ضمان Top10Supps: العلامات التجارية التي تجدها مدرجة في Top10Supps.com ليس لها أي تأثير علينا. لا يمكنهم شراء مراكزهم ، أو تلقي معاملة خاصة ، أو التلاعب في تصنيفهم وتضخيمه على موقعنا. ومع ذلك ، كجزء من الخدمة المجانية التي نقدمها لك ، نحاول إقامة شراكة مع الشركات التي نراجعها وقد نتلقى تعويضًا عند الوصول إليها من خلال وصلة التابعة على موقعنا. عندما تذهب إلى Amazon من خلال موقعنا ، على سبيل المثال ، قد نحصل على عمولة بشأن المكملات الغذائية التي تشتريها هناك. هذا لا يؤثر على موضوعيتنا وحيادنا.

بغض النظر عن أي ترتيبات مالية حالية أو سابقة أو مستقبلية ، فإن تصنيف كل شركة في قائمة المحرر لدينا يعتمد على مجموعة محسوبة من معايير التصنيف ، بالإضافة إلى مراجعات المستخدمين. لمزيد من المعلومات، راجع كيف يمكننا ترتيب المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، تخضع جميع مراجعات المستخدمين المنشورة على Top10Supps للفحص والموافقة ؛ لكننا لا نراقب المراجعات المقدمة من مستخدمينا - ما لم يتم التحقيق فيها للتأكد من صحتها ، أو إذا كانت تنتهك إرشاداتنا. نحن نحتفظ بالحق في الموافقة على أو رفض أي مراجعة منشورة على هذا الموقع وفقًا لإرشاداتنا. إذا كنت تشك في أن المستخدم قد قدم مراجعة كاذبة أو احتيالية عن قصد ، فنحن نوصيك بالرجاء أخبرنا هنا.

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة. قراءة لدينا الصفحة الكشف لمزيد من التفاصيل.

محتويات هذه المادة

ملحق نظام تصنيف المستخدم

ساعد نظام تصنيف المستخدم الإضافي لدينا من خلال ترك تصويتك أدناه. رجاء فقط التصويت على المنتجات التي جربتها. تحصل على ناخب واحد فقط لكل منتج.

  • UPVOTE: قم بالتصويت على المنتج إذا كنت قد جربته وسوف أوصي به للآخرين.
  • DOWNVOTE: قم بتخفيض المنتج إذا كنت قد جربته ولن أوصي به للآخرين.





























































































































يوصي ملحق

لقد سمعنا جميعًا عن معززات هرمون التستوستيرون في وقت أو آخر. بالنسبة للبعض ، يبدو أنهم احتيال زيت الثعبان التقليدي. لنكون صادقين معك ، هذا هو بالضبط ما ينتجه بعض الشركات المصنعة ، للأسف ؛ باستخدام مكونات من مصادر مشكوك فيها ، والعديد منها لم يثبت أنه يرفع هرمون التستوستيرون ، وحتى إذا كان لديهم ، لا يستخدمون الجرعات الصحيحة.

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد (والذي يحتوي بالفعل على مكونات مثبتة في تصحيح جرعات) ، بحثنا وقارنا أفضل معززات التستوستيرون في السوق في الوقت الحالي.

أيضًا ، في نهاية هذه القائمة ، يوجد دليل إلى معززات التستوستيرون جنبًا إلى جنب مع مكوناتها ، بحيث تعرف بالضبط لماذا قد تكون بعض معززات التستوستيرون أكثر ملاءمة لك من غيرها. هيا بنا نبدأ!

أفضل 10 تعزيز التستوستيرون مقارنة

هذه هي أفضل 10 معززات للاختبار كما اختارها فريق التحرير لدينا!

ⓘ إذا قمت بشراء شيء ما بعد زيارة الرابط أدناه ، فسوف نحصل على عمولة.

1. TestoFuel

اختبار Testofuel الداعم

باستخدام مكونات درست سريريا مثل مد الأسبارتيك حمض و فيتامين D3، إلى جانب غيرها من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم هرمون التستوستيرون TestoFuel هو من بين معززات التستوستيرون الأعلى تصنيفًا في السوق.

يسلط الضوء على

  • جرعة فيتامين د عالية جدًا مقارنة بمعظم معززات التستوستيرون الأخرى. يضم 5,000 وحدة دولية رائعة. هذا أكثر من العديد من الدراسات على فيتامين د وتأثيراته على هرمون التستوستيرون! [1]
  • لا توجد خلطات ملكية - اعرف بالضبط مقدار ما تحصل عليه مع كل مكون
  • يتوفر PayPal و Amazon Pay كخيارات للدفع
  • الشحن السريع متاح من الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة عبر FedEx & USPS
  • ضمان 90 يومًا *

عروض حزمة

  • 1 الشهر العرض - 1 صندوق
  • 2 الشهر العرض - 2 صناديق + التوصيل المجاني (الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة)
  • 3 الشهر العرض - 3 صناديق + 1 صندوق مجاني + توصيل مجاني (حول العالم) + كتب إلكترونية للتمرين والتغذية
  • 6 الشهر العرض - 4 صناديق + صندوقين مجانًا + توصيل مجاني (حول العالم) + كتب إلكترونية للتمرين والتغذية

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (كبسولات 4) تحتوي على:

  • 5000 وحدة دولية من فيتامين D3
  • 18 ميكروغرام من فيتامين K2
  • 5 ملغ من فيتامين B6 (مثل بيريدوكسين HCI) - مرجع لفيتامين ب 6 وآثاره على هرمون النمو ، والتي لديها القدرة على زيادة آثار هرمون التستوستيرون.
  • 200 ملغ من المغنيسيوم (مثل أسبارتات المغنيسيوم)
  • 10 ملغ من الزنك (مثل الزنك Monomethionine و Aspartate) - زنك قادر على الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون مع اقتراب الرياضيين من التدريب الزائد
  • 2300 ملغ من حمض الأسبارتيك
  • 100 ملغ من الجينسنغ الأحمر الآسيوي - الجينسنغ الأحمر الآسيوي الآسيوي أظهرت أدلة أولية على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال ذوي الحركة المنوية المنخفضة ، ولكن لا يبدو أن هناك أي بيانات عن الرجال العاديين حتى الآن.
  • 100 ملغ من الحلبة (بذرة)
  • 100 مجم من خلاصة المحار

أسفل الخط

هذا المنتج هو بالتأكيد واحد من أفضل صفقات "bang-for-your-buck" في السوق اليوم. تحصل على الجرعات المثالية من المكونات التي ثبت أنها تعمل بسعر رائع. بالتأكيد الحصول على أموالك هنا.

الانهيار الكامل: TestoFuel مراجعة

حيث للحصول عليه
testofuelbuybutton

2. معمل الأداء T +

مختبر الأداء تي بلس

يأخذ معمل الأداء منتجهم خطوة أبعد من معظمهم ويعطينا بعض المكافآت الفريدة ، بما في ذلك استخدام المغذيات البريبايوتك والتخلص من أي شكل من الإضافات الاصطناعية ، مما يجعل هذا المنتج يلمع حقًا.

يسلط الضوء على

  • يحتوي اشواغاندا؛ واحدة من أفضل المكملات الغذائية المدروسة جيدًا [2] هناك للحد من القلق وتحسين التستوستيرون
  • يستخدم حبيبات البريبايوتك
  • مناسبة للنباتيين
  • خالٍ من الغلوتين ، صديق للحساسية ، خالٍ من الصويا ، وخالي من الإضافات الاصطناعية

عروض حزمة

  • توريد لمدة 3 أشهر + صندوق واحد مجانًا (إجمالي 1 صناديق) - 4 دولارًا

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (2 NutriCaps) تحتوي على:

  • 25 ميكروغرام من فيتامين د
  • 25 ميكروغرام من فيتامين K1 و K2
  • 25 ملغ من المغنيسيوم
  • 15 ملغ من الزنك
  • 3 ملغ من البورون
  • 300 ملغ من مستخلص أشواغاندا KSM-66 (Withania somnifera) (الجذر) (5٪ withanolides)
  • 300 ملغ من كلاب الكالسيوم حمض الأسبارتيك د
  • 150 ملغ من خلاصة Mucuna Pruriens (بذور) (15٪ ليفودوبا)
  • 30 ملغ لوتولين (من مستخلص البرتقال [فاكهة])

الحد الأدنى

مختبر الأداء يقوم بعمل رائع في تمييز أنفسهم عن عدد كبير من معززات التستوستيرون الأخرى في السوق. إذا كنت تبحث عن معزز هرمون تستوستيرون عالي الجودة ، فيجب أن تأخذ هذا بعين الاعتبار.

حيث للحصول عليه
الأداء مختبر شعار

3. رئيس الوزراء اختبار الداعم

معزز اختبار أولي

رئيس ذكر هو معزز اختبار متقدم ومركب حيوي. يأتي مع جرعات سخية من العديد من المكونات الرئيسية مثل فيتامين D و D-Aspartic Acid ، بالإضافة إلى بعض المكونات الإضافية الإضافية من أجل إبرام الصفقة.

يسلط الضوء على

  • 12 جميع المكونات الطبيعية
  • يحتوي على كمية كبيرة من حمض الأسبارتيك D ، الذي ثبت أنه يرفع هرمون اللوتين. [3]؛ مما يشير إلى بداية إنتاج هرمون التستوستيرون.
  • يوفر مكونات إضافية مثل BioPerine® الفلفل الأسود ، والذي سيساعد على امتصاص المزيد من الطعام الذي نتناوله [4]وهذا بدوره يساعدنا على النمو بشكل أسرع!
  • 90 يوما ضمان استعادة الاموال
  • قيمة كبيرة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (كبسولات 4) تحتوي على:

  • 5,000 وحدة دولية من فيتامين د (مثل كوليكالسيفيرول)
  • 45 ميكروغرام من فيتامين K2 (مثل Menaquinone 7)
  • 7.5 ملغ من فيتامين B6 (مثل بيريدوكسال 5 فوسفات)
  • 100 ملغ من المغنيسيوم (مثل سترات المغنيسيوم)
  • 30 ملغ من الزنك (مثل سترات الزنك)
  • 1,600 ملغ من كلاب الكالسيوم حمض الأسبارتيك د
  • 120 ملغ من خلاصة الجنسنج الأحمر الآسيوي 4: 1 (الجذر)
  • 60 ملغ لوتولين
  • 300 ملغ من Mucuna Pruriens استخراج (البذور) - إشارة إلى موكونا بروريينز يظهر تحسن في هرمون التستوستيرون لدى الرجال المصابين بالعقم. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان هذا موجودًا عند الرجال العاديين أم لا.
  • 160 مجم من خلاصة نبات القراص 10: 1 - على الرغم من أنني لم أجد أي دليل يوضح أن نبات القراص (نبات القراص) يزيد من هرمون التستوستيرون مباشرة ، إلا أنني وجدت دليل يدعم استخدامه لتضخم البروستاتا الحميد ، وهو تضخم البروستاتا ؛ حالة تعتمد على التستوستيرون.
  • 10 مجم من BioPerine®
  • 5 ملغ من البورون (مثل مخلب الأحماض الأمينية البورون) - أ دراسة صغيرة واعدة هذا يوضح كيف أن البورون لديه القدرة على تقليل هرمون الاستروجين ورفع هرمون التستوستيرون الحر.

أسفل الخط

Prime Male لا تبخل على ملف تعريف مكوناتها بينما تقدم لك في نفس الوقت صفقة رائعة. يبلغ عرض 6 أشهر 276 دولارًا فقط ، وهو أرخص كثيرًا من العديد من المنافسين في سوق تعزيز التستوستيرون.

حيث للحصول عليه
primemale شعار

4. Centra Peak Vitality Booster

Centra Peak Vitality Booster

يوفر لنا Centra Peak معززًا للتستوستيرون متعدد الأغراض ، بما في ذلك المكونات التي تقلل من الكورتيزول [5] مثل Ashwagandha وكذلك تحسين جودة الانتصاب مع الجينسنغ الكوري [6]. نهجهم متعدد الوظائف يضعهم في مكان خاص بهم ؛ حيث يتناسب الأداء ونمط الحياة مع كيان واحد.

يسلط الضوء على

  • يوفر مكونات تعزيز التستوستيرون المدعومة بالبحث بجرعات سريرية كاملة
  • يستخدم هذا المنتج متعدد الأغراض أيضًا nootropics مثل Phosphatidylserine من أجل توفير تعزيزات معرفية بالإضافة إلى تعزيز مادي مع المكونات الأخرى في هذا المنتج ؛ إنشاء معزز فريد لهرمون التستوستيرون وهو قوة لا يستهان بها.
  • دليل على منشط الذهن فسفاتيديل يظهر تحسنًا إدراكيًا بعد جلسة تمرين حادة.

عروض حزمة

  • صندوقان مقابل 2 دولارًا (125٪ توفير)
  • باقة حيوية الذكور مقابل 185 دولارًا
    • 3 علب + 1 مجانا
    • شحن مجاني إلى جميع أنحاء العالم
    • 33٪ توفير

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (كبسولات 3) تحتوي على:

  • 82.5 ميكروغرام من فيتامين د 3 (مثل كوليكالسيفيرول)
  • 10 ملغ من فيتامين B6 (مثل البيريدوكسين HCL)
  • 50 ملغ من المغنيسيوم (مثل سترات المغنيسيوم)
  • 20 ملغ من الزنك (مثل سترات الزنك)
  • 200 مجم من Indole-3-Carbinol-I3C - الإندول-3-كربينول يظهر أدلة واعدة لزيادة عملية تسمى 2-هيدروكسيل ، والتي تظهر القدرة على الحد من تأثير هرمون الاستروجين في الجسم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث نظرًا لحقيقة أن البيانات موجودة فقط في النماذج الحيوانية وفي دراسات السرطان في البشر.
  • 500 ملغ من اشواغاندا (Withania Somnifera) (الجذر)
  • 100 ملغ من روديولا الوردية (الجذر) (موحد لـ 3٪ Salidrosides و 1٪ Rosavins) - رهوديولا الوردية يظهر إمكانية تقليل الالتهاب وتلف العضلات من التمارين ، مما يساعد على زيادة إمكانات النمو.
  • 75 ملغ من Mucuna Pruriens (البذور) (موحد لـ 40٪ ليفادوبا)
  • 100 مجم من الجينسنغ الكوري (باناكس الجينسنغ) (ورقة) (موحد لـ 5٪ جينسينوسيدات)
  • 50 ملغ لوتولين
  • 100 ملغ من فوسفاتيديل سيرين
  • 10 ملغ من البيوبيرين (Piger nigrum) (فاكهة) (موحدة إلى 95 ٪ على الأقل من البيبيرين)
  • 10 ملغ من البورون (مثل كلاب الأحماض الأمينية)

الحد الأدنى

يأخذ Centra Peak خطوة تقوية هرمون التستوستيرون الخاص بهم إلى الأمام من خلال جعله منتجًا متعدد الوظائف. إنها تتناول الجوانب الجسدية والعقلية لجودة حياة الرجل ، ومن المؤكد أنها ستجذب العديد من الرجال إلى هذا المنتج.

حيث للحصول عليه
شعار Centrapeak

5. مختبرات متفوقة اختبار WORX

اختبار مختبرات متفوقة Worx

تستخدم المختبرات الفائقة مكونات عالية الجودة مثل تريبولوس تيريستريس لزيادة الرغبة الجنسية [8] وفيتامينات ب لتحسين الحيوية والطاقة [9].

يسلط الضوء على

  • لا تستخدم مواد حشو أو إضافات اصطناعية ؛ يستخدم فقط السليلوز النباتي ومركز الأرز العضوي كمكونات ثانوية
  • حجم الحصة 2 كبسولة فقط
    • قد يكون هذا جذابًا لأولئك الذين يتم إيقاف تشغيلهم بواسطة حصص كبسولات 4+
  • صنع في منشأة معتمدة من GMP
  • يقدم ضمان استعادة الأموال بنسبة 100٪

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (كبسولات 2) تحتوي على:

  • 40 مجم من النياسين (من نياكيناميدي) - النياسين يحسن "الكوليسترول الجيد" (HDL) ، والذي يتأثر سلبًا غالبًا بمستويات التستوستيرون دون المستوى.
  • 5 ملغ من فيتامين B6 (من بيريدوكسال 5 فوسفات)
  • 500 ميكروغرام من فيتامين ب 12 (من Methylcobalamin)
  • 20 ملغ من الزنك (من سترات الزنك)
  • 960 مجم من مزيج الملكية من Test WORx®
    • مستخلص تريبولوس تيريستريس ، مسحوق جذر ماكا (Lepimedium meyenii) ، مسحوق أوراق نبات القراص اللاذع (Urtica dioica) ، خلاصة جذور Eurycoma Longifolia (LJ100®) ، L-Arginine HCl
    • أناشد الجذر أظهر باستمرار زيادة الرغبة الجنسية لدى غالبية الرجال.
    • يوريكوما لونجفوليا جاك يُظهر دليلًا مبكرًا على تقليل مستويات هرمون الاستروجين عن طريق الحقن ، ومع ذلك ، لم يتم رؤية هذا التأثير حتى الآن عن طريق الفم.

الحد الأدنى

توفر Superior Labs منتجًا بسيطًا ولكنه فعال بسعر معقول.

حيث للحصول عليه

6. MuscleTech AlphaTest

مسل تك الفاتيست

توفر لنا شركة Muscletech ما يكفي من المكونات ، بالإضافة إلى بعض العناصر الفريدة لهذا المنتج ، والتي تعطينا ما نبحث عنه بقيمة رائعة. إن سمعة Muscletech التي لقيت قبولًا جيدًا بين عشاق اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم هي مكملة رائعة لمنتج جيد التنظيم.

يسلط الضوء على

  • يستخدم مستخلص شيلاجيت المكون الفريد من أجل زيادة هرمون تحفيز الجريبات [10] ، وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن الإشارة إلى الخصيتين لتكوين هرمون التستوستيرون

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (2 كبسولة حيوية سريعة الإصدار) تحتوي على:

  • 7.5 ملغ من الزنك (مثل غلوكونات الزنك)
  • 300 ملغ من خلاصة الحلبة (مثل Trigonella foenum-graecum) (البذور) (موحد لـ 50٪ من الصابونين) - حلبة نبات وقد ثبت أنه يزيد من الرغبة الجنسية باستمرار في جميع الأدبيات العلمية.
  • 250 ملغ من مستخلص تريبولوس (مثل تريبولوس تيريستريس) (عشب كامل وفاكهة) (موحد لـ 45٪ صابونين)
  • 100 ملغ من مستخلص شيلاجيت (PrimaVie®) (موحد لحمض الفوليك بنسبة 50٪)
  • 100 ملغ من سيترات البورون (توريد 5٪ بورون)
  • 50 ملغ من البروكلي (مثل Brassica oleracea) (نبات كامل)

الحد الأدنى

تقدم Muscletech قيمة كبيرة على فئة من المكملات الغذائية التي غالبًا ما تكون باهظة الثمن. ليس فقط أنها ذات قيمة كبيرة ، ولكن أيضًا منتجًا رائعًا مقابل المال.

حيث للحصول عليه

7. Nugenix Total-T

Nugenix Total T

يوفر Nugenix Total-T قوة هائلة من المكمل ، ولا يترك شيئًا للصدفة. يستخدمون مكونات تعزيز الطاقة مثل فيتامينات ب [9]ومعززات تدفق الدم مثل L-Citrulline Malate [11]ومعززات التستوستيرون التقليدية مثل الزنك [12]، من بين العديد من المكونات القيمة الأخرى.

يسلط الضوء على

  • يستخدم عددًا كبيرًا من المكونات المختلفة من أجل توفير أكثر من مجرد معزز بسيط للتستوستيرون ، بدلاً من ذلك ، فهو يمنح المستهلك منتجًا كاملاً من شأنه تحسين جودة الحياة بشكل عام
  • شركة محترمة جدا. واحدة من الأكثر شهرة في فئة مكملات هرمون التستوستيرون ، مما يخلق قدرا كبيرا من الثقة لعملائها

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (كبسولات 3) تحتوي على:

  • 2 ملغ من فيتامين B6 (مثل بيريدوكسين هيدروكلوريد)
  • 2.4 ميكروغرام من فيتامين ب 12 (مثل Methylcobalamin) - فيتامين B12 يدعم استقلاب الطاقة وصيانتها.
  • 1 ملغ من الزنك (مثل Zel Chelate)
  • 1125 مجم من م- سيترولين مالات (2: 1) - L- سيترولين مالات يزيد من استخدام الأحماض الأمينية أثناء التمرين ، مما يعني أن التعافي من التمرين قد تحسن بشكل كبير.
  • 600 ملغ من خلاصة الحلبة (بذرة) (50٪ Fenuside ™) (Testofen®)
  • 150 مجم من مزيج elevATP® (مستخلص الخث القديم (المعادن النادرة) ومستخلص فاكهة التفاح)
  • 100 ملغ من خلاصة Eurycoma longifolia (الجذر)
  • 10 ملغ من البورون (مثل البورون غليسينات)

الحد الأدنى

Nugenix هي شركة محترمة في هذه الفئة من المكملات الغذائية وتعمل باستمرار على تحسين صيغتها مع ظهور أبحاث جديدة ، مما يمنح عملائها باستمرار أفضل التركيبات الممكنة.

حيث للحصول عليه

8. اختبار تغذية الحيوان العالمي

يونيفرسال التغذية اختبار الحيوان

يمنحنا Universal Nutrition ملفًا شخصيًا فريدًا لمكون معزز للتستوستيرون. يستخدمون مكونات مثل Yohimbe Bark لتعزيز حرق الدهون [13] وخصائص مثير للشهوة الجنسية [14]. هذه الخصائص تكمل حقًا نمط حياة كمال الأجسام المتشددين الذي يعرفه عشاق Universal Nutrition ويحبونه.

يسلط الضوء على

  • واحدة من معززات الاختبار الوحيدة التي تستخدم حمض الأراكيدونيك ، والتي ثبت أنها تزيد من ذروة القوة لدى الذكور المدربين على المقاومة [15].
  • يأتي في عبوات ؛ مما يسهل معرفة العديد من الكبسولات في الوجبة
  • ماركة مكملة معروفة معروفة بتقديم مكملات فعالة تلبي احتياجات لاعب كمال الأجسام "المتشددين"

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (علبة واحدة) تحتوي على:

  • 2,500 مجم من مركب Pro-Androgen
    • Urtica Dioica (3,4،XNUMX-Divanillyl Tetrahydrofuran) (الجذر)
    • Cissus Quadrangularis (كيتوستيرون) (الجذر) - Cissus quadrangularis وقد أظهرت أدلة للحد من ألم المفاصل المزعج لدى الرياضيين ، وبالتالي تحسين الأداء الرياضي العام.
    • Polygonum Cuspidatum (trans-3,5,4،XNUMX،XNUMX'-trihydroxystilbene) (trans resveratrol) (root) - بوليغونوم Cuspidatum ثبت أنه يقلل من الالتهاب إلى حد كبير ، على الأقل بالنسبة إلى المكملات الرياضية.
    • Agaricus Bisporus (السكريات) (الفطر الزر الأبيض)
    • 3 '، 5,7،4-Trihydroxy-XNUMX'-Methoxyflavone (هسبريتين)
    • استخراج لحاء يوهمبي - استخراج لحاء يوهمبي هو في الواقع علاج شائع الاستخدام لضعف الانتصاب (ED) وقد تم استخدامه لتحسين جودة الانتصاب لدى الرجال ، سواء مع الضعف الجنسي أو بدونه.
  • 1,500 ملغ من مركب الاستجابة الضخمة
    • حمض الأراكيدونيك (40 ٪ في مزيج من الأحماض الدهنية / الزيت)
    • الجريب فروت (6 '، 7-Dihydroxybergamottin) (فاكهة) - جريب فروت يبدو أنه يحسن بشكل طفيف جهود فقدان الدهون.
    • مستخلص بايبر نيغروم (فاكهة) - بايبر NIGRUM يبطئ عملية تسمى إفراغ المعدة ، مما يحسن التوافر البيولوجي للمكملات الغذائية.

أسفل الخط

توفر Universal Nutrition مع اسم Animal ™ ذي السمعة الطيبة منتجًا قويًا من المؤكد أنه سيرضي رافع المتشددين.

حيث للحصول عليه

9. Evlution Nutrition EVLTest

Evlution Nutrition Evltest

يوفر EVLution Nutrition منتجًا مثيرًا للاهتمام مع إضافة DIM ؛ والذي يعمل كمثبطات الأروماتاز ​​(يمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين). إن قوة المكون هذه إلى جانب تضمين مكونات تعزيز التستوستيرون التقليدية مثل الحلبة ، وفيتامين د ، وتريبولوس تيريستريس تجعل هذا المنتج مثيرًا للإعجاب ومحمولًا للغاية.

يسلط الضوء على

  • يستخدم DIM ، الذي ثبت أنه يمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين [16] (أرمتة)
  • يستخدم العديد من مكونات تعزيز التستوستيرون التقليدية مثل فيتامين د [1]، حمض الأسبارتيك د [17] ، وتريبولوس تيريستريس [18] لتقديم تركيبة كاملة لتعزيز هرمون التستوستيرون

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (أقراص 4) تحتوي على:

  • 50 ميكروغرام من فيتامين د (مثل كوليكالسيفيرول)
  • 11 ملغ من فيتامين B6 (مثل بيريدوكسين هيدروكلورايد)
  • 160 ملغ من المغنيسيوم (مثل الأسبارتات)
  • 30 ملغ من الزنك (مثل Monomethionine و Aspartate)
  • 3,120 ملغ من حمض الأسبارتيك
  • 750 ملغ من مستخلص تريبولوس تيريستريس (حد أدنى 45٪ من السابونين)
  • 500 ملغ من خلاصة بذور الحلبة (حد أدنى 60٪ من السابونين)
  • 250 ملغ من DIM (Diindolylmethane)

الحد الأدنى

يستخدم هذا المنتج جرعات مثيرة للإعجاب للغاية من مكونات مثبتة جيدًا لتعطينا منتجًا قويًا. تسعى EVL إلى أن تكون شريكًا موثوقًا به في رحلة اللياقة البدنية ، وتكسب منتجاتها باستمرار مراجعات رائعة من العملاء.

حيث للحصول عليه

10. الوحش الرياضة التغذية سوبر اختبار

الوحش الرياضة والتغذية سوبر اختبار

مثل العديد من العلامات التجارية الأخرى الموضحة هنا ، فإن Beast Sports هو اسم معروف بين الرياضيين وأولئك الذين يتطلعون إلى اكتساب كل ميزة ممكنة من خلال نظام التمرين. Super Test هو معزز التستوستيرون في Beast Sports ويقدم العديد من الفوائد لأولئك الذين يتطلعون إلى المساعدة بشكل طبيعي في دعم مستويات التستوستيرون.

يسلط الضوء على

  • يوفر منتج كامل للغاية ؛ تجاوز وتجاوز المكونات التقليدية لتعزيز هرمون التستوستيرون من أجل تحسين نوعية حياة الرجل
    • تشمل الأمثلة على ذلك كبريتات أغماتين الداعم بأكسيد النيتريك [19]، شوك الحليب الواقي للكبد [20]، ومنع تراكم DHT في مستخلص بذور اليقطين [21].

ماذا يوجد بداخلها

حصة واحدة (كبسولات 4) تحتوي على:

  • 5 ملغ من فيتامين B6 (مثل بيريدوكسين هيدروكلوريد): 5 ملغ
  • 26 ملغ من المغنيسيوم (مثل سترات المغنيسيوم): 26 ملغ
  • 14 ملغ من الزنك (مثل سترات الزنك): 14 مجم
  • عوامل دعم برو التستوستيرون
    • 300 ملغ من خلاصة الحلبة (بذور) 50٪ الصابونين الستيرويدية
    • 300 ملغ من مستخلص أشواغاندا KSM-66® (الجذر)
  • 800 مجم من مركب دعم الذكور
    • مستخلص تريبولوس (نبات كامل) 40٪ Saponins، Suma (Pfaffia paniculata) (root) Powder، Cyanotis vaga (root) Extract، Chasteberry Tree (vitex) Extract (Fruit)، Safed Musli (Chlorophytum borivillanum) (root) Extract std. 50٪ Saponins ، Cissus quadrangularis (أوراق) استخراج ، Eurycoma longifolia (root) Extract ، Rhodiola rosea) 3٪ Rosavins (root) Extract
    • صفد Musli (Chlorophytum borivillanum) أظهرت زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودة الانتصاب لدى الفئران. الأدلة تبدو متفائلة.
  • عامل أكسيد النيتريك
    • 500 ملغ من كبريتات أغماتين (مثل AGmass ™)
  • العوامل المضادة للاستروجين
    • 200 ملغ من مستخلص Knotweed الياباني (Polygonum cuspidatum)
    • 100 ملغ من الفطر الأبيض (Agaricus bisporus) خلاصة الفاكهة 10: 1
  • عوامل الكبد والكلى
    • 200 ملغ من مستخلص حليب الشوك 80 ٪ سيليمارين (بذرة)
    • 100 ملغ من خلاصة التوت البري (فاكهة)
  • العوامل المضادة ل DHT
    • 150 ملغ من خلاصة نبات القراص لاذع (ورقة الشجر)
    • 100 ملغ من نباتات الستيرول (يحتوي على بيتا سيتوسترولس 40 مجم)
    • 20 ملغ من خلاصة القرع (Cucurbila moschata) (البذور)
    • تظهر الأدلة الأولية أن مستخلص القرع (القرع moschata) يمكن استخدامها كعلاج لتضخم البروستاتا الحميد (BPH) ؛ حالة تعتمد على التستوستيرون

الحد الأدنى

تقوم Beast Nutrition بعمل رائع من خلال تركيبة تعزيز التستوستيرون ، باستخدام المكونات لملء جميع الثغرات في أداء الصالة الرياضية والحياة اليومية.

حيث للحصول عليه

كيفية اختيار الداعم التستوستيرون جيدة

نظرًا لأن معززات هرمون التستوستيرون هي فئة واسعة وغامضة من المكملات الرياضية ، فقد يكون من الصعب للغاية معرفة أي منها يستحق نقودك وأيها يستحق القمامة.

فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب وضعها في الاعتبار عند التسوق للحصول على معزز التستوستيرون التالي:

المُكونات

هل يشتمل المصنع على مكونات أثبتت فعاليتها ، مثل الزنك وفيتامين د وتريبولوس تيريستريس؟

توجه إلى "قائمة المكونات التي تعزز التستوستيرون للبحث عنها"في هذا الدليل لمعرفة المكونات التي يجب أن تبحث عنها على وجه التحديد!

الجرعة

هل يتم تناول جميع مكونات المنتج بشكل مناسب؟ على سبيل المثال ، إذا رأيت أن D-Aspartic Acid (مكون معزز للغاية للتستوستيرون) مدرج في لوحة حقائق المكمل ، فأنت تريد أن تكون الجرعة في نطاق 2,000،3,000mg-XNUMX،XNUMXmg من أجل رؤية أفضل النتائج.

لنا "الجرعات الموصى بها"سيخبرك القسم على وجه التحديد بما يجب البحث عنه عندما يتعلق الأمر بالمكونات الأكثر انتشارًا وفعالية الموجودة في معززات هرمون التستوستيرون عالية الجودة.

القيمة

ما هي نقطة السعر مقارنة بمعززات التستوستيرون الأخرى مع تركيبات المكونات المماثلة؟ تأكد من أن الأسعار ليست بعيدة جدًا عن بعضها البعض. تختلف الأسعار بين الشركات المصنعة ، ولكن تذكر ، يجب أن تظل في نفس الملعب لكي تظل قادرة على المنافسة مع بعضها البعض.

الكمية

هل تحتوي عبوة المنتج على ما يكفي من المكمل بحيث يمكنك تناوله طالما كنت تنوي ذلك دون نفاد؟ تحقق لمعرفة ما إذا كانت الشركة المصنعة تقدم أي نوع من الصفقات الخاصة لطلب حاويات متعددة للمنتج.

نموذج المنتج

  • ما الشكل الذي يأتي به المنتج؟ كبسولات؟ أجهزة لوحية؟
  • كم يجب أن تأخذ لكل وجبة في اليوم؟
  • هل أنت على استعداد لأخذ الكمية الموصى بها من قبل الشركة المصنعة؟ أم أنها كمية سخيفة وفقًا لمعاييرك وأسلوب حياتك؟

ملاحظات العضو

كيف يحبها المشترون الجدد للمنتج؟ تحقق من مواقع المراجعة الشائعة مثل Google و Bodybuilding.com و TrustPilot و Better Business Bureau للحصول على فهم أفضل لما يحبه الآخرون وما لا يعجبهم في المنتج

سمعة العلامة التجارية

هناك المئات من مكملات التستوستيرون الموجودة في كل شكل وشكل ولون. لكن من المهم أن تعرف ما تضعه بالفعل في جسمك. ماذا عن العلامة التجارية وراء الملحق؟ هل هو معروف وموثوق؟ أم أنه بدا وكأنه ينمو بين عشية وضحاها ويكسب تدفقا مفاجئا لمراجعات الخمس نجوم؟ إذا لم تكن متأكدًا ، اسأل عن ذلك وقم بإجراء بحث شامل قبل الشراء.

ما هي المكونات التي يجب البحث عنها في معزز التستوستيرون

في حين أن هناك العديد من المكونات المختلفة المستخدمة في مكملات تعزيز التستوستيرون ، هناك العديد من المكونات الرئيسية التي يجب الانتباه إليها. المكونات التي توشك أن يتم تقديمها لك مدرجة هنا لأنها تحتوي على أقوى دليل على فعاليتها.

والقائمة هي كما يلي:

مد الأسبارتيك حمض

يعمل حمض الأسبارتيك على زيادة هرمون التستوستيرون عن طريق التسبب في إفراز الهرمونات القوية مثل الهرمون الملوتن ، والهرمون المنبه للجريب ، وهرمون النمو [3]. تشارك هذه الهرمونات في سلسلة من الهرمونات المسؤولة عن إنشاء هرمون التستوستيرون ، والذي يبدأ في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ بهذه الهرمونات الرئيسية الثلاثة. هذا يؤدي في نهاية المطاف إلى تراكم هرمون التستوستيرون في خصيتين الرجال ، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة في هرمون التستوستيرون عند استكماله على أساس ثابت.

تريبولوس تيريستريس

هناك بعض الجدل بين الباحثين حول كيفية عمل تريبولوس تيريستريس في الجسم بالضبط. لكن ما يعرفونه هو أنه لا يبدو أنه يزيد من هرمون التستوستيرون في حد ذاته (أو على الأقل على مستوى كبير بما فيه الكفاية على أي حال) ، ولكنه يعمل على زيادة الرغبة الجنسية والجنس عن طريق زيادة كمية وكثافة مستقبلات الأندروجين في الدماغ [8] ، وهو ما يرتبط به هرمون التستوستيرون.

حلبة نبات

تشتهر الحلبة بخصائصها المعززة للغريزة الجنسية. ولكن في الآونة الأخيرة ، افترض هذا المكون لزيادة هرمون التستوستيرون. المركبات الأولية في الحلبة (تسمى فوروستانوليك سابونين) هي التي تعتبر في الغالب مسؤولة عن زيادة محتملة في هرمون التستوستيرون [22]. ومع ذلك ، لم يتمكن الباحثون من تحديد الآلية المحتملة في الدراسات البشرية.

اشواغاندا

لم يثبت Ashwagandha تقنيًا أنه يزيد من هرمون التستوستيرون بشكل مباشر ، ولكن لديه القدرة على زيادته عبر آلية غير مباشرة ؛ تخفيض الكورتيزول [2].

يُعرف الكورتيزول بشكل شائع باسم "هرمون الإجهاد" ، ولسبب وجيه. الكورتيزول هو هرمون تقويضي ، مما يعني أن وظيفته هي تحطيم الخلايا في الجسم من أجل تحويلها إلى طاقة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا ضارًا بأهداف اللياقة البدنية مثل بناء العضلات ، وهي واحدة من الوظائف الأساسية للتستوستيرون.

يمنع Ashwagandha كمية كبيرة من إنتاج الكورتيزول من الحدوث ، مما يسمح للتستوستيرون بأداء وظيفته بشكل أكثر كفاءة.

زنك

يمكن أن يتسبب نقص الزنك في انخفاض هرمون التستوستيرون ، لذا فمن الضروري أن يستهلك الناس كمية كافية من الزنك يوميًا لتجنب ذلك. الآلية المحتملة لمعرفة سبب انخفاض مستويات الزنك يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون غير معروف بالضبط. لكن الباحثين يعتقدون أنه يمكن أن يؤثر الزنك على خلايا Leydig [12]، وهي المسؤولة عن إنشاء هرمون التستوستيرون داخل الخصيتين.

فيتامين (د)

فيتامين د هو في الواقع شكل من أشكال هرمون. وهذا يعني أنه يعمل كخطوة ضرورية قبل إنشاء هرمون التستوستيرون. ثبت أن نقص فيتامين (د) يسبب حالة منخفضة من هرمون التستوستيرون لدى الرجال [1]، لذلك من الضروري أن يحصل الرجال على 2000 وحدة دولية على الأقل أو أكثر يوميًا من فيتامين د.

ملاحظة: هذا لا يعني أن المكونات الأخرى غير المدرجة في هذه القائمة لا تعمل ولن تعمل أبدًا. لم يتم اختبارها بشكل كافٍ في بيئة تجريبية محكومة من أجل وصفها بأنها "فعالة" أو "غير فعالة".

الجرعات الموصى بها من مكونات تعزيز الاختبار

تأتي من قسم "قائمة مكونات تعزيز التستوستيرون للبحث عنها" في هذا الدليل ، الجرعات الموصى بها لمكونات تعزيز التستوستيرون الفعالة هي كما يلي:

  • مد الأسبارتيك حمض
    • 2,000-3,000mg [17] في اليوم يبدو أنه يعمل بشكل أفضل
  • تريبولوس تيريستريس
    • 1,875mg [18] في اليوم الواحد
    • يمكن تقسيمها إلى حصص متعددة يوميًا إذا رغبت في ذلك
  • حلبة نبات
    • 600mg [22] يوميا
  • اشواغاندا
    • 5 غرام [2] يوميا
  • زنك
    • 3mg / كغ [12] من وزن الجسم يوميا
  • فيتامين (د)
    • 3,000-5,000 IU [1] في اليوم الواحد

الفوائد المقترحة لتقوية هرمون التستوستيرون

كثير من الناس يفكرون في تعزيزات هرمون التستوستيرون كوسيلة للحصول على عضلات أكثر. في حين أن هذا قد يكون الدافع للبعض ، هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تجعل الناس يختارون تناول معززات التستوستيرون.

تشمل الفوائد التي يسعى إليها الكثير من الناس عند تناول هذا المكمل ، على سبيل المثال لا الحصر:

  • تحسين الرغبة الجنسية
  • زيادة الحيوية (الحيوية ، الدافع ، "الرجولة" الشاملة)
  • انخفاض تراكم دهون الجسم
  • تحسين نغمة العضلات
  • ارتفاع عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودة / حركة الحيوانات المنوية
  • انخفاض مستويات القلق

أشكال معززات الاختبار

اعتبارًا من نشر هذه المقالة ، فإن الشكل الذي تأتي فيه الغالبية العظمى من معززات هرمون التستوستيرون عبارة عن كبسولات ، ولكن هناك البعض الذي يأتي في شكل قرص أيضًا. نظرًا للعدد الكبير من المكونات المستخدمة غالبًا في معززات هرمون التستوستيرون ، فإن هذا يجعل من السهل جدًا على الشركات المصنعة احتواء جميع المكونات في أحجام تقديم يمكن التحكم فيها.

غالبا ما تأتي معززات الاختبار في ما يسمى ب صيغة، وهو ما يعني في الأساس أنه مزيج من مكونات معينة تعتقد الشركة المصنعة أنها التركيبة الأكثر فعالية وتآزرية المتاحة لغرض زيادة وتحسين هرمون التستوستيرون. ولكن يمكنك أيضًا شراء المكونات بشكل منفصل ؛ ربما حتى من نفس الشركة المصنعة.

قد تكون هذه الخطوة الصحيحة إذا كنت تشعر بأنك تفتقر بشدة إلى مكون واحد (مثل فيتامين د أو الزنك) ولكن سيكون من غير العملي للغاية أخذ المزيد من التركيبة الحالية لديك ، لأن ذلك سيكون مجرد مضيعة من المكونات الأخرى التي لا تعاني من نقص.

ومع ذلك ، قد لا يكون هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به إذا كانت جميع الجرعات في التركيبة مثالية ولا تفتقر إلى أي مكونات معينة ، لأنك ستنفق المزيد من المال دون داع على المدى الطويل دون سبب وجيه.

أسئلة وأجوبة اختبار الداعم

هذه هي بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول معززات التستوستيرون.

ما هو هرمون التستوستيرون؟

ما هو هرمون التستوستيرون؟

هرمون التستوستيرون هو هرمون الستيرويد في الجسم المسؤول عن العديد من الوظائف الرئيسية في الذكور. وظائف هرمون التستوستيرون التي لها أهمية خاصة لأولئك في مجال الصحة / اللياقة هي وظائف زيادة كتلة العضلات وكثافة العظام ، بالإضافة إلى كونها مساهمًا رئيسيًا في كيفية توزيع الدهون في جميع أنحاء الجسم [23].

على الرغم من أن آثار هذه الوظائف هي الأكثر وضوحا في الرجال ، إلا أنها موجودة لدى النساء أيضا. إذا لم يكن هذا هو الحال ، فلن تكون المرأة قادرة على بناء الكثير من العضلات على الإطلاق ، إن وجدت.

ما هي علامات انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؟

ما هي علامات انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؟

هناك العديد من العلامات التي يجب الانتباه إليها عند التعامل مع انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون [24]ولا أحد منهم لطيف. وتشمل هذه:

  • مزاج ضعيف
  • طاقة منخفضة
  • أي دافع
  • أسهل وقت في الحصول على الدهون
  • أصعب وقت في بناء العضلات
هل يمكنني رفع مستويات التستوستيرون لدي بشكل طبيعي؟

هل يمكنني رفع مستويات التستوستيرون لدي بشكل طبيعي؟

هذا السؤال أكثر تعقيدًا مما يدركه الناس. هذا لأنه يعتمد على حقيقة مكان تستوستيرون الشخص في المقام الأول.

للحصول على فهم أفضل لهذا المفهوم ، علينا أن نعرف متوسط مستوى التستوستيرون للرجل ؛ والتي يمكن أن تتراوح بين 300-900 نانوغرام / ديسيلتر [25] (نانوجرام لكل ديسيلتر). باستخدام هذه المعلومات ، يمكننا تحديد التأثير الذي ستحدثه مكونات معززات الاختبار المختلفة على قراءات التستوستيرون بشكل أفضل.

مثال على ذلك هو مكون شائع في معززات التستوستيرون. مد الأسبارتيك حمض. تم العثور على هذا الأحماض الأمينية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون في حالتين [17]؛ واحد في أولئك الذين يعانون من العقم وبشكل مؤقت في الشباب الأصحاء. وقد أظهرت زيادة بنسبة 30-60 ٪ في الرجال الذين يعانون من العقم ، ولكنها أظهرت زيادات لا تذكر في الشباب الأصحاء.

لذلك كما ترون ، يعتمد الكثير منه على مكان مستوى هرمون التستوستيرون الأساسي للأشخاص قبل المكملات. هذا ينطبق على أي "معزز اختبار" ، وليس فقط حمض D- الأسبارتيك.

ما الأطعمة التي يمكن أن ترفع مستويات هرمون التستوستيرون؟

ما الأطعمة التي يمكن أن ترفع مستويات هرمون التستوستيرون؟

وقد ثبت في الأدبيات العلمية [1] أن فيتامين (د) و زنك هي المكونات الرئيسية لزيادة هرمون التستوستيرون عن طريق استهلاك الطعام. تشمل الأمثلة على هذه الأطعمة التونة وصفار البيض واللحم البقري والفول والأطعمة المدعمة مثل الحليب والحبوب.

ما هي معززات هرمون التستوستيرون؟

ما هي معززات هرمون التستوستيرون؟

A معززة التستوستيرون يمكن تعريفه على أنه مكمل يساعد جسمك في إنتاج هرمون التستوستيرون ؛ سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. بمعنى آخر ، يمكن أن يساعد جسمك في تركيب هرمون التستوستيرون أو يبدأ عمليات أخرى في الجسم مسؤولة عن سلسلة الأحداث التي تتسبب في حدوث هرمون التستوستيرون.

هل معززات الاختبار طبيعية؟

هل معززات الاختبار طبيعية؟

لكي يتم بيعها بشكل قانوني عبر الإنترنت وفي المتاجر التكميلية ، يجب أن تكون طبيعية. إذا كان معزز التستوستيرون يحتوي على أي نوع من المواد غير المشروعة مثل الستيرويدات الابتنائية ، فلن يتم اعتباره طبيعيًا كما أنه سيكون غير قانوني.

هل تعمل معززات التستوستيرون؟

هل تعمل معززات التستوستيرون؟

تعتمد الإجابة على هذا السؤال على المكونات التي تختار الشركة المصنعة تضمينها في صياغة معزز التستوستيرون. سواء كان يعمل أم لا ، يعتمد أيضًا على البحث المتاح لدينا (إن وجد) وما هو الإجماع العام المحيط به حتى هذه اللحظة.

يظهر مثال رائع على ذلك في مثال حمض D-Aspartic من الأسئلة الشائعة السابقة. كما هو موضح في الدراسة المذكورة سابقاً [17]، ثبت أن حمض D- الأسبارتيك يعمل (بجرعة 3 جرام على أي حال) ، في حين أن الحلبة (مكون شائع آخر يستخدم في معززات هرمون التستوستيرون) لم يكن لها أي تأثير كبير على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الأشخاص الأصحاء [22].

كيف تعمل معززات الاختبار؟

كيف تعمل معززات الاختبار؟

لا يمكن الإجابة على هذا السؤال في سؤال واحد وذلك لأن جميع المكونات المختلفة في معزز التستوستيرون تعمل بطرق مختلفة (أو إذا كنت تريد أن تكون تقنيًا ، يمكنك القول أن لديهم جميعًا آليات مختلفة) .

على سبيل المثال ، يعمل فيتامين د كهرمون. وهذا يعني أنه "يخبر" الجسم بشكل أساسي بإنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون من خلال وسائله العادية ، بينما يشبه ذلك تريبولوس تيريستريس يحتوي على آلية لا تزال غير مألوفة لنا حتى يومنا هذا ، على الرغم من جميع الأبحاث الجارية حولها [18].

كم من الوقت يستغرق عمل معززات الاختبار؟

كم من الوقت يستغرق عمل معززات الاختبار؟

مرة أخرى ، هذا يعتمد تمامًا على المكونات المدرجة في معزز التستوستيرون. وحتى في ذلك الوقت ، من الصعب القول بشكل مؤكد تمامًا بالوقت الذي يجب أن يستغرقه المكون من أجل مشاهدة النتائج المثلى. معظم الدراسات المتعلقة بالمكملات الرياضية تكون في أي مكان من 4 إلى 16 أسبوعًا عادةً ، حيث يكون جزء من هذا النطاق لمدة 12-16 أسبوعًا ممتدًا.

هناك إجماع عام على الالتزام هنا هو أنه بعد 6-8 أسابيع ، لا ترى أي نوع من الاختلاف في القوة ، أو تكوين الجسم ، أو إجمالي مستوى هرمون التستوستيرون ، ثم إسقاط معزز التستوستيرون وتجربة شيء آخر.

هل معززات هرمون التستوستيرون قانونية؟

هل معززات هرمون التستوستيرون قانونية؟

بالرجوع إلى سؤالنا بشأن ما إذا كان معزز التستوستيرون "طبيعيًا" أم لا ، سيكون من غير القانوني أن تكون معززات التستوستيرون غير طبيعية. في سياق معززات هرمون التستوستيرون ، قد يعني هذا أنه تم استخدام مكون غير عشبي أو دواء لتحسين الأداء في المنتج ، مثل المنشطات أو الببتيدات البروتينية غير المشروعة مثل هرمون النمو البشري (HGH).

هل يعزز هرمون التستوستيرون الستيرويد؟

هل يعزز هرمون التستوستيرون الستيرويد؟

كما تم تناوله في الأسئلة السابقة ، فإن الإجابة القصيرة هي لا ، فهي ليست منشطات. إذا كانت كذلك ، فسيتم اعتبارها غير قانونية وسيتم إخراجها على الفور من السوق.

هل معززات هرمون التستوستيرون محظورة في الرياضة؟

هل معززات هرمون التستوستيرون محظورة في الرياضة؟

بشكل عام ، ليسوا كذلك. الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA) مسؤولة في المقام الأول عن اختبار الرياضيين للاستخدام غير المشروع للمواد المحسنة للأداء ، لكنهم لا يشملون معززات التستوستيرون أو أي من المكونات الشائعة الموجودة داخلهم في قائمة المواد المحظورة. [26].

من يمكنه الاستفادة من أخذ هرمون التستوستيرون؟

من يمكنه الاستفادة من أخذ هرمون التستوستيرون؟

يمكن أن يستفيد العديد من الأشخاص من تناول معزز التستوستيرون. أولئك الذين لديهم حالة منخفضة من هرمون التستوستيرون (قصور الغدد التناسلية) ، أو انخفاض الرغبة الجنسية ، أو أوجه القصور في مكونات معينة مرتبطة بالتستوستيرون مثل فيتامين د ، والزنك ، والمغنيسيوم سوف يستفيدون أكثر من أخذ هرمون التستوستيرون.

حتى النساء يمكن أن يستفدن من تناول معززات هرمون التستوستيرون ، صدقوا أو لا تصدقوا. في الواقع ، المكون الداعم للتستوستيرون المشترك تريبولوس تيريستريس تم زيادة الرغبة الجنسية في النساء بعد سن اليأس [27]! رائع جدا ، هاه؟

هل يجب علي تناول معزز هرمون التستوستيرون إذا لم أقم بتمارين رياضية؟

هل يجب علي تناول معزز هرمون التستوستيرون إذا لم أقم بتمارين رياضية؟

يمكنك أخذ واحدة ، ولكنك على الأرجح لن تحصل على الفوائد الكاملة التي يقدمها معزز التستوستيرون. الداعم التستوستيرون هو ملحق، بمعنى أنه من المفترض أن يكمل نشاطًا أساسيًا ، في هذه الحالة ، يحدث أنه يمارس. إن ممارسة الرياضة على أساس ثابت سيقدم لك الكثير من حيث الاستفادة من هرمون التستوستيرون الخاص بك من المكملات الغذائية التي ستفعلها على الإطلاق. ومع ذلك ، عندما تدمجهما معًا ، تكون قد أنشأت للتو وصفة لجودة حياة أعلى وأداء أفضل.

هل سيزيد معزز التستوستيرون من الرغبة الجنسية؟

هل سيزيد معزز التستوستيرون من الرغبة الجنسية؟

لم تظهر بعض المكونات الشائعة في معززات التستوستيرون أي تأثير على الرغبة الجنسية ، في حين أن البعض الآخر لها.

تشمل الأمثلة على المكونات التي ثبت أنها تزيد من الرغبة الجنسية تريبولوس تيريستريس [27] و الحلبة [22]. ومن المثير للاهتمام ، يبدو أن الحلبة تحقق ذلك بطريقة نفسية تمامًا ، حيث لا يكون لها تأثير يذكر على مستويات التستوستيرون نفسها.

هل سيزيد معزز التستوستيرون عدد الحيوانات المنوية لدي؟

هل سيزيد معزز التستوستيرون عدد الحيوانات المنوية لدي؟

هناك مكونات معينة فقط أظهرت زيادة في عدد الحيوانات المنوية الفعلي لدى الرجال. تتضمن هذه المكونات فيتامين ج [28]والزنك [12]، أناشد الجذر [29]وأشواغاندا [2].

هل يمكن لتقوية الاختبار أن تجعلني أقوى؟

هل يمكن لتقوية الاختبار أن تجعلني أقوى؟

قد تزيد بعض مكونات معززات التستوستيرون من قوتك. ومع ذلك ، من المحتمل أن يحدث هذا على مدى فترة طويلة من الزمن. نتحدث هنا أشهرًا ، وليس أيامًا أو أسابيع. قد يكون هذا محبطًا للبعض ، لكنها الحقيقة. ولأن الدراسات المتعلقة بمعززات التستوستيرون غالبًا ما تكون قصيرة المدة [30] من الصعب معرفة ما إذا كانت مكاسب القوة التي شوهدت ستستمر (إذا كان هناك أي ملاحظ على الإطلاق) أو إذا كانت مباشرة من معزز التستوستيرون نفسه.

طالما أنك تمارس التمارين بشكل صحيح وتكمل مع تعزيز هرمون التستوستيرون باستمرار ، فمن المرجح أن ترى مكاسب في القوة.

ما الذي يمكن أن يجعل معزز التستوستيرون أقل فعالية؟

ما الذي يمكن أن يجعل معزز التستوستيرون أقل فعالية؟

اعتبارًا من نشر هذه المقالة ، ليس لدينا بيانات حول ما يمكن أن يتفاعل مع المكونات الموجودة بشكل شائع في معززات التستوستيرون. نظرًا لأن كل مصنع يحتوي على جرعات مختلفة من مجموعة متنوعة من المكونات ، فإنه يجعل من الصعب معرفة ما إذا كان هناك تفاعل بين المكونات التي تحدث.

لحسن الحظ ، حتى لو كان هذا هو الحال ، فمن المرجح أن يكون التفاعل الملحوظ بين أي من المكونات غير مهم للغاية. هذا لأن العلاجات العشبية ليست قوية تقريبًا في الجسم مثل الأدوية.

العنصر الوحيد الذي لدينا بيانات حوله يمكن أن يسبب التفاعل اشواغاندا [31]. من المعروف أن هذا المكون العشبي يتفاعل مع البنزوديازيبينات (فئة من الأدوية المضادة للقلق) مثل Xanax ™ و Valium ™. لذا استشر طبيبك أولاً قبل تناول معزز التستوستيرون مع أشواغاندا إذا كنت توصف حاليًا البنزوديازيبينات.

هل يمكنني فقط أخذ مكونات تعزيز اختبار فردي بدلاً من معزز التستوستيرون؟

هل يمكنني فقط أخذ مكونات تعزيز اختبار فردي بدلاً من معزز التستوستيرون؟

يمكنك بالتأكيد. اعتمادًا على المكون الذي تختاره والغرض منه هو أخذ معززة التستوستيرون في المقام الأول ، قد يكون هذا المكون الوحيد هو العنصر الوحيد الذي تحتاجه حقًا.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، ستفقد على الأرجح الاستفادة الكاملة من وجود مجموعة واسعة من المكونات التي تعمل في تآزر مع بعضها البعض. غالبًا ما يتم وضع المكونات المختارة في معزز التستوستيرون معًا لسبب معين ؛ والتي عادة ما تعزز تأثيرات هذه المكونات. طالما أنها موجودة في الجرعات المناسبة كما ثبت في الأدبيات العلمية ، فعليك على الأرجح (مع بعض الاستثناءات بالطبع) أن تأخذ منتج تقوية التستوستيرون الكامل بدلاً من المكون في حالته المعزولة.

كيف آخذ معزز التستوستيرون؟

كيف آخذ معزز التستوستيرون؟

ما عليك سوى اتباع إرشادات الشركات المصنعة للحصول على أفضل النتائج. معظم معززات هرمون التستوستيرون تأخذها يوميًا ، وعادة ما تأتي في شكل مغلف. تناوله كل يوم أمر حيوي لامتلاك ما يقرب من مستويات مستقرة من المكونات قدر الإمكان. هذا يضمن أن المكونات تعمل إلى أقصى فعالية.

ما هو أفضل وقت لأخذ معزز التستوستيرون؟

ما هو أفضل وقت لأخذ معزز التستوستيرون؟

طالما كنت تأخذ هرمون التستوستيرون يوميًا ، فغالبًا لا يهم الوقت الذي تتناوله فيه ، لأن المكونات لا تعتمد في الغالب على التوقيت. معظم الناس يتناولونها إما في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة أو قبل التمرين مباشرة. غالبًا ما يسهل ذلك على الناس تذكر تناوله.

كم مرة يجب أن أتناول معزز التستوستيرون؟

كم مرة يجب أن أتناول معزز التستوستيرون؟

يوصي معظم الشركات المصنعة بتناول المستحضر يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

كم من الوقت يجب أن أتناول معزز التستوستيرون؟

كم من الوقت يجب أن أتناول معزز التستوستيرون؟

على الرغم من عدم وجود قاعدة "صارمة وسريعة" إلى متى يجب أن تأخذها ، إلا أن القاعدة الجيدة التي يجب الالتزام بها هي استخدامها لمدة 6-8 أسابيع ، أو ببساطة حتى تنفد من الملحق. راقب النتائج التي حصلت عليها ثم قرر ما إذا كان هذا المكمل مناسبًا لك (أو ما إذا كان يجب عليك التبديل إلى صيغة معززة مختلفة لهرمون التستوستيرون تمامًا).

هل يجب أن أخذ استراحة من معزز التستوستيرون؟

هل يجب أن أخذ استراحة من معزز التستوستيرون؟

لسوء الحظ ، ليس لدينا أي دليل ملموس على ما إذا كان من الضروري التنقل داخل معززات التستوستيرون وإيقافها أم لا. نظرًا لطبيعتها العشبية و "الطبيعية" ، يبدو من المحتمل أن من الآمن تناول معزز التستوستيرون باستمرار طالما أنك لا تلاحظ أي آثار سيئة.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا ملاحظة أن أي شيء يمكن أن يؤثر على ملفك الهرموني يجب أن يتم تدويره على الأرجح. هذا أكثر من مجرد "حالة قضائية" بدلاً من ادعاء قوي قائم على الأدلة. أفضل من آسف. أيضًا ، سترى على الأرجح نتائج أفضل من أخذ استراحة وستوفر أيضًا بعض المال في هذه العملية.

هل معززات هرمون التستوستيرون آمنة؟

هل معززات هرمون التستوستيرون آمنة؟

نظرًا لأن هذه علاجات عشبية ، فمن المرجح أن تكون معززات التستوستيرون آمنة لمعظم الأفراد الأصحاء. ومع ذلك ، يتفاعل الجميع بشكل مختلف مع المواد المختلفة ، سواء أكانت مخدرات أو أعشاب أو حتى طعامًا ، فهذا لا يهم.

حدث مثال على ذلك مع تعزيز هرمون التستوستيرون في 2018 مع Universal Animal Nutrition's Animal Stak. في تقرير الحالة [32]اشتكى الرجل من آلام في البطن. حدث هذا نتيجة للمكمل الذي تسبب في ارتفاع قيم كبده ، مما يعني أن المكمل تسبب في إجهاد زائد للكبد. في سياق تقرير الحالة ، يبدو أن هذا حدث نادر جدًا. ولكن حتى مع ذلك ، يجب مراعاة ذلك.

ما هي الآثار الجانبية لتقوية هرمون التستوستيرون؟

ما هي الآثار الجانبية لتقوية هرمون التستوستيرون؟

ليس لدينا ما يكفي من البيانات لمعرفة بعض الآثار الجانبية (إن وجدت) التي تحدث مع استخدام مكمل تقوية التستوستيرون. حتى إذا كان هناك أي شيء ، فمن المرجح أن تكون ضئيلة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بأنك تعاني من أي آثار سيئة نتيجة لاستخدام منتج معزز للتستوستيرون ، فتوقف فورًا عن استخدامه واستشر طبيبك.

هل يتسبب تقوية التستوستيرون في تلف الكلى والكبد أو أي عضو آخر؟

هل يتسبب تقوية التستوستيرون في تلف الكلى والكبد أو أي عضو آخر؟

على الأرجح لا ، ولكن هذه الفئة من المكملات الغذائية لم تكن موجودة لفترة طويلة بما يكفي لمعرفة ذلك على وجه اليقين. من الممكن أن تكون هناك حالات متطرفة كما في مثال الرجل في تقرير الحالة المذكور سابقًا [32]، لذلك من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في أي نظام مكمل.

هل يسبب هرمون التستوستيرون حب الشباب؟

هل يسبب هرمون التستوستيرون حب الشباب؟

نظرًا لأن مكملات تعزيز هرمون التستوستيرون ليست منشطات ، فإنها لا تسبب الزيت الزائد الذي يجلس فوق الجلد ، وهو المسؤول عن مستخدمي الستيرويد الذين يعانون غالبًا من حالات حب الشباب.

هل يسبب معزز التستوستيرون تساقط الشعر (الحاصة)؟

هل يسبب معزز التستوستيرون تساقط الشعر (الحاصة)؟

لا ، لا يمكن أن يحدث هذا لأن الحاصة الأندروجينية ناتجة عن زيادة DHT (ديهدروتستوسترون) في فروة الرأس ، والتي يجب تحويل التستوستيرون إليها من أجل ممارسة آثارها. لا تعتبر تركيبات الأعشاب التي تحتوي على هرمون التستوستيرون فعالة بما يكفي لإحداث تحويل كاف إلى DHT. لذلك ، ضع في اعتبارك أن شعرك آمن عند تناول معزز التستوستيرون.

هل تسبب معززات التستوستيرون تقلص الخصية؟

هل تسبب معززات التستوستيرون تقلص الخصية؟

لا لا على الاطلاق. تذكر ، معززات التستوستيرون ليست المنشطات! يحدث انكماش الخصية (المعروف طبياً باسم "ضمور الخصية") بسبب توقف إنتاج هرمون التستوستيرون ، الذي ينبع من منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.

نظرًا لأن هذه العلاجات العشبية ، فإنها لن تسبب استجابة تقريبًا وبالتأكيد لا تتوقف عن إنتاج التستوستيرون الطبيعي للشخص. في الواقع ، تم صنع معززات التستوستيرون لتكملة إنتاج التستوستيرون الطبيعي. لا يحل محله بالكامل.

هل يمكنني تناول معزز التستوستيرون مع مكملات أخرى؟

هل يمكنني تناول معزز التستوستيرون مع مكملات أخرى؟

كما ورد في سؤال سابق ، باستثناء أشواغاندا ، لا يوجد دليل قوي على التفاعلات بين تلك الموجودة عادة في معززات التستوستيرون والمكملات الأخرى.

ما هي أفضل المكملات الغذائية التي تأخذها معزز التستوستيرون؟

ما هي أفضل المكملات الغذائية التي تأخذها معزز التستوستيرون؟

سيكون من الأفضل إقران معزز التستوستيرون مع المكونات التي تكمل الغرض الذي تتناوله من أجل تعزيز التستوستيرون.

لنفترض أنك تحاول زيادة قوتك. في هذا السيناريو ، يمكنك إقران معزز التستوستيرون الخاص بك مع بحث جيد مثل الكرياتين. أظهر الكرياتين زيادة كبيرة في القوة [33]، لذا فإن استخدام معزز التستوستيرون جنبًا إلى جنب مع ذلك قد يؤدي إلى تحسين نتائجك!

هل يجب أن أتناول معزز التستوستيرون عندما أحاول فقدان الوزن؟

هل يجب أن أتناول معزز التستوستيرون عندما أحاول فقدان الوزن؟

نعم لما لا؟ لا يهم ما إذا كنت تحاول زيادة الحجم أو التقليل ، فإن معزز التستوستيرون سيساعدك على البناء ، أو على الأقل الحفاظ على كتلة العضلات. في أفضل سيناريو ، ستتمكن من قطع الدهون وبناء العضلات في وقت واحد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة كمية العضلات على الإطار يزيد من معدل التمثيل الغذائي الخاص بك [34]، مما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، حتى في حالة الراحة!

هل سأفقد الوزن أو كتلة العضلات إذا توقفت عن استخدام معزز التستوستيرون؟

هل سأفقد الوزن أو كتلة العضلات إذا توقفت عن استخدام معزز التستوستيرون؟

هذا مستبعد جدا. نظرًا لأن هذه ليست المنشطات ، فإنها لن توقف إنتاجك الطبيعي من هرمون التستوستيرون. لذلك لن تحصل على أي انخفاضات سلبية في القوة أو تكوين الجسم أو أي علامة أخرى على التقدم.

مرة أخرى ، تم صنع معززات التستوستيرون لتكملة عملك الشاق ، وليس استبداله. العمل الذي تقوم به مسؤول عن معظم التقدم الذي تشهده. يمنحك معزز التستوستيرون هذا الضغط الإضافي.

في المخص:

في الخلاصة ، تذكر أن تتأكد أنه عندما تتسوق للحصول على معزز التستوستيرون ، فإنه يناسب احتياجاتك الخاصة. وبعبارة أخرى ، هل يغطي أي أوجه قصور تعتقد / تعرفها لديك ، مثل نقص فيتامين د أو الزنك؟ هل تعتقد أنك ستستفيد من المكونات التي لا ترتبط مباشرة بإنتاج هرمون التستوستيرون ، مثل Ashwagandha للقلق؟

الشيء العظيم في معززات التستوستيرون هو أنها ليست فقط لزيادة مستويات التستوستيرون الخاص بك ؛ كما أنها تعمل على تحسين جودة حياتك بشكل عام داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية. فكر فيها على أنها "مكملات نمط حياة".

الكل في الكل ، معززات التستوستيرون هي طريقة آمنة وبأسعار معقولة لتسريع تقدمك إلى المستوى التالي. ولكن تذكر أن هذا يُعطى أن جميع الركائز الأخرى للتدريب الخاص بك موجودة ، مثل نظام تدريب قوي ونظام تغذية. بمجرد الانتهاء من كل ذلك ، يمكن أن يؤدي إضافة معزز التستوستيرون عالي الجودة إلى المزيج إلى زيادة نتائجك بشكل أكبر!


are أي منتجات مكملات محددة وعلامات تجارية واردة في هذا الموقع ليست بالضرورة معتمدة من Zachary.

مخزون الصور من Rocksweeper / Shutterstock

الاشتراك للحصول على التحديثات!

احصل على تحديثات المكملات والأخبار والعروض والهدايا والمزيد!

الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.
هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

عن المؤلف