أرجينين

هذا الملحق هو نقي أرجينين. لا يتم خلطها مع أي مكون نشط آخر. يؤخذ على شكل كبسولة. الهدف من هذا الملحق هو الاستفادة من الإمكانات الحقيقية لـ L-Arginine في ملحق بسيط عالي الجودة ويمكن تناوله بسهولة.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 500mg L- أرجينين (كما L- أرجينين هيدروكلوريد، أرجينين)

الذي يجعل من: تقوم شركة Twinlab بتصنيع مكملات كمال الأجسام والفيتامينات والمعادن والأعشاب والشاي. لقد كانت واحدة من العلامات التجارية الأكثر مبيعا الملحق لمدة أربعين عاما والعد. هم واحد من رواد السوق الملحق. تم تأسيسها في عام 1968 بواسطة David Blechman ، الذي كان لديه بالفعل 20 عامًا من الخبرة في صناعة الأدوية. طوروا مكملات البروتين السائل ، والمعروفة الآن باسم سائل أمينو فيول ، والذي وضعهم على الخريطة.

من أين تشتري Twinlab L-Arginine

6. AllMax التغذية Arginine

التغذية Allmax أرجينين

هذا هو واحد من أقوى مكملات L- أرجينين في السوق. لأنها مسحوق ، يتم استيعابها بسهولة. L - أرجينين في هذا الملحق في عملية من 11 مرحلة تنتج الأرجينين فائقة النقاء الياباني من مصادر نباتية نقية. تم تأسيس الشركة التي تنتجها وجديرة بالثقة. يوفر لك المنتج أقصى قدر من L-Arginine لكل حصة ، مما يتيح لك كسر الحد الفاصل 5g في حصة واحدة فقط. السعر عادل للقيمة ، لذلك تعلم أنك تحصل على ما دفعته مقابله.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 5 g L-Arginine HCI

الذي يجعل من: يستخدم AllMax مكونات الصف الصيدلانية في منشأة شهادة المركب، وهذا يعني أن لديهم ممارسات التصنيع الجيدة الحالية. كما تفقد مرافقها الحكومة لضمان عدم وجود الملوثات الحصول في منتجاتها. أنها اختبار كل دفعة المنتج قبل أن تصل إلى الرفوف، وعليها أن تضمن أنهم يقدمون لك بالضبط كمية من المكونات التي المطالبات التسمية. وقد تم تزويد عملائها مع هذه الملاحق الجودة لأكثر من 15 عاما.

حيث للحصول عليه

7. Olympian Labs Arginine & Ornithine

المختبرات الأوليمبية أرجينين أورنيثين

ابتكرت مختبرات Olympian صيغة تكميلية لـ L-Arginine تتضمن الحمض الأميني L-Ornithine. ترتبط L-Ornithine و L-Arginine ارتباطًا وثيقًا ويمكنهما العمل معًا. L- الأورنيثين في حد ذاته حمض أميني غير أساسي وله بعض الفوائد المشابهة مثل L-Arginine.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 500mg L- أرجينين هيدروكلوريد
  • 250mg L-الأورنيثين Monohydrochloride

الذي يجعل من: وقد أولمبي مختبرات حول ل20 سنوات، وإنها ذات دوافع لمساعدة عملائها على تحقيق "تمام الصحة والرفاهية، والتوازن. واضاف" انهم تأكد من توجيه واضح من الأصباغ الاصطناعية والمواد الحافظة، والمحليات. مرافقها والمركب شهادة، وهذا يعني أن لديهم ممارسات التصنيع الجيدة الحالية. مهمتهم هي لتقديم أعلى نوعية ملاحق في السوق.

حيث للحصول عليه

8. منظمة العفو الدولية للتغذية الرياضة أغتمين

عاي الرياضة أغماتين

هذا المنتج ليس مكملاً للأرجينين ، بل هو مكمل أغمين. أغماتين هو نتاج كيميائي لانهيار أرجينين داخل الجسم. إنه ليس حمض أميني ، إنه مشتق كيميائي لـ L-Arginine الذي يعمل كناقل عصبي. ولم يتم بحثها على نطاق واسع مثل L - أرجينين للحصول على فوائد والآثار الجانبية.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 250mg كبريتات agmatine

الذي يجعل من: تأسست AI Sports Nutrition في عام 2006 في الولايات المتحدة. تركز الشركة الأساسي على مكاسب العضلات والتدريبات المكثفة وكمال الأجسام. وضع المؤسس هذا الهدف في الاعتبار منذ أن كان عمره 12 عامًا ويستمر في السعي لتحقيق هذا الهدف مع جميع منتجاته.

حيث للحصول عليه

9. PrimaForce أغماتين

Primaforce أغماتين

هذا هو ملحق agmatine آخر ، وليس ملحق L- أرجينين. تذكر أن Agmatine هو ناقل حيوي ومنتج ثانوي كيميائي لـ L-Arginine. هذا ملحق إضافي قبل التمرين ، وتناوله حوالي 45 قبل التمرين هو ما توصي به الشركة المصنعة. يوفر جرعة عالية من كبريتات agmatine بسعر جيد.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 750mg أغماتين كبريتات

الذي يجعل من: PrimaForce هي شركة تكميلية رياضية مكرسة لإنتاج المنتجات ذات الجودة ، والمكونات الصيدلانية. يفخرون بالتأكد من اختبار جميع المكونات قبل طرحها في صيغة. لديهم أكثر من 34 المنتجات المتاحة في السوق.

حيث للحصول عليه

10. GAT NITRAFLEX

غات سبورت نترفليكس

هذا الملحق هو تمرين مكثف محبب في مجتمع كمال الأجسام. يحتوي على الكثير من الكافيين ويمنحك حقًا ضجة يمكنك الحفاظ عليها طوال جلسة التمرين. يضاف L- أرجينين ولكنه ليس التركيز الرئيسي للملحق.

ماذا يوجد بداخلها:

  • 325mg الكافيين
  • NITRAFLEX ™ Propriecuetical مزيج، 7365mg
    • يشمل Vasoactive Arginase-Regulating ComplexAcute Energy، Focus، Intensity، Neuromodulating، Endurance Complex
    • درس سريريا مجمع-تعزيز التستوستيرون
    • تشمل م أرجينين

الذي يجعل من: الألمانية للتكنولوجيا الأمريكية هو منتج ملحق المتشددين كمال الاجسام، وحتى يدعم كمال الاجسام من خلال رعايتها. برعاية 2015 أرنولد البرازيل بطل الكبير رامي من الجات ويعزز المنتجات الجات. تركيزها على المكاسب الشديدة وأداء قوي، وصممت جميع الملاحق مع هذا الغرض في الاعتبار.

حيث للحصول عليه

أسئلة يتكرر طرحها عن مكملات L-Arginine

ما هو L-أرجينين؟

م أرجينين هو نسخة التكميلي لأرجينين. أن الأحماض الأمينية مدهش لكم فقط قراءة قليلا عن. أرجينين يمكن بطبيعة الحال وجدت في الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل اللحوم والمكسرات والأسماك وفول الصويا.

كما أنه ينتج بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان. يقدم L-Arginine نفس المزايا التي يوفرها الأرجينين ، إنه مجرد نسخة تكميلية مركزة. هناك عشرين إصدارًا مختلفًا من Arginine ، والإصدار "L" هو الإصدار المستخدم للملاحق وهو الإصدار الوحيد الذي يجب استخدامه كملحق لأنه الإصدار "free form".

وهذه الأحماض الأمينية عزله للمرة الأولى من الشتلات الترمس في 1886. وقد اكتشف لتحريك بناء البروتين داخل الجسم البشري. وبسبب هذا، أرجينين وقد درس بمثابة تكملة لكمال الاجسام، وشفاء الجروح، وتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية، والحد من النفايات أنسجة الجسم. كما تم دراستها لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية.

L - أرجينين يساعد الخلايا البطانية على إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو أمر ضروري للحفاظ على الدورة الدموية صحية. الخلايا البطانية هي في بطانة جميع الأوعية الدموية في الجسم. أكسيد النيتريك هو غاز منتج ثانوي لـ L-Arginine وينتج عن كل من النباتات والحيوانات. يساعدك فهم ما يفعله أكسيد النيتريك في فهم فوائد L-Arginine لأن الأرجينين (أو L-Arginine) ضروري لإنتاج أكسيد النيتريك.

ما هو L- أرجينين ملاحق؟

ملاحق L- أرجينين هي بالضبط ما يوحي به. وهي تكمّل نظامك الغذائي بالأرجينين في شكل L- أرجينين ، وهو واحد من العشرين نوعًا المختلفًا من هذا الأحماض الأمينية الرئيسية. يتكون النظام الغذائي الأمريكي المتوسط ​​من حوالي 5 غرام من أرجينين ، وعادة ما تستمد من اللحوم الحمراء غير صحية. تشمل المصادر الطبيعية الأفضل لصحتك الأسماك والتوفو والمكسرات.

المشكلة هي أنه يوصى بأن تستهلك صحتك من 6 إلى 9 غرام من L-Arginine يوميًا. لكي تستهلك هذا كثيرًا ، يجب أن تأكل 2.5 رطل من التوفو أو نصف رطل من التونة! مكملات الأرجينين الأعلى تسمح للشخص بالحصول على الكمية الموصى بها ، دون تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء ، أو تناول كميات كبيرة من مصادر البروتين الأخرى.

ما هي استخدامات وفوائد L- أرجينين؟

وفقا لبمد]، أرجينين ، والذي يعرف أيضًا باسم إل أرجينين ، يشارك في وظائف مختلفة في جسمك. WebMD يسرد أيضا بعض الفوائد الأخرى وكذلك بعض المخاوف.

L - أرجينين يلعب أيضا دورا في وظيفة الجهاز المناعيوهذا لأنه لا يحفز إنتاج البروتين فحسب ، بل إنه ضروري أيضًا لإنتاج خلايا الدم البيضاء. هذا يعني أنه يمكن استخدام L-Arginine لمساعدة الناس على التعافي من الأمراض وعلاجات السرطان ، والتي تؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعي.

إلى جانب الانتعاش الجراحي ، فإنه عادة ما يتم اتخاذها لمنع نزلات البرد ومنع والعلاج من العدوى. مزيج من تحفيز إنتاج البروتين وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء يجعل من أفضل ملاحات أرجينين أدوات استعادة قوية.

كما تستخدم مكملات أرجينين لزيادة إنتاج هرمونات النمو البشري في الجسم. تشمل هذه الهرمونات الأحماض الأمينية (بما في ذلك الكرياتين ، L - البرولين ، و L- الجلوتامين) والبرولاكتين. يحسن صحة الأيض عن طريق السماح لمزيد من الجلوكوز بدخول الخلايا ، مما يعني أنه يساعد الجسم على حرق الدهون. كما أنه يحسن قوة العضلات.

ولأن الأرجينين يساعد على زيادة هرمونات النمو البشري ، فإن له تأثيرات إيجابية عميقة على عملية الأيض ، والنظام العضلي الهيكلي.

وقد أجريت دراسات أيضا على تأثير L- أرجينين على مرض السكري من النوع الثاني. في إحدى الدراسات ، تم اكتشاف أن L- أرجينين "أثار زيادة كبيرة في إفراز الأنسولين من البنكرياس من الفئران السكري. " هذا يشير إلى أنه يمكن أن يكون له نفس التأثير على البشر بسبب يمكن أن الفئران يكون من 85٪ إلى 99٪ مطابقة وراثيا للبشر. حاليا، تشير الأدلة إلى أن أرجينين قد يحفز إنتاج الأنسولين.

من قد يستفيد من L-Arginine؟

  • الرياضيين والمتحمسين للياقة البدنية - مكملات L - أرجينين هي المفضلة في المجتمع الرياضي بسبب أكسيد النيتريك الذي يخلقه في الجسم. لقد ثبت أن أكسيد النيتريك يقلل من إجهاد العضلات ، ويحسن مستويات القدرة على التحمل ، ويزيد الطاقة ، ويزيد من معدلات الشفاء ، ويزيد من استخدام الجلوكوز (وهو ما يعني حرق الدهون في الجسم). علاوة على كل هذه الفوائد الصحية المعززة بشكل طبيعي ، فقد ثبت أن L-Arginine يؤدي إلى إنتاج البروتينات في الجسم. كما تبين زيادة كتلة العضلات الهزيل. لذلك ، تساعدك فوائد الأرجينين على حرق الدهون ، وبناء العضلات ، وتحسين الأداء.
  • إجهاد - متى جنبا إلى جنب مع L ليسين ، وقد تبين أرجينين للحد من أعراض القلق. أنها قد تقلل من أعراض القلق وحدها كذلك، ولكن لا بد من إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك. قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع وفتح خلايا الدم الحمراء تشير الى أن لها خصائص تخفيف التوتر.
  • الذين يعانون من القلب وحالات الأوعية الدموية - قصور القلب الاحتقاني (CHF) ، وألم في الصدر ، ومرض الشريان التاجي ، وألم في الساق بسبب انسداد الشرايين كلها أمثلة على الظروف التي يمكن أن تساعد من خلال مكملات L- أرجينين. يساعد أكسيد النيتريك الذي يساعده L-Arginine في تكوين الجسم على تحسين الدورة الدموية واسترخاء الأوعية الدموية.
  • الأفراد الشيخوخة - يمكن للأفراد المتقدمين في السن أن يستفيدوا بشكل كبير من L-arginine بسبب أكسيد النيتريك الذي يمكنه تكوينه من خلال الخلايا البطانية. الخلايا البطانية هي بطانات الشرايين والأوعية الدموية لدينا ، وهذه الخلايا تحتاج إلى أرجينين من أجل خلق ما يكفي من أكسيد النيتريك للحفاظ على الدورة الدموية صحية. تشير الأبحاث إلى أن قدرتنا على إنتاج أكسيد النيتريك تتناقص مع تقدمنا ​​في العمر ، ويمكن أن يؤدي تناول مكملات أرجينين إلى مقاومة ذلك.
  • يعانون من الصداع النصفي - الصداع النصفي هي اضطراب وعائية عصبية، ولام أرجينين يحسن صحة الأوعية الدموية. لترجمة، وهذا يعني أن الصداع النصفي هي سبب جزئيا عن طريق تضييق الأوعية الدموية، ولام أرجينين يساعد على تمدد الأوعية الدموية. وهذا يعني أنه بالنسبة لبعض الذين يعانون من الصداع النصفي، م أرجينين يمكن أن تكون مفيدة في الحد من الأعراض.
  • النباتيين والنباتيين - في بعض الأحيان يكون من الصعب اتباع نظام غذائي نباتي للتأكد من أنك تتناول ما يكفي من البروتين الغذائي. يمكن أن يساعد ملحق L-Arginine في ضمان حصول جسمك على عدد كافٍ من الأحماض الأمينية ، والتي تشكل اللبنات الأساسية للبروتينات.

هل هناك أي آثار جانبية من L- أرجينين؟

رحلة الجسم مع برنامج الآثار الجانبية لل L - أرجينين الملحق يحدث عندما يكون هناك جرعة كبيرة تؤخذ في وقت واحد ، أو عندما يتفاعل مع الظروف الموجودة مسبقا أو الأدوية الصيدلانية. بعض الحالات الموجودة مسبقًا والتي قد تزداد سوءًا فيها L-Arginine تشمل الحساسية والربو والهربس وتليف الكبد وانخفاض ضغط الدم. قد يزيد من خطر الوفاة من نوبة قلبية لدى كبار السن. أكثر من جرعة 10 g يمكن أن تسبب الإسهال والغاز.

ما يتفاعل مع أرجينين؟

L-ارجينين يمكن أن تتفاعل مع العقاقير الصيدلانيةوهنا بعض التي لا ينبغي أن يؤخذ بالتزامن مع ملاحق أرجينين:

  • الأدوية الخافضة للضغط
  • النيتروجلسرين إيزوسوربيد (يزيد من تدفق الدم إلى القلب)
  • الفياجرا
  • أدوية ضغط الدم المرتفع

يجب على الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من أرجينين في أجسامهم تجنب تكملة أنفسهم بمزيد من L- أرجينين. تحدث إلى طبيبك قبل تناول لارجينين.

كيف أتناول L-Arginine؟

وتشمل الطرق الآمنة لأخذ المكملات L- أرجينين أخذه عن طريق الفم، بالرصاص، أو تطبيق على الجلد. الطريقة الأكثر شيوعا لتكملة هي عن طريق الفم، في شكل كبسولة L- أرجينين، حبوب منع الحمل أو مسحوق.

لا يجب أن تستهلك مكملات أرجينين مع الطعام ، ولكن قد يتم امتصاصها بشكل أفضل مع الطعام. يتم استيعاب المساحيق بسهولة أكبر في الجهاز الهضمي من الحبوب.

كيف يمكنني اختيار منتج جيد من أرجينين؟

  • سمعة الشركة - من المهم أن كنت شراء الملاحق الخاصة بك من شركة جديرة بالثقة وراسخة. أنشئت في بعض الأحيان وسيلة أنهم كانوا في هذه الصناعة لأكثر من عشرين عاما، ولكن في بعض الأحيان وهو ما يعني أنها معتمدة مرافق التصنيع التي اختبرت كانت الحكومة. وهناك طريقة رائعة للتأكد من أن الشركة هي جديرة بالثقة للبحث عن المركب شهادة، وهذا يعني أن لديهم ممارسات التصنيع الجيدة الحالية. في نهاية المطاف، تأكد من أن أبحاث الشركة قبل اتخاذ قرار الشراء.
  • كمية من أرجينين في خدمة - في عالم المكملات الغذائية ، يجب عليك التأكد من أنك تحصل على أقصى درجات الفائدة. معرفة الجرعات الفعالة من الملحق الخاص الذي تبحث عنه أمر بالغ الأهمية. بالنسبة إلى L-Arginine ، قد لا يكون أي شيء أقل من 5g في يوم واحد فعالًا. كما يعتمد على الغرض الخاص بك لتكملة.
  • المواد المضافة والمواد الحافظة - تحتوي بعض مكملات L-Arginine على إضافات ومواد مالئة ومواد حافظة. هذا ليس دائمًا عيبًا ، لأنه في بعض الحالات يكون هناك لمساعدة الجسم على امتصاص L-Arginine. في حالات أخرى ، هناك فقط لشغل مساحة.
  • المكونات اختبار - بعض المكملات تستخدم agmatine بدلا من L-Arginine. Agmatine هو مشتق كيميائي لـ L-Arginine يعمل بمثابة ناقل عصبي. من الجيد النظر في مقدار الأبحاث التي أجريت على المكونات في المكملات الغذائية الخاصة بك.
  • الفيتامينات المضافة والأحماض الأمينية - هذا هو الغالب تفضيل شخصي. تحتوي بعض مكملات L - أرجينين على فيتامينات وأحماض أمينية إضافية تكمل وتعزز فوائد مكملات أرجينين. إذا كان لا يزال هناك جرعة كافية من L- أرجينين في الملحق ، فإن هذا يمكن أن يكون فائدة كبيرة! إذا كنت تبحث عن L-Arginine النقي ، فعليك الابتعاد عن قوائم المكونات الطويلة.
  • استيعاب - يشير الاستيعاب لمدى يستطيع الجسم امتصاص ملحق. بصفة عامة، واستيعابها مسحوق أن يتم خلط في الماء بسهولة أكثر من حبوب منع الحمل.

الاشتراك للحصول على التحديثات!

احصل على تحديثات المكملات والأخبار والعروض والهدايا والمزيد!

الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.
هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

عن المؤلف