ضمان Top10Supps: العلامات التجارية التي تجدها مدرجة في Top10Supps.com ليس لها أي تأثير علينا. لا يمكنهم شراء مراكزهم ، أو تلقي معاملة خاصة ، أو التلاعب في تصنيفهم وتضخيمه على موقعنا. ومع ذلك ، كجزء من الخدمة المجانية التي نقدمها لك ، نحاول إقامة شراكة مع الشركات التي نراجعها وقد نتلقى تعويضًا عند الوصول إليها من خلال وصلة التابعة على موقعنا. عندما تذهب إلى Amazon من خلال موقعنا ، على سبيل المثال ، قد نحصل على عمولة بشأن المكملات الغذائية التي تشتريها هناك. هذا لا يؤثر على موضوعيتنا وحيادنا.

بغض النظر عن أي ترتيبات مالية حالية أو سابقة أو مستقبلية ، فإن تصنيف كل شركة في قائمة المحرر لدينا يعتمد على مجموعة محسوبة من معايير التصنيف ، بالإضافة إلى مراجعات المستخدمين. لمزيد من المعلومات، راجع كيف يمكننا ترتيب المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، تخضع جميع مراجعات المستخدمين المنشورة على Top10Supps للفحص والموافقة ؛ لكننا لا نراقب المراجعات المقدمة من مستخدمينا - ما لم يتم التحقيق فيها للتأكد من صحتها ، أو إذا كانت تنتهك إرشاداتنا. نحن نحتفظ بالحق في الموافقة على أو رفض أي مراجعة منشورة على هذا الموقع وفقًا لإرشاداتنا. إذا كنت تشك في أن المستخدم قد قدم مراجعة كاذبة أو احتيالية عن قصد ، فنحن نوصيك بالرجاء أخبرنا هنا.

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة. قراءة لدينا الصفحة الكشف لمزيد من التفاصيل.

ملحق نظام تصنيف المستخدم

ساعد نظام تصنيف المستخدم الإضافي لدينا من خلال ترك تصويتك أدناه. رجاء فقط التصويت على المنتجات التي جربتها. تحصل على ناخب واحد فقط لكل منتج.

  • UPVOTE: قم بالتصويت على المنتج إذا كنت قد جربته وسوف أوصي به للآخرين.
  • DOWNVOTE: قم بتخفيض المنتج إذا كنت قد جربته ولن أوصي به للآخرين.





























































































































يوصي ملحق

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتضييق أفضل مكملات الكيرسيتين في السوق الآن.

أعلى المنتجات شنومكس كيرسيتين مقارنة

ⓘ إذا قمت بشراء شيء ما بعد زيارة الرابط أدناه ، فسوف نحصل على عمولة.

1. نو فود كيرسيتين W / بروميلين

الآن الأطعمة كيرسيتين W بروميلين

تقدم NOW Quercetin مع Bromelain 800mg من quercetin لكل عرض. حجم الحصة هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 800mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • يوفر 165mg من البروميلين لكل وجبة
  • نباتي
  • معتمدة انها
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الذي يجعل ذلك؟

NOW Foods لديها مجموعة من أكثر من المكملات الغذائية 500. هم شركة مقرها الولايات المتحدة التي أنشئت في 1968. منذ ذلك الحين ، أصبحت رائدة في صناعة المنتجات الغذائية. مهمتهم هي تمكين الناس لقيادة حياة أكثر صحة. وقد فازوا هذا العام بمفردهم بعدد من الجوائز منها جائزة Clean Clean Award Clean Award Award و Remedy Magazine's Digestion Award.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق ممتاز كيرسيتين. إضافة البروميلين تجعل البيوفلافونويدات متاحة بسهولة لجسمك لامتصاصها. المنتج غير معدّل وراثيًا ، وصديقًا نباتيًا ، ولا يحتوي على مسببات للحساسية الشائعة. هذا هو خيار ملحق quercetin كبير وهو سعر جيد.

حيث للحصول عليه

2. جارو الصيغ كيرسيتين

جارو صيغ كيرسيتين

يوفر Jarrow Formulas Quercetin 500mg من quercetin لكل عرض. حجم الحصة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 200.

المواصفات

  • يوفر 500mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
  • نباتي-ودية
  • لا يوجد أي بيوفلافونويدس أخرى
  • قيمة جيدة

الذي يجعل ذلك؟

Jarrow Supplements مقرها في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. تأسست الشركة في 1977. اليوم ، فإنه يوفر المكملات الغذائية للبلدان في جميع أنحاء العالم. تشمل مجموعة Jarrow الكاملة الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والبروبيوتيك والأحماض الأمينية والمركزات العشبية ومنتجات التغذية المعوية.

الحد الأدنى

هذه هي حبوب كيرسيتين جيدة. الجرعة منخفضة بما فيه الكفاية بحيث يمكنك زيادة باطراد إذا كنت ترغب في ذلك. فهي نباتية ولا تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة. لسوء الحظ ، هذا الملحق لا يحتوي على أي بيوفلافونويد أخرى بصرف النظر عن كيرسيتين ، مما يعني أنها ليست بيوفيابل المتاحة مثل بعض مكملات كيرسيتين الأخرى في السوق.

حيث للحصول عليه

3. أفضل طبيب كيرسيتين / بروميلين

أفضل كيرسيتين بروميلين الطبيب

يوفر الطبيب أفضل Quercetin Bromelain 500mg من quercetin لكل عرض. حجم الحصة هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 90.

المواصفات

  • يوفر 500mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • يوفر 250mg من البروميلين لكل وجبة
  • نباتي-ودية
  • معتمدة انها
  • خال من الغلوتين

الذي يجعل ذلك؟

تأسست Doctor's Best في 1990 من قبل مجموعة من الأطباء. وتستند جميع صيغ الملحق إلى البحث العلمي. وهي تقدم مجموعة من أكثر من منتجات 200 ، وكلها مصاغة بمكونات تحمل علامات تجارية.

الحد الأدنى

Doctor's Best هو ملحق quercetin قوي لأنه يحتوي أيضا على brofelone bioflavonoid ، مما يخلق التآزر الذي يجعل من السهل امتصاص المواد الغذائية. انها مصنوعة من قبل شركة حسنة السمعة وخالية من الغلوتين ولا تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة.

حيث للحصول عليه

4. مجمع سولغار كيرسيتين مع إستر-C

مجمع Solgar كيرسيتين مع استر-C

يوفر مجمع Solgar Quercetin مع Ester-C 500mg من quercetin لكل وجبة. حجم الحصة هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 50.

المواصفات

  • يوفر 500mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • يحتوي على بيوفلافونويدس أخرى
  • خال من الغلوتين
  • معتمدة انها
  • نباتي

الذي يجعل ذلك؟

يوفر Solgar أكثر من 450 المكملات الغذائية لتجار التجزئة في جميع أنحاء العالم. لقد تم تصنيع المكملات الغذائية منذ 1947. لقد فازوا بالعديد من الجوائز لصيغهم بما في ذلك جائزة أفضل من المكملات الغذائية - فئة النوم عن مكملات الميلاتونين.

الحد الأدنى

هذا هو واحد من أفضل المكملات كيرسيتين في السوق. لا يحتوي فقط على 500mg من كيرسيتين ، ولكنه يحتوي أيضًا على 50mg من الكالسيوم ، و 50mg لكل من مركب البروميلين والوردية وأسرولا والروتين والحمضيات بيوفلافونويد. كما أنها نباتية وغير محورة وراثياً وخالية من الجلوتين.

حيث للحصول عليه

5. مصدر الطبيعية تنشيط كيرسيتين

المواد الطبيعية المصدر المنشط كيرسيتين

Source Naturals Activated Quercetin يوفر 1 جم من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الحصة هو ثلاثة أقراص. تحتوي الزجاجة على كبسولات 200.

المواصفات

  • يوفر 1g من كيرسيتين لكل وجبة
  • يحتوي على بروميلين
  • يحتوي على فيتامين C والمغنيسيوم
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • لا إضافات اصطناعية

الذي يجعل ذلك؟

وضع Source Naturals رفاهية عملائهم أولاً. فهي شركة مقرها الولايات المتحدة ذات السمعة الطيبة. تتم صياغة منتجات Source Naturals على أساس البحث العلمي.

الحد الأدنى

تحتوي أقراص كيرسيتين القوية هذه على جرام كامل من كيرسيتين لكل وجبة. كما أنها تحتوي على بيوفلافونيدات أخرى لزيادة إمكانية التوافر الحيوي للكارسيتين.

حيث للحصول عليه

6. تمديد الحياة كيرسيتين الأمثل

الحياة تمديد محسن كيرسيتين

يوفر LifeExtension Optimized Quercetin 400mg من quercetin لكل عرض. حجم الحصة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 400mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • يحتوي على فيتامين ج
  • معتمدة انها
  • نباتي
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

تم تأسيس مؤسسة Life Extension Foundation في 1980. وهي منظمة غير ربحية تتمثل مهمتها في إطالة العمر البشري السليم من خلال الأساليب العلمية التي يمكنها القضاء على المرض والسيطرة على الشيخوخة. وهي واحدة من أكبر المنظمات في العالم من نوعها.

الحد الأدنى

تكملة أخرى جيدة quercetin التي قدمتها شركة مرموقة. الكبسولات مصنوعة من مكونات غير معدلة وراثيًا ، فهي خالية من الغلوتين ونباتي. هذا الملحق هو أيضا قيمة جيدة مقابل المال.

حيث للحصول عليه

7. سولاراي كرسيتين كبسولات

Solaray كيرسيتين كبسولات

يوفر Solaray Mega Quercetin 1,200mg من quercetin لكل وجبة. حجم الحصة هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 1,200mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • نباتي-ودية
  • يحتوي على بيوفلافونويدس أخرى
  • استعراضات كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

تعتبر Solaray جزءًا من عائلة Nutraceutical من العلامات التجارية. يوجد مقرها في ولاية يوتا وكانت تعمل في مجال الأعمال منذ 1973 ، مع التركيز على المكملات العشبية المخلوطة.

الحد الأدنى

هناك سبب لماذا يسمى هذا الملحق Mega Quercetin ، لأنه واحد من مكملات quercetin أقوى في السوق ، مع ما مجموعه 1.2 غرام من كيرسيتين. انها أيضا قيمة جيدة مقابل المال.

حيث للحصول عليه

8. نقية التغليف - كيرسيتين

التلخيصات نقية - كيرسيتين

Pure Encapsulations Quercetin يوفر 250mg من كيرسيتين لكل عرض. حجم الحصة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 250mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • معتمدة انها
  • أي إضافات
  • نباتي-ودية
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • جرعة منخفضة

الذي يجعل ذلك؟

شركة Pure Encapsulations هي شركة مقرها الولايات المتحدة تقوم بتصنيع مكملات غذائية مضادة للحساسية مصنوعة من مكونات نقية وعالية الجودة.

الحد الأدنى

هذا الملحق كيرسيتين لديه جرعة منخفضة لكل كبسولة ، وهو أمر جيد إذا كنت جديدا على كيرسيتين وتريد أن تبدأ منخفضة وبناء تدريجيا. انها غير المعدلة وراثيا ، نباتي ، ويحتوي على أي إضافات أو حساسية مشتركة.

حيث للحصول عليه

9. ثورن البحوث - كيرسيتين فيتوسوم

Thorne Research Quercetin Phytosome

يوفر Thorne Research Quercetin Phytosome 250mg من quercetin لكل وجبة. حجم الحصة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 250mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • لا يوجد أي بيوفلافونويدس أخرى
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • خال من الغلوتين
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

يتكون ثورن للأبحاث من فريق من المهنيين الطبيين والباحثين في العلوم والمهندسين. وهي مكرسة لصياغة المكملات الغذائية المصنوعة من المكونات النقية التي تم اختبارها لنقائها وفعاليتها.

الحد الأدنى

تتمتع شركة Thorne Research بسمعة ممتازة ، على الرغم من أن هذا الملحق جيد تمامًا ، إلا أنه يحتوي على كبسولات منخفضة الفعالية ولسوء الحظ لا يحتوي على مزيج من bioflavonoids.

حيث للحصول عليه

10. مدهش التغذية الصيغ مذهلة كيرسيتين

مدهش التغذية مذهلة الصيغ كيرسيتين

Amazing Nutrition Amazing Formulas Quercetin يوفر 500mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الحصة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 500mg من كيرسيتين لكل وجبة
  • نباتي-ودية
  • صنعت وفقا لممارسات التصنيع الجيدة
  • يحتوي على الحشو
  • مراجعات جيدة

الذي يجعل ذلك؟

تدعي شركة Amazing Nutrition أنها إحدى بائعي المكملات الغذائية الأمازون. وهي مكرسة لصياغة المكملات الغذائية مع المكونات التي يمكن لجسمك استخدامها بشكل كامل. يتم اختبار جميع منتجاتها للنقاء.

الحد الأدنى

هذه هي حبوب الكيرسيتين الفعالة إذا كنت تبحث عن مكمل مع مجموعة جرعة أقل. هم نباتي واختبار صارم ، ولكن للأسف ، فإنها تحتوي على الحشو.

حيث للحصول عليه

أسئلة وأجوبة حول المكملات كيرسيتين

ما هو كيرسيتين؟

Quercetin هو شكل من أشكال مضادات الأكسدة الفلافونويد الموجودة في النباتات والأطعمة مثل الفلفل والتفاح والكرز الداكن والطماطم والخضار الورقية الخضراء والحمضيات والبصل. ويعتبر أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية ، والتي تعتبر مهمة لتثبيط آثار الجذور الحرة.

الجذور الحرة هي مجموعات من الذرات لها عدد غير محدد من الإلكترونات. وبسبب هذا ، فهي متقلبة ، والإلكترون الخاص بهم غير المقيد يجعلهم يصطدمون بجزيئات أخرى ويسرقون أحد إلكتروناتهم.

عندما يحدث هذا ، يتغير هيكل جزيء الضحية ، ويصبح الآن جذريًا حرًا. هذا يمكن أن تنتج بسرعة تأثير الدومينو ، ويمكن تغيير ملايين الجزيئات بسرعة. عندما تسرق الجذور الحرة إلكترونات من بنى مهمة مثل الحمض النووي ، والإنزيمات ، وجزيئات البروتين ، فإن عملها الطبيعي يتغير بشكل جذري. يمكن أن يؤدي مثل هذا التلف الجذري الحر إلى أمراض تنكسية مثل السرطان وأمراض القلب.

جسمك ماهر في حفظ الجذور الحرة. يفعل ذلك بمساعدة الزبالين الجذور الحرة. الزبالين تحييد المتطرفين الحرة المتطايرة ، مما يجعلها غير ضارة. ومع ذلك ، تبدأ المشاكل في الظهور عندما يكون جسمك يحتوي على الكثير من الجذور الحرة ، ويبدأ في إحداث ضرر للجهاز المناعي أو مادة جينية. لتجنب هذا ، تحتاج إلى توظيف نظام دفاعي من مضادات الأكسدة ، مثل كيرسيتين.

ما هي استخدامات وفوائد كيرسيتين؟

بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة ، فإن كيرسيتين لديه العديد من الفوائد الصحية الأخرى. هنا هو المتهدمة من فوائد كيرسيتين.

  • مضادات الأكسدة: Quercetin هو مضادات للاكسدة، لذلك يمكن أن تساعد في حماية خلايا الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
  • ضغط الدم: في دراسة 2007 نشرت في مجلة التغذية، تم إعطاء المشاركين 1mg quercetin 44mg quercetin مرتين كل يوم في تجربة على مرحلتين ، والمشاركين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرحلة 365 ارتفاع ضغط الدم (1 في المجموع). خلال المرحلة الأولى ، تم إعطاء كل موضوع جرعة مرتين يوميًا من كيرسيتين لمدة أربعة عشر يومًا. خلال المرحلة الثانية ، تم تسجيل الموضوعات في مرحلة التكميلية أو في مرحلة العلاج الوهمي. تم فصل المرحلتين عن طريق فترة غسيل لمدة أسبوعين. وأظهرت النتيجة أن مكملات كيرسيتين قللت من ضغط الدم في موضوعات XNUMX لارتفاع ضغط الدم في المرحلة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • الدهون: دراسة أولية 2012 نشرت في مديسينسكي أرهيف، وكشف أن كيرسيتين قد تكون قادرة على خفض نسبة الدهون في الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

يتم تداول عدد من المطالبات الصحية الأخرى حول كيرسيتين بشكل متكرر من قبل الشركات المصنعة للملاحق ، والتي تشمل كيرسيتين:

  • زيادة القدرة على الجري
  • تحسين مستويات الجلوكوز
  • زيادة أكسدة الدهون
  • تحسين إجمالي ترطيب الجسم أثناء التمرين
  • تحسين معدل ضربات القلب
  • تحسين الالتهاب
  • تحسين نوعية النوم
  • تحسين تركيزات حمض اليوريك

التجارب السريرية اختبار هذه الادعاءات لم يتمكن من العثور على أي دليل لدعم أي منها.

كيف أتناول كيرسيتين؟

لا توجد جرعات كيرسيتين موصى بها. Examine.com يقترح جرعة تكميلية من كيرسيتين ضمن نطاق 12.5 إلى 25mg لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

يقترح فريقهم البحثي أيضًا أنه إذا كنت تتناول مكمّلات الكيرسيتين ، فإن تناوله مع بيوفلافونويد آخر ، مثل الشاي الأخضر ، أو ريسفيراترول ، أو البروميلين ، أو الجينيستين قد يزيد من الفوائد من خلال زيادة قوة الفعالية.

هل هناك أي آثار جانبية من كيرسيتين؟

يعتبر كيرسيتين بشكل عام آمنًا عندما يؤخذ عن طريق الفم عند الجرعة المقترحة. الآثار الجانبية الشائعة تشمل الصداع ، والدوخة ، وضيق في التنفس ، واضطرابات في المعدة.

قد يزيد كيرسيتين من نفاذية الأمعاء. الحاجز المعوي في القناة الهضمية هو واحد فقط من سمك الخلية. يمكن أن يؤدي التمرين الثقيل المطول إلى حدوث أمعاء تتسرب منها. يحدث هذا عندما يصبح الحاجز المعوي معرضًا للخطر. تشمل الأعراض الغاز والانتفاخ والإسهال المزمن وآلام العضلات والمفاصل والتعب والصداع. دراسة 2011 نشرت في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء أظهرت أن تناول مكملات الكيرسيتين أثناء التمارين بشكل شامل يمكن أن يضعف الحاجز المعوي ويزيد من خطر متلازمة الأمعاء المتسربة.

قد يستغرق تناول مكمل للكيريستين أثناء العلاج الهرموني البديل (HRT) زيادة استراديول وتمنع فعالية الأشكال الأخرى من الاستروجين ، وبالتالي يجب تجنبها.

استشر طبيبك قبل اتخاذ الملحق كيرسيتين إذا كنت تأخذ فيلوبروبين قناة مانع للكالسيوم لارتفاع ضغط الدم.

كيف يمكنني اختيار منتج جيد من Quercetin؟

عندما تبحث عن مكمل غذائي عالي الجودة ، فإن أحد الأمور المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار هو الشكل الذي يتطلبه الأمر. شكل كيرسيتين الذي يمتصه الجسم البشري بسهولة هو كيرسيتين داي هيدرات. كيريسيتين جليكوسيد ، aglycone ، و rutinoside ليست متاحة بيولوجيا.

يجب عليك أيضًا البحث عن مكمل غير معدّل وراثيًا ويتم تحضيره بمكونات عضوية تم اختبارها للحصول على نقاء. تحتوي أفضل ملاحق الكويرسيتين على أي إضافات أو مسببات حساسية شائعة أو حشوات غير ضرورية.

الاشتراك للحصول على التحديثات!

احصل على تحديثات المكملات والأخبار والعروض والهدايا والمزيد!

الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.
هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

عن المؤلف