انتقل إلى المحتوى

ضمان Top10Supps: العلامات التجارية التي تجدها مدرجة في Top10Supps.com ليس لها أي تأثير علينا. لا يمكنهم شراء مراكزهم ، أو تلقي معاملة خاصة ، أو التلاعب في تصنيفهم وتضخيمه على موقعنا. ومع ذلك ، كجزء من الخدمة المجانية التي نقدمها لك ، نحاول إقامة شراكة مع الشركات التي نراجعها وقد نتلقى تعويضًا عند الوصول إليها من خلال وصلة التابعة على موقعنا. عندما تذهب إلى Amazon من خلال موقعنا ، على سبيل المثال ، قد نحصل على عمولة بشأن المكملات الغذائية التي تشتريها هناك. هذا لا يؤثر على موضوعيتنا وحيادنا.

بغض النظر عن أي ترتيبات مالية حالية أو سابقة أو مستقبلية ، فإن تصنيف كل شركة في قائمة المحرر لدينا يعتمد على مجموعة محسوبة من معايير التصنيف ، بالإضافة إلى مراجعات المستخدمين. لمزيد من المعلومات، راجع كيف يمكننا ترتيب المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، تخضع جميع مراجعات المستخدمين المنشورة على Top10Supps للفحص والموافقة ؛ لكننا لا نراقب المراجعات المقدمة من مستخدمينا - ما لم يتم التحقيق فيها للتأكد من صحتها ، أو إذا كانت تنتهك إرشاداتنا. نحن نحتفظ بالحق في الموافقة على أو رفض أي مراجعة منشورة على هذا الموقع وفقًا لإرشاداتنا. إذا كنت تشك في أن المستخدم قد قدم مراجعة كاذبة أو احتيالية عن قصد ، فنحن نوصيك بالرجاء أخبرنا هنا.

أفضل ملاحق النياسين - ماركات 10 الأعلى استعراض 2019

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة.

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتقليص أفضل مكملات النياسين في السوق الآن.

أعلى شنومكس نياسين المنتجات مقارنة

1. الرجبي نياسين

الرجبي النياسين

يوفر Rugby Niacin 500mg لكل وجبة. حجم الحصة هو قرص واحد وزجاجة تحتوي على كبسولات 1000 ، مما يجعلها واحدة من أفضل القيم الموجودة هناك.

المواصفات

  • يوفر 500mg لكل وجبة
  • قيمة جيدة في أقراص 1000
  • لا تمديد الافراج
  • يحتوي على الحشو
  • مراجعات جيدة

الذي يجعل ذلك؟

تقع مختبرات الرجبي في ليفونيا ، ميتشيغن. لقد تم صنع المكملات الغذائية لأكثر من سنوات 40. وهي تابعة لشركة Cardinal Health ™. تفخر الشركة بالتزامها بمعايير التصنيع العالية والسلوك الأخلاقي.

الحد الأدنى

هذا هو اختيار جيد إذا كنت تريد مكمل النياسين مع عدد كبير من كبسولات بسعر جيد. إنه ليس وقت الإطلاق لذا ستحتاج إلى زيادة الجرعة ببطء لتجنب تفريغها. كما يحتوي على مواد مالئة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. الطبيب أفضل النياسين الحقيقي

أفضل ريال النياسين الطبيب

يوفر Doctor's Best Real Niacin 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم هو كبسولة واحدة. تحتوي الزجاجة على أقراص 120.

المواصفات

  • يوفر 500mg من النياسين لكل وجبة
  • محددة زمنيا
  • غير المعدلة وراثيا
  • نباتي-ودية
  • خال من الغلوتين

الذي يجعل ذلك؟

المكملات الغذائية أفضل Doctor's هي شركة مقرها الولايات المتحدة. تأسست الشركة في 1990. تتم صياغة جميع مكملاتهم باستخدام البحث القائم على العلم. يتم اختبار كل واحد لمعايير صارمة. تقدم Doctor's Best حاليًا أكثر من منتجات 200 الغذائية عبر منافذ البيع في جميع أنحاء العالم.

الحد الأدنى

هذه يجب أن تكون بعض من أفضل حبوب النياسين هناك. يحتوي هذا الملحق على كل ما تحتاج إليه: جرعة فعالة ، ووقت إطلاق فيتامين - بي إكسنومكس حتى يمكنك تجنب الآثار الجانبية ، وهو غير معدّل وراثي ، وخالي من الغلوتين. ما هو أكثر من ذلك ، تقدم أيضا بسعر رائع. ماذا كان يمكنك ان تطلب اكثر؟

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. طبيعة نياكيناميد

الطبيعة الطريق نياكيناميدي

Nature's Way Niacinamide يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم هو كبسولة واحدة. تحتوي الزجاجة على أقراص 100.

المواصفات

  • يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • غير بيغ
  • خال من الغلوتين
  • لا توجد ألوان صناعية أو مواد تحلية أو نكهات
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الذي يجعل ذلك؟

Nature's Way هي شركة مقرها في الولايات المتحدة تستخدم أحدث تقنيات البيو DNA المعروفة باسم TRU-ID ، لاختبار مكوناتها العشبية من أجل النقاء. لقد تم تصنيع المكملات الغذائية منذ 1968. كما أنها شراكة مع مشروع أمريكا الشمالية غير المعدلة وراثيا.

الحد الأدنى

Nature's Way Niacinamide هو الملحق النياسين فعال. انها خالية من مسببات الحساسية ، الغلوتين والمواد المضافة الاصطناعية ويتم مع شكل غير فلاشينغ من فيتامين B-3. إنه منتج عالي الجودة من شركة موثوقة ويتم تقديمه بسعر جيد.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. تمديد الحياة فيتامين بكسنومكس نياسين

الحياة تمديد فيتامين النياسين B3

يوفر Life Extension Vitamin B3 Niacin 500mg من النياسين لكل وجبة. حجم التقديم هو كبسولة واحدة. تحتوي الزجاجة على أقراص 100.

المواصفات

  • يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • غير المعدلة وراثيا
  • مراجعات جيدة
  • غير مناسبة للنباتيين
  • سعر جيد

الذي يجعل ذلك؟

تم تأسيس مؤسسة Life Extension Foundation في 1980. وهي منظمة غير ربحية تهدف إلى تمديد عمر الإنسان من خلال إيجاد طرق علمية للقضاء على الأمراض والسيطرة على الشيخوخة. وهي واحدة من أكبر المنظمات من هذا النوع في العالم. وتتلقى الشركة تمويلًا خاصًا لبرامج الأبحاث لتحديد العلاجات الجديدة والجديدة.

الحد الأدنى

مكمل آخر قوي بفيتامين B-3 مصنوع من قبل شركة ذات سمعة ممتازة. Life Extension فيتامين B3 النياسين غير المعدلة وراثيا وبأسعار معقولة جدا. لسوء الحظ ، أنها ليست مناسبة للنباتيين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. الآن الأطعمة نياسين

الآن الأطعمة النياسين

توفر NOW Foods Niacin 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم في قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 100.

المواصفات

  • يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • قيمة مقابل المال
  • مراجعات جيدة
  • غير مناسبة للنباتيين
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

NOW Foods هي شركة مقرها في الولايات المتحدة وكندا تقوم بتصنيع المكملات الغذائية منذ 1968. وهي تستخدم مختبرات الفحص الحديثة لإجراء أكثر من اختبارات صارمة لـ 16,000 على مكوناتها والمكملات الجاهزة كل شهر.

الحد الأدنى

NOW Foods هي شركة يمكنك الاعتماد عليها وهذا الملحق النياسين هو قيمة جيدة مقابل المال. لسوء الحظ ، أنها ليست نباتي ودية وأنه يحتوي على الحشو.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. الأعياد الطبيعية نياسين

غروب شمس المواد الطبيعية النياسين

Sundown Naturals Niacin يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم هو كبسولة واحدة. تحتوي الزجاجة على أقراص 200.

المواصفات

  • يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • الافراج البطيء
  • يحتوي على 106mg الكالسيوم
  • خال من الغلوتين
  • مناسبة للنباتيين

الذي يجعل ذلك؟

شركة Sundown Naturals هي شركة مقرها في الولايات المتحدة. أنها توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي هي غير GMP ، خالية من الغلوتين ولا تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة أو إضافات اصطناعية. يتم تدقيق مرافق التصنيع بشكل مستقل بواسطة UL-Registrar LLC.

الحد الأدنى

هذه هي حبوب النياسين جيدة جدا مصنوعة من قبل شركة ذات سمعة كبيرة. فهي نباتية الصديقة وحساسية ، الغلوتين وخالية من المواد المضافة. جميع المكونات عضوية ، ويتم تقديمها بسعر رائع.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

7. الطبيعة فضل نياسين فلوش الحرة

الطبيعة باونتي النياسين تدفق 500 الحرة ملغ

أحد أفضل مكملات النياسين المعروفة في السوق ، يوفر Nature's Bounty Niacin Flush Free 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم هو كبسولة واحدة. تحتوي الزجاجة على أقراص 120.

المواصفات

  • يوفر 500mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • اينوزيتول هيكسانيكوتينات نياسين دافق خالية
  • خال من الغلوتين
  • غير مناسبة للنباتيين
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

توفر شركة باونتي الطبيعة مكملات غذائية لأكثر من سنوات 70. وهي شركة عالمية لها شركاء في 4,000 حول العالم. وتشمل علاماتها التجارية Body Fortress® و Sundown Naturals® و Osteo Bi-Flex® و Puritan's Pride®. الشركة لديها مكاتب في الولايات المتحدة والخارج.

الحد الأدنى

هذا هو الملحق النياسين القوية التي تتم مع hexanicotinate اينوزيتول ، لذلك لن تحصل على تدفق الجلد مزعج. نيتشرز باونتي هي شركة تدوم طويلاً وذات سمعة طيبة توفر مكملات غذائية عالية الجودة بأسعار معقولة. لسوء الحظ ، أنها ليست مناسبة للنباتيين وأنها تحتوي على حشوات غير ضرورية.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

8. سولغار نياسين فيتامين بكنومكس

Solgar النياسين فيتامين B3

يوفر Solgar Niacin Vitamin B3 100mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على أقراص 100.

المواصفات

  • يوفر 100mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • لا إضافات اصطناعية أو مواد حافظة
  • خال من الغلوتين
  • خالية من المواد المسببة للحساسية المشتركة
  • مناسبة للنباتيين

الذي يجعل ذلك؟

وقد تم صنع Solgar المكملات الغذائية منذ 1947. تقوم الشركة بتوزيع منتجاتها من خلال صناعة المنتجات الطبيعية في جميع أنحاء العالم. جميع المكملات الغذائية الخاصة بهم هي قائمة على العلم.

الحد الأدنى

هذا هو تكملة عالية الجودة مصنوعة من المكونات الطبيعية. لا يحتوي على إضافات أو مواد مالئة أو مسببات الحساسية الشائعة. بسبب الجرعة المنخفضة ، يمكنك بناء كمية الطعام تدريجيا وتجنب تأثير التنظيف.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

9. مصدر الطبيعية نياسين فيتامين B-شنومكس

مصدر المواد الطبيعية النياسين فيتامين B-3

Source Naturals يوفر النياسين 100mg من فيتامين B-3 لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على أقراص 250.

المواصفات

  • يوفر 100mg من فيتامين B-3 لكل وجبة
  • يحتوي على 21mg من الكالسيوم
  • مناسبة للنباتيين
  • مراجعات جيدة
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

تم تأسيس Source Naturals في 1982. منذ ذلك الحين فازت الشركة بعدد من الجوائز المرموقة. تصنع Source Naturals تركيبات فريدة من المكونات لدعم الصحة الجيدة. تتضمن بعض منتجاتها الأكثر شيوعًا Essential Enzymes ™ و Life Force Multiple ™.

الحد الأدنى

نظرًا لأن هذا الملحق مكمل بجرعة منخفضة ، فيمكنك أن تتراكم تدريجياً لتفادي تأثير الفلين. كما أن لديها مكافأة إضافية من 21mg من الكالسيوم. انها مناسبة للنباتيين ، لكنها تحتوي على مواد حشو.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

10. سولاراي نياسين

سولاراي نياسين

توفر كبسولات Solaray Niacin 100mg من النياسين لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 100.

المواصفات

  • يوفر 100mg من النياسين لكل وجبة
  • غير مناسبة للنباتيين
  • يحتوي على الحشو
  • مراجعات جيدة

الذي يجعل ذلك؟

سولاراي هي العلامة التجارية الرائدة لشركة Nutraceutical. تأسست في ولاية يوتا في 1973 وحصلت عليها في 1993. تقوم الشركة بتصنيع مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت وفي متاجر الأغذية الصحية في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا.

الحد الأدنى

هذا الملحق ليس أفضل قيمة مقابل المال مقارنة بالمكملات الأخرى من نوعها ، لأنه يحتوي فقط على كبسولات 100. يحتوي أيضا على مواد مالئة وكبسولة مصنوعة من الجيلاتين ، لذلك فهي ليست مناسبة للنباتيين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

أسئلة وأجوبة حول ملاحق النياسين

ما هو النياسين؟

النياسين ، المعروف أيضا باسم فيتامين B3 أو niacinamide ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي يأتي في ثلاثة أشكال: niacinamide ، حمض النيكوتينيك ، و hexaniacinate inositol. النياسين هو واحد من ثمانية فيتامينات ب معقدة الأساسية. يستخدم جسمك النياسين لتحويل الطعام إلى طاقة.

المصادر الطبيعية للنياسين تشمل التونة ، والفطر ، والخميرة ، والحليب ، واللحوم العضوية ، والديك الرومي ، والبازلاء الخضراء ، والخرشوف القدس ، والجريب فروت ، والخوخ ، والبطاطس الحلوة. عادة ، لا يتعرض الكبار الأمريكيين الأصحاء لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب - 3 ، لذلك لا يحتاج معظم الناس إلى القلق بشأن تناول النياسين. ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية ، مثل تلك الموصوفة لمرض السل ، قد تزيد من خطر نقص النياسين.

تشمل أعراض نقص فيتامين ب- 3 الطفح الجلدي المتقشر ، والإسهال ، وفقدان الذاكرة ، والصداع. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.

ما هي استخدامات وفوائد النياسين؟

كل جزء من جسمك يحتاج إلى النياسين ليعمل بشكل صحيح. يساعد الإنزيمات على العمل بشكل صحيح. على وجه التحديد ، هو أحد مكونات الإنزيمات المساعدة NADP و NAD ، وكلاهما يلعبان دورًا مهمًا في الاستقلاب الخلوي. هناك أيضا عدد من فوائد النياسين المحددة الأخرى.

  • LDL الكولسترول: هذا النوع من الكوليسترول موجود في الدم مثل البروتين الدهني منخفض الكثافة. ترتبط مستويات عالية من الكوليسترول LDL مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وقد استخدمت النياسين لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم منذ 1960s. على الرغم من فعاليته في خفض مستوى الكوليسترول المنخفض الكثافة بواسطة 5-20٪ ، إلا أنه ليس الخيار الأول للعلاج بسبب قدرته آثار جانبية. يستخدم عادة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمله العقاقير المخفضة للكوليسترول. جرعات علاجية هناك حاجة لهذه الغاية.
  • الكولسترول: بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار ، فيتامين B-3 يزيد أيضًا من مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة المفيدة. مستويات عالية من HDL تساعد على الحد من مخاطر أمراض القلب. النياسين يمكن أن تثير الكولسترول بنسبة تصل إلى 15-35٪. هناك حاجة إلى جرعات علاجية لهذه الغاية.
  • الدهون الثلاثية: هذا هو نوع من الدهون في مجرى الدم. على ثلث البالغين في الولايات المتحدة لديها مستويات عالية من الدهون الثلاثية. فيتامين B-3 يمكن خفض الدهون الثلاثية بواسطة 20 - 50٪. وهو يفعل ذلك عن طريق تثبيط الإنزيم الذي يؤدي إلى تخليق ثلاثي الجليسريد. هناك حاجة إلى جرعات علاجية لهذه الغاية.
  • مرض القلب: بالإضافة إلى المساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الكولسترول السيئ ، يمكن أن يفيد النياسين أيضًا قلبك بطرق أخرى. يمكن أن يساعد على التقليل تصلب الشرايين عن طريق تثبيط الالتهاب والأكسدة.
  • السكري من النوع 1: هذا النوع من مرض السكري هو أحد أمراض المناعة الذاتية. وقد تسبب ذلك في مهاجمة الجسم وتدمير خلايا البنكرياس التي تصنع الأنسولين. بعض دراسات تشير إلى أن النياسين قد يساعد في حماية هذه الخلايا.
  • وظيفة الدماغ: دراسة 2013 نشرت في بيولوجيا الأعصاب من الشيخوخة، اقترح أن النياسين قد يدعم وظيفة الدماغ الصحية في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • صحة الجلد: سواء تم تناوله عن طريق الفم أو تطبيقه موضعياً ، يساعد فيتامين B-3 يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس.
  • التهاب المفاصل: تشير الأبحاث الأولية إلى أن النياسين قد يخفف من بعض الأعراض في العمود الفقري. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

كيف أتناول النياسين؟

بالنسبة الى Healthline، تعتمد جرعة النياسين التي تحتاجها استنادًا إلى الكمية المرجعية الغذائية على عمرك وجنسك.

  • الذكور 14 سنة وما فوق - 16mg في اليوم الواحد
  • الإناث 14 سنة وما فوق - 14mg في اليوم
  • النساء الحوامل - 18mg يوميًا
  • النساء المرضعات - 17mg يوميًا

الجرعة العلاجية الإضافية من النياسين أعلى من الكمية اليومية الموصى بها ويجب أن تؤخذ فقط تحت إشراف طبيبك.

ما هي الآثار الجانبية للنياسين؟

على الرغم من استهلاك النياسين في الكميات الموجودة في المصادر الغذائية ، إلا أن تناول مكملات النياسين يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل:

  • نياسين دافق: الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من تناول مكملات فيتامين B-3 هي احمرار الجلد الناجم عن تمدد الأوعية الدموية. بالإضافة إلى التنظيف على الصدر والرقبة والوجه ، يمكن أن يسبب النياسين وخزًا أو حرقانًا.
  • تهيج المعدةيمكن أن يسبب تناول النياسين بطيئًا الإفراز الغثيان والقيء.
  • تلف الكبديمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية من فيتامين B-3 (3 – 9 grams per day) على مدى فترة طويلة إلى تلف الكبد.
  • سكر الدم: إن تناول جرعات عالية من فيتامين ب - 3 قد يؤدي إلى ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم.
  • نقرس: قد يؤدي تناول مكمل النياسين إلى زيادة مستويات حمض اليوريك ، والتي يمكن أن تسبب أو تفاقم مرض النقرس.

كيف يمكنني اختيار منتج جيد للنياسين؟

هناك ثلاثة أشكال من الفيتامينات B-3 المتاحة بدون وصفة طبية:

  • حمض النيكيتون
  • نيكوتيناميد
  • اينوزيتول هيكسانيكوتينات (نياسين خالي من الشطف)

الدراسات على فعالية فيتامين B-3 لخفض مستويات الدهون الثلاثية تستخدم أساسا حمض النيكوتينيك. يعتبر النيكوتيناميد و اينوزيتول هيكسانيكوتينات أشكالا شائعة من الفيتامينات B-3 لأنها لا تسبب احمرارا. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة على أن هذه الأشكال تقلل مستويات الدهون الثلاثية. يجب عليك التحقق من تسمية زجاجة الملحق لمعرفة أي شكل من النياسين يحتوي عليه.

حمض النيكوتينيك متوفر أيضًا في ثلاثة أشكال مختلفة:

  • الإفراج الفوري (IR): يمتص الجسم هذا في وقت واحد. من المحتمل أن يتسبب هذا النموذج في حدوث آثار جانبية مثل التنظيف.
  • الإطلاق المستدام (SR): يتم تحرير هذا تدريجيا ، والتي قد تقلل من خطر بعض الآثار الجانبية.
  • تمديد ممتد (ER): يتم تحريرها خلال فترة زمنية أطول ولكنها متاحة فقط بوصفة طبية.

اشترك للحصول على التحديثات

احصل على تحديثات ، أخبار ، هبات والمزيد!

هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

اترك تعليق





يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

عن المؤلف

الإنتقال إلى الأعلى