ضمان Top10Supps: العلامات التجارية التي تجدها مدرجة في Top10Supps.com ليس لها أي تأثير علينا. لا يمكنهم شراء مراكزهم ، أو تلقي معاملة خاصة ، أو التلاعب في تصنيفهم وتضخيمه على موقعنا. ومع ذلك ، كجزء من الخدمة المجانية التي نقدمها لك ، نحاول إقامة شراكة مع الشركات التي نراجعها وقد نتلقى تعويضًا عند الوصول إليها من خلال وصلة التابعة على موقعنا. عندما تذهب إلى Amazon من خلال موقعنا ، على سبيل المثال ، قد نحصل على عمولة بشأن المكملات الغذائية التي تشتريها هناك. هذا لا يؤثر على موضوعيتنا وحيادنا.

بغض النظر عن أي ترتيبات مالية حالية أو سابقة أو مستقبلية ، فإن تصنيف كل شركة في قائمة المحرر لدينا يعتمد على مجموعة محسوبة من معايير التصنيف ، بالإضافة إلى مراجعات المستخدمين. لمزيد من المعلومات، راجع كيف يمكننا ترتيب المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، تخضع جميع مراجعات المستخدمين المنشورة على Top10Supps للفحص والموافقة ؛ لكننا لا نراقب المراجعات المقدمة من مستخدمينا - ما لم يتم التحقيق فيها للتأكد من صحتها ، أو إذا كانت تنتهك إرشاداتنا. نحن نحتفظ بالحق في الموافقة على أو رفض أي مراجعة منشورة على هذا الموقع وفقًا لإرشاداتنا. إذا كنت تشك في أن المستخدم قد قدم مراجعة كاذبة أو احتيالية عن قصد ، فنحن نوصيك بالرجاء أخبرنا هنا.

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة. قراءة لدينا الصفحة الكشف لمزيد من التفاصيل.

ملحق نظام تصنيف المستخدم

ساعد نظام تصنيف المستخدم الإضافي لدينا من خلال ترك تصويتك أدناه. رجاء فقط التصويت على المنتجات التي جربتها. تحصل على ناخب واحد فقط لكل منتج.

  • UPVOTE: قم بالتصويت على المنتج إذا كنت قد جربته وسوف أوصي به للآخرين.
  • DOWNVOTE: قم بتخفيض المنتج إذا كنت قد جربته ولن أوصي به للآخرين.














































































































يوصي ملحق

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتضييق أفضل مكملات HMB في السوق الآن.

أعلى منتجات 10 HMB مقارنة

ⓘ إذا قمت بشراء شيء ما بعد زيارة الرابط أدناه ، فسوف نحصل على عمولة.

1. الأمثل التغذية همب

التغذية المثلى Hmb

هذه هي واحدة من أفضل المكملات HMB في السوق ، وتقدم 1000mg لكل وجبة. تم صنع هذا المنتج من قبل شركة موثوقة معروفة بإنتاج ملاحق رياضية عالية الجودة ، وهي واحدة من منتجات HMB الأكثر مبيعاً بشكل عام.

المواصفات

  • 1000mg HMB لكل وجبة
  • كبسولات 90 للزجاجة الواحدة
  • ممارسات التصنيع الجيدة المعتمدة
  • ملحق HMB ذائع
  • مراجعات جيدة
  • بأسعار معقولة وقيمة كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

Optimum Nutrition هي واحدة من الشركات الرائدة في صناعة المكملات الغذائية للرياضيين ورفع الأثقال. لقد كانوا في الأعمال التجارية منذ 1986 وتسعى جاهدة لوضع معيار للصناعة لمتابعة. يشتهر هؤلاء بخطوط جولد ستاندرد من مساحيق البروتين ، والتي تعد من أكثر الشركات مبيعًا في جميع أنحاء العالم.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق HMB بسيطة وفعالة بسعر رائع. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي مع دعم واحدة من أكثر الشركات ثقة في هذه الصناعة.

حيث للحصول عليه

2. مكملات الخشب مزدوجة HMB

انقر نقرا مزدوجا الخشب ملاحق-HMB

هذه هي حبوب منع الحمل HMB جيدة من علامة تجارية موثوق بها. لديهم أيضا حجم خدمة 2 كبسولة ، مما يجعل هذا المنتج باهظة الثمن.

المواصفات

  • 1000mg لكل حصة (كبسولات / خدمة 2)
  • كبسولات 120 للزجاجة الواحدة
  • صنع في الولايات المتحدة الأمريكية
  • ضمان استعادة الاموال
  • غالية

الذي يجعل ذلك؟

ضعف الخشب ملاحق هي شركة صحية مقرها في فيلادلفيا. انهم بفخر تنتج جميع المكملات الغذائية في الولايات المتحدة.

الحد الأدنى

هذا هو واحد من أعلى ملاحق HMB وحصل على تصنيف موافقة العملاء كبيرة على الأمازون. انها باهظة نوعا ما ، على الرغم من.

حيث للحصول عليه

3. بولكسوبليمنتس النقي همب مسحوق

BulkSupplements مسحوق HMB النقي

هذا هو منتج بالجملة تقدم مسحوق HMB النقي في حزمة بسيطة ، دون زخرفة. يأتي على شكل مسحوق بدلا من كبسولات ، لذلك يجب خلطها بالمشروبات أو وضعها في كبسولات فارغة لاستخدامها. هذه طريقة فعالة من حيث التكلفة للحصول على حصص 100 من HMB من مصدر موثوق.

المواصفات

  • 100 غرام لكل عبوة
  • الجرعة القابلة للتخصيص
  • التعبئة والتغليف السائبة
  • بأسعار معقولة جدا
  • لا حشو - مسحوق HMB النقي ولا شيء غير ذلك
  • مختبر اختبار للنقاء
  • استعراضات كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

BulkSupplements هو الصانع من الملاحق الصحية والمكونات النيئة في ولاية نيفادا. يبيعونها بكميات كبيرة ويستخدمون عبوات بسيطة للحفاظ على أسعار منخفضة للغاية وجودة عالية.

الحد الأدنى

هذا هو الملحق كبيرة لمن يأخذ HMB بانتظام. إنه الخيار الأكثر فعالية من حيث التكلفة ، على الرغم من أن استخدام المسحوق أقل ملاءمة من الكبسولات.

حيث للحصول عليه

4. ميت-ر همب شنومكس

MET-آر إكس HMB 1000

هذا هو ملحق HMB قوي مع 1000mg لكل خدمة ، وصيغة بسيطة ، دون زخرفة. انها مصنوعة من قبل شركة معروفة في المجتمع الرياضي الذي اكتسب سمعة جيدة.

المواصفات

  • 1000mg لكل وجبة
  • كبسولات 90 للزجاجة الواحدة
  • قيمة جيدة
  • استعراضات كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

MET-Rx هي شركة مكملة مع التركيز على خلق منتجات للمجتمع الرياضي. لديهم أكثر من 20 سنوات من الخبرة في الصناعة والعديد من المنتجات الناجحة جدا.

الحد الأدنى

هذا هو منتج كبير وبسيط مع جرعة HMB قوية. انها مصممة خصيصا للرياضيين.

حيث للحصول عليه

5. نوتراكي همب كبسولات

كبسولات HMB NutraKey

هذا هو ملحق HMB بسيط وقوي مع 1000mg من HMB الصف الصيدلانية في كل وجبة.

المواصفات

  • 1000mg HMB لكل كبسولة
  • كبسولات 90 للزجاجة الواحدة
  • تمت صياغتها للحصول على أقصى قدر من التوافر الحيوي
  • لا الحشو

الذي يجعل ذلك؟

NutraKey هي شركة للصحة والعافية تسعى جاهدة لجعل الحياة أفضل لعملائها من خلال منتجات غذائية عالية الجودة.

الحد الأدنى

هذا منتج جيد مع عدم وجود مواد مالئة أو إضافات غير ضرورية ، كما أنها معقولة السعر أيضًا.

حيث للحصول عليه

6. VitaMonk HMB

VitaMonk-HMB

هذه هي بعض من أفضل حبوب HMB التي تقدم 500mg لكل كبسولة ، و 1000mg لكل وجبة.

المواصفات

  • 1000mg لكل حصة (كبسولات 2)
  • كبسولات 180 للزجاجة الواحدة
  • زجاجة كبيرة تستمر لفترة أطول
  • ممارسات التصنيع الجيدة معتمدة

الذي يجعل ذلك؟

VitaMonk هي شركة مكملة تقوم بتطوير المنتجات لتقوية الجسم والعقل.

الحد الأدنى

هذا منتج جيد ولكن لاحظ أن كل كبسولة تحتوي فقط على 500mg.

حيث للحصول عليه

7. الآن الرياضة HMB

الآن الأغذية HMB Vcaps

هذا هو ملحق HMB بسيط مع 500mg لكل جرعة كبسولة. انها على الجرعة المنخفضة الجانب ، لكنه مصنوع من قبل شركة كبيرة.

المواصفات

  • 500mg HMB لكل كبسولة
  • كبسولات 120 للزجاجة الواحدة
  • معتمدة انها
  • ممارسات التصنيع الجيدة معتمدة
  • صنع من قبل شركة جديرة بالثقة
  • جرعة قليلة

الذي يجعل ذلك؟

يتم ذلك من قبل NOW Foods ، وهي شركة منتجات صحية ضخمة مع منتجات 1,400. هم واحد من أكثر الأسماء الموثوقة في هذه الصناعة.

الحد الأدنى

إذا كنت لا تمانع في الجرعة الأقل من المتوسط ​​، فهذا منتج جيد. لكن الجرعة المنخفضة والأسعار المرتفعة تجعلها باهظة الثمن نسبياً.

حيث للحصول عليه

8. اللانهائي مختبرات همب الملحق

اللانهائي مختبرات Hmb الملحق

هذا هو ملحق HMB بسيطة وفعالة مع 1,000mg لكل وجبة. ومع ذلك ، فإن الحصة عبارة عن كبسولتين ، مما يجعل هذا الخيار مكلفًا إلى حد ما على أساس كل وجبة.

المواصفات

  • 1000mg HMB لكل حصة (كبسولات 2 لكل عرض
  • كبسولات 90 للزجاجة الواحدة
  • مراجعات جيدة
  • غالية

الذي يجعل ذلك؟

تعد شركة Infinite Labs شركة صحية وعافية لأكثر من عشر سنوات في الصناعة. يركزون على المكملات الغذائية للرياضيين ولكن الآن تقدم مجموعة واسعة من المنتجات.

الحد الأدنى

هذا منتج جيد ، ولكن حقيقة أن الأمر يتطلب كبسولتين لخادم واحد يجعل هذا الخيار باهظ الثمن.

حيث للحصول عليه

9. مرم همب كبسولات

كبسولات السيد م

هذا هو واحد من ملاحق HMB أكثر قوة المتاحة ، مع 1000mg في الكبسولة.

المواصفات

  • 1000mg لكل وجبة
  • كبسولات 60 للزجاجة الواحدة
  • ممارسات التصنيع الجيدة معتمدة
  • الثمن

الذي يجعل ذلك؟

MRM يرمز لمعدلات الاستجابة الأيضية. MRM هي شركة مكملة للصحة التي تركز على المنتجات لرفع الأثقال والرياضيين.

الحد الأدنى

هذا هو منتج ذو جودة عالية وبسعر معقول - وتدعمه شركة كبيرة.

حيث للحصول عليه

10. التغذية الأساسية همب

الأساسية نوتريتيونالس HMB

هذا هو ملحق HMB مسحوق يمكن خلطها في هزات أو وضعها في كبسولات فارغة. انها فعالة من حيث التكلفة ، ولكن أقل قليلا مريحة من كبسولات premade.

المواصفات

  • 1000mg لكل وجبة (شاملة سكوب)
  • 90 غرام لكل عبوة
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • أقل قليلا مريحة للاستخدام

الذي يجعل ذلك؟

Core Nutritionals هي شركة مكملة للملحقات الرياضية التي تعمل في مجال الأعمال منذ 2005.

الحد الأدنى

إذا كنت تفضل الشراء بكميات كبيرة وتقوم بالفعل بخفز ما قبل التدريب ، فهذا خيار جيد. خلاف ذلك ، من الأفضل شراء الكبسولات.

حيث للحصول عليه

أسئلة وأجوبة حول ملاحق HMB

ما هو HMB؟

HMB اختصار لـ Hyd-Hydroxy β-Methylbutyrate. وهو مستقلب نشط للوسين ، وهو أحد الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. عند تناول اللوكين من خلال النظام الغذائي ، تتأكسد نسبة 5٪ منه تقريبًا إلى HMB بشكل طبيعي.

يمكن الحصول على HMB من النظام الغذائي ، حيث يوجد lucin acid amino acid في العديد من البروتينات. ومع ذلك ، بسبب انخفاض نسبة الليوسين التي يتم تحويلها إلى HMB ، قد يكون من الصعب الحصول على كميات كبيرة من المستقلب من النظام الغذائي وحده. وهكذا ، كثير من الناس يستخدمون ملاحق HMB لزيادة تناولهم.

HMB مهم لصحة عضلاتنا. يتم استخدامه بشكل طبيعي لبناء وصيانة وإصلاح الخلايا والأنسجة العضلية. وهو مستقلب مهم للجميع ، ولكنه ذو أهمية خاصة للرياضيين ورفع الأثقال.

يستخدم HMB في المقام الأول في المجتمع الرياضي. يستخدم غالبًا كمضاد تقويضي ، لمنع انهيار العضلات. غالبًا ما يستخدمه الرياضيون وبناة الأجسام خلال فترات تقييد السعرات الحرارية والمرض وما إلى ذلك. لغرض منع فقدان العضلات ، يبدو HMB فعالًا جدًا وأكثر فعالية غرام لكل غرام من اللوسين - على الرغم من أن اللوسين يبدو أكثر فاعلية من HMB في الواقع تحفيز تخليق البروتين العضلي والنمو.

ما هي استخدامات وفوائد HMB؟

HMB هو عامل مكافحة تقويضي. وهذا يعني أنه يساعد على حماية كتلة العضلات في الجسم ويساعد على منعها من الانهيار. هذا هو الاستخدام الأساسي لـ HMB ، والفائدة الأكثر رسوخًا في المجتمع العلمي. تشمل جميع مزايا HMB المحتملة ما يلي:

  • انهيار العضلات: الفائدة الأساسية من HMB هو أنه يساعد على حماية العضلات من الانهيار. لها تأثيرات مضادة لل تقويضي ، مما يجعلها تكملة عالية الرياضيين و كمال الاجسام. عندما يتم أخذ HMB قبل وقت قصير من التدريب ، أظهرت الاختبارات انخفاض مستويات كيناز الكرياتين بعد تدريب المقاومة. هذا التأثير هو واحد من الأسباب الرئيسية التي يعتقد أن HMB فعالة في مكافحة التقويضي. في حين يبدو HMB على أنها قوية لمكافحة تقويضي للرياضيين ورافعين الوزن المدربين ، قد لا يكون لها تأثير كبير على الأفراد غير المدربين. كما يستخدم HMB أحيانا لمعالجة فقدان الوزن وخسارة كتلة العضلات في الأشخاص الذين يعانون من AIDs.
  • أداء العضلات: HMB قد مساعدة ل تعزيز انتاج الطاقة خلال التدريبات، مما يؤدي إلى تحسين أداء العضلات. وقد نظرت عدة دراسات في هذا التأثير ، مع نتائج مختلطة. وقد أظهرت بعض الدراسات زيادة ملحوظة ، في حين أن الكثير لم تظهر أي تأثير. نظرًا لأن العديد من الرياضيين سيأخذون HMB كعامل مضاد لتقويضي ، فإن أي منافع ناتجة عن الطاقة ستكون فائدة مرحب بها ، ولكن ليس الهدف الرئيسي. إذا كان أداء العضلات هو هدفك الرئيسي ، فهناك خيارات أفضل من HMB.
  • استخدامات أخرى: هناك بعض الأدلة تشير إلى أن HMB قد انخفاض كتلة الدهونومع ذلك ، لم يتم إثبات هذه الاستخدامات نهائياً ، وهناك الكثير من الأدلة المتضاربة.

كيف يمكنني أخذ HMB؟

تأتي معظم مكملات HMB في شكل كبسولة ، على الرغم من توافر مساحيق كبيرة الحجم. ستأتي غالبية خيارات الكبسولة في أغطية 1,000mg gel ، والتي سيتم تناولها مرات 1-3 في اليوم. يوصي معظم الخبراء بأخذ HMB كل يوم ، بغض النظر عما إذا كنت تخطط لممارسة ذلك اليوم أم لا.

في التجارب السريرية ، استخدم معظم المشاركين جرعة HMB من 1,000 إلى 3,000mg يوميًا بنجاح. من الناحية المثالية ، ينبغي أن تؤخذ مع وجبات الطعام ، للحصول على أفضل النتائج. من الأفضل أيضًا تناول جرعة قبل التمرين بفترة قصيرة ، خلال دقائق من 20-45 من التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية.

إذا قمت بشراء حبوب HMB ، ما عليك سوى اتباع التعليمات الموجودة على الزجاجة. إذا ذهبت باستخدام مسحوق HMB كبير الحجم ، فهناك عدة طرق مختلفة لاستخدامه. يمكنك مزجه في اهتزازات ما قبل التمرين ، أو مزجه في الماء أو المشروبات الأخرى ، أو شراء كبسولات هلامية فارغة لملء نفسك.

هل هناك أي آثار جانبية من HMB؟

عادة لا يسبب HMB آثار جانبية. ملاحظات ويبد يبدو أن الجرعات التي تصل إلى 3g لمدة تصل إلى أسابيع 8 آمنة مع الحد الأدنى من التأثيرات السلبية. لم تكن هناك أي دراسات تبحث في الآثار الطويلة الأجل لهذا الملحق ، لذلك ينصح الحذر عند استخدامه لفترات طويلة من الزمن.

كيف يمكنني اختيار منتج جيد HMB؟

يجب أن تحتوي ملاحق HMB الجيدة على جرعة مناسبة من 1,000mg لكل كبسولة ، أو أكثر. من الناحية المثالية ، فأنت تريد أن تجد واحدة مع عدم وجود الحشو أو المكونات غير الضرورية.

ينبغي أن تكون مصنوعة من قبل شركة ذات سمعة طيبة تقف وراء منتجاتها. أخيرًا ، يجب أن يكون سعره مقبولًا - وتأكد من مقارنة المنتجات على أساس لكل وجبة السعر بدلا من مجرد النظر في سعر كل حزمة.

الاشتراك للحصول على التحديثات!

احصل على تحديثات المكملات والأخبار والعروض والهدايا والمزيد!

الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.
هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

عن المؤلف