أفضل مكملات حمض ألفا ليبويك - أفضل ماركات 10 التي تمت مراجعتها من أجل 2019

أفضل الفا يبويتش حمض-المكملات الغذائية على اساس السوق

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة.

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتقليص أفضل مكملات حمض ألفا ليبويك في السوق الآن.

أعلى شنومكس ألفا يبويك حمض المنتجات مقارنة

1. متفوقة مختبرات ألفا ليبويك حمض

متفوقة مختبرات حمض ألفا يبويتش

يوفر Superior Labs Alpha Lipoic Acid 600mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 600mg من ALA لكل وجبة
  • مناسبة للنباتيين
  • لا يحتوي على مواد مضافة
  • لا تحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

جميع ملاحق Superior Labs خالية تمامًا من الإضافات. كما أنهم لا يستخدمون الحشوات أو العوامل المتدفقة مثل ستيرات المغنيسيوم. إذا لم تكن 100٪ راضيًا عن أي من منتجات Superior Labs ، فستحصل على رد أموال كامل.

الحد الأدنى

مكمل ALA جيد من علامة تجارية جيدة. انها مادة مضافة مجانية ، صديقة للبيئة ، ولا تحتوي على مواد مالئة. كما يباع بسعر جيد.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. أفضل طبيب ألفا ليبويك حمض

أفضل ألفا يبويتش حمض الطبيب

أحد أفضل مكملات ALA ذات التصنيف في السوق ، يوفر Doctor's Best Alpha-Lipoic Acid 600mg من حمض ألفا ليبويك لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 180.

المواصفات

  • يوفر 600mg من حمض ألفا ليبويك لكل وجبة
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
  • خال من الغلوتين
  • نباتي-ودية
  • غير المعدلة وراثيا

الذي يجعل ذلك؟

Doctor's Best هي شركة مكملة للتغذية تعتمد على العلم تم تأسيسها في 1990. اليوم ، فإنها تقدم أكثر من 200 مختلفة من الفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية المصنوعة من المكونات عالية الجودة التي تم بحثها واختبارها بدقة. تصنع جميع منتجاتها في مرافق التصنيع المعتمدة من cGMP.

الحد الأدنى

Doctor's Best يجعل من أفضل حبوب ALA. ليس فقط أنها مصنوعة من مكونات أعلى من النطاق ، فهي عضوية ، خالية من مسببات الحساسية الشائعة ، نباتي ، وخال من الغلوتين. يتم تقديمها بسعر جيد. العيب الوحيد هو أن الكبسولات تحتوي على مواد مالئة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. نوتريكوست ألفا ليبويك حمض

Nutricost حمض ألفا يبويتش

يوفر Nutricost Alpha Lipoic Acid 600mg من حمض ألفا ليبويك لكل وجبة. حجم الحصة هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 240.

المواصفات

  • يوفر 600mg من حمض ألفا ليبويك لكل وجبة
  • خال من الغلوتين
  • غير المعدلة وراثيا
  • غير مناسبة للنباتيين
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

لدى Nutricost مجموعة من المكملات الغذائية 150 للدعم المشترك ، صحة القلب ، دعم المناعة ، صحة الرجال ، صحة المرأة ، وإدارة الوزن. كما أنها توفر ضمان رضا 100 في المئة.

الحد الأدنى

هذا بالتأكيد مكمل فعال لحمض ألفا ليبويك. لديه جرعة قوية وهو مصنوع من مكونات غير معدلة وراثيا وخالية من الغلوتين. على الجانب السلبي ، الكبسولات ليست مناسبة للنباتيين ، لأنها مصنوعة من الجيلاتين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. مصدر الطبيعية حمض ألفا ليبويك

مصدر المواد الطبيعية حمض ألفا يبويتش

يوفر Source Naturals Alpha Lipoic Acid 600mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 600mg من ALA لكل وجبة
  • يحتوي أيضًا على 127mg من الكالسيوم
  • خال من الغلوتين
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الذي يجعل ذلك؟

تفخر المصادر الطبيعية نفسها بوضع عملائها في المقام الأول. وهذا يعني توفير ملاحق عالية الجودة وتعزيز صحة العميل. وتستند هذه الصيغ على استخدام المكونات العضوية لإنشاء المكملات الغذائية التي تساعد على الحفاظ على توازن الجسم.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق حمض ألفا ليبويك قوي آخر. كما أن لديها فائدة إضافية من 127mg من الكالسيوم. انها خالية من الغلوتين ومناسبة للنباتيين. Source Naturals يشتهر بإنتاج مكملات غذائية عالية الجودة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. ناترول ألفا ليبويك حمض

Natrol ألفا حمض يبويتش

يوفر Natrol Alpha Lipoic Acid 600mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 45.

المواصفات

  • يوفر 600mg من ALA لكل وجبة
  • لا يضاف السكر أو المواد الحافظة
  • خال من الغلوتين
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

مكملات Natrol وقد تم تصنيع المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن لأكثر من سنوات 35. شعار الشركة هو "امتلاك صحتك الخاصة" ، ولهذا الغرض ، فهي توفر منتجات عالية الجودة.

الحد الأدنى

مع Natrol Alpha Lipoic Acid ، لا تحصل على مكملات ALA الأعلى فحسب ، بل تحصل أيضًا على علاوة إضافية بقيمة 100mg من الكالسيوم. إنه مجاني من المضافات والمواد المثيرة للحساسية. كما أنها 100 في المئة نباتي.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. سولغار ألفا ليبويك حمض

Solgar حمض ألفا يبويتش

يوفر Solgar Alpha Lipoic Acid 600mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على أقراص 50.

المواصفات

  • يوفر 600mg من ALA لكل وجبة
  • خال من الغلوتين
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • لا التحلية الاصطناعية ، والألوان أو النكهات
  • مناسبة للنباتيين

الذي يجعل ذلك؟

تأسست شركة Solgar في 1947 ، عندما أدخلت الشركة أول الفيتامينات عالية الفعالية بالمعادن. في 1968 ، أزالوا المواد الحافظة والنكهات والألوان الاصطناعية من ملاحقهم.

الحد الأدنى

Solgar هي علامة تجارية ممتازة ، أيهما من المكملات الغذائية التي تختارها وهذا ليس استثناء. انها الجودة والقيمة مقابل المال جيدة جدا. هذا ALA خالٍ من المواد المضافة ، الحشوات ، والمواد المثيرة للحساسية ومناسب للنباتيين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

7. كبريت ألفا ليبويك حمض الفيتامينات

الكبرياء حمض ألفا يبويتش البروتستانتي ل

يوفر Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid 600mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرصان. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 600mg من ALA لكل وجبة
  • خال من الغلوتين
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • لا نباتي
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

وقد Pride's Pride رائدة في صناعة المكملات الغذائية لأكثر من سنوات 40. يتم إعداد الفيتامينات والمكملات الغذائية باستخدام مكونات عالية الجودة. يتم اختبارها بدقة خلال عملية التصنيع.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق ALA قوي مصنوع من قبل شركة يمكنك الوثوق بها. انها خالية من المواد المضافة والحساسية الشائعة وهي أيضا خالية من الغلوتين. لسوء الحظ ، فإنه غير مناسب للنباتيين ويحتوي على مواد مالئة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

8. حمض سوانسون ألفا ليبويك

سوانسون حمض ألفا يبويتش

يوفر Swanson Alpha Lipoic Acid 300mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 300mg من ALA لكل وجبة
  • قيمة مقابل المال
  • غير مناسبة للنباتيين
  • يحتوي على الحشو
  • الكبسولات كبيرة إلى حد ما

الذي يجعل ذلك؟

تم تأسيس منتجات سوانسون الصحية بواسطة Leland Swanson في 1950. بدأ الشركة بعد أن أصيب بالتهاب المفاصل ووجد أن مكملات فيتامين (هـ) خففت الكثير من أعراضه. هذا ألهمه لتبادل معرفته مع الآخرين. تدريجيا ، نمت إمداداته من المكملات الغذائية لمجموعة عروض سوانسون اليوم.

الحد الأدنى

إذا كنت تبحث عن ملحق ALA جيد وأنت لست نباتياً ، فقد يكون هذا خيارًا جيدًا. إنه يعطي قيمة للمال وهو مصنوع من قبل شركة جيدة. على الجانب السلبي ، فإنه يحتوي على الحشو.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

9. نو فود ألفا ليبويك أسيد

الآن أغذية حمض ألفا ليبويك

يوفر NOW Foods Alpha Lipoic Acid 250mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 250mg من ALA لكل وجبة
  • فاعلية عالية
  • نباتي
  • خال من الغلوتين

الذي يجعل ذلك؟

الآن تتمتع Foods بسمعة جيدة في صنع مكملات ALA القوية ، وهي مفهومة لأنها كانت في العمل منذ 1968 ، حتى قبل أن تصبح المكملات الغذائية مشهورة. مهمتهم هي توفير ملاحق صحية عالية الجودة بأسعار معقولة.

الحد الأدنى

هذه هي اختيار جيد لحبوب حمض ألفا ليبويك. أنها مصنوعة من قبل شركة محترمة وإعطاء قيمة جيدة مقابل المال. كما أنها 250mg لكل كبسولة ، حتى تتمكن من تنظيم الجرعة التي تحتاجها لتبدأ منخفضة وتتراكم ببطء. لسوء الحظ ، أنها تحتوي على الحشو.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

10. طبيعة صنع ألفا ليبويك حمض

صنع الطبيعة حمض ألفا يبويتش

يوفر Nature Made Alpha Lipoic Acid 200mg من ALA لكل وجبة. حجم التقديم هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات هلامية 30.

المواصفات

  • يوفر 200mg من ALA لكل وجبة
  • يحتوي على 0.5mg من الريبوفلافين
  • يحتوي فول الصويا
  • يحتوي على الحشو
  • غير مناسبة للنباتيين

الذي يجعل ذلك؟

تلتزم Nature Made بدعم الصحة والرفاه لأكثر من سنوات 20. لقد شاركوا في العديد من التجارب السريرية ودعم الدراسات العامة. هناك مشاركة جميع دراستهم مع مقدمي الرعاية الصحية ومنافذ البيع بالتجزئة.

الحد الأدنى

هذا الملحق غير مناسب إذا كان لديك حساسية من فول الصويا أو إذا كنت نباتية لأنها تحتوي على الصويا والجيلاتين. خلاف ذلك ، فإنه يحتوي على جرعة معقولة من ALA لكل وجبة وكذلك القليل من ريبوفلافين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

الأسئلة المتداولة حول ملاحق ALA

ما هو حمض ألفا ليبويك (ALA)؟

حمض ألفا ليبويك (ALA) ، المعروف أيضاً بحمض ليبويك وحامض α-lipoic ، عبارة عن مركب من حمض الكابريليك الأحماض الدهنية. يتم إنتاجه في الجسم البشري حيث يتم استخدامه لاستقلاب الكربوهيدرات ، مما يجعل الطاقة للاستخدام في جميع أنحاء الجسم. ALA له خصائص مضادة للأكسدة ، وعلى هذا النحو يمنع تلف الخلايا من الجذور الحرة. كما أنه يساعد على استعادة مستويات الفيتامينات C و E.

تشمل المصادر الغذائية لـ ALA السبانخ ، وقلب البقر والكلى ، والبازلاء الخضراء ، والقرنبيط ، ونخالة الأرز ، والطماطم ، والبراعم. في الولايات المتحدة ، يتم تصنيع ALA كمكمل غذائي وتسويقه كمضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات وحمض ألفا ليبويك؟

تبيع الشركات المصنعة للملاحق عددًا من فوائد حمض ألفا ليبويك. وقد أجريت العديد من الدراسات على ALA.

  • مرض سكري عصبي: هذا هو نوع من آلام الأعصاب المرتبطة بمرض السكري. يحدث هذا عندما يؤدي سكر الدم المرتفع إلى تلف الألياف العصبية. هو الأكثر شيوعا في الساقين والقدمين. في مقالة 2007 المنشورة في المربي مرض السكريتم استعراض خمس دراسات لتقييم فعالية ALA لعلاج الاعتلال العصبي السكري. تشير النتائج إلى أن ALA هو خيار صحيح للاعتلال العصبي السكري.
  • مضادات الأكسدة: وقد أشار عدد من الدراسات أن ALA قد تزيد من مخازن الجسم المضادة للأكسدة في ظروف معينة مثل فيروس نقص المناعة البشرية, مرض الكبد, أمراض القلب والأوعية الدموية في السمنة, مرض السكريو تلف العضلات بسبب التمرين.
  • ضغط الدم: تم إجراء عدد من الدراسات السريرية لاختبار تأثيرات ALA على ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن النتائج غير متناسقة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • التهاب: في دراسة 2005 ، تم نشره في تداولوتمت مقارنة تأثيرات ALA و irbesartan (وهو دواء يوصف لارتفاع ضغط الدم ، الاعتلال العصبي السكري ، وأمراض الكلى) على متلازمة التمثيل الغذائي. النتائج تشير إلى أن إدارة ALA و / أو irbesartan يحسن وظيفة البطانية والالتهاب في الأفراد الذين يعانون من متلازمة الأيض. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • ألم حاد: يحدث الألم الجذري بسبب التهاب وضغط و / أو إصابة بجذر العصب الفقري. في دراسة 2009 نشرت في المجلة الدولية لعلم الأمراض وعلم الصيدلة، تم اختبار آثار حمض ألفا ليبويك وحامض جاما لينولينيك والعلاج الطبيعي في المرضى الذين يعانون من آلام جذرية. وتشير النتائج إلى أن حمض ألفا ليبويك وحامض جاما لينولينيك ، جنبا إلى جنب مع العلاج الطبيعي أكثر من ستة ، تحسن أعراض الألم الجذري. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • فقدان الوزن: في دراسة 2011 نشرت في مجلة الطب الأمريكي ، تم إعطاء 360 من الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون أيضًا من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم 1200 أو 1800mg من حمض ألفا ليبويك يوميًا أو وهمي لمدة أسابيع 20. أظهرت النتائج أن ALA بجرعة 1800mg يوميًا أدى إلى خسارة متواضعة في الوزن لدى الأفراد البدينين.
  • سكر الدم: في دراسة 2012 نشرت في مجلة آسيا والمحيط الهادئ للتغذية السريرية، تم إعطاء مرضى 38 الذين يعانون من مرض السكري نوع 2 جرعات يومية مختلفة من ALA تتراوح من 300 إلى 1200mg. أظهرت النتائج أن مستويات السكر في الدم في الصيام انخفضت بطريقة تعتمد على الجرعة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • العناية بالبشرة: وفقا لدراسة 2005 في مجلة البحوث الطبية الدولية، ALA قد يحسن نوعية الجلد عند استخدامه موضعياً.

كما ينصح باستخدام حمض ألفا ليبويك لالتهاب المفاصل الروماتويدي والخرف ومعدل ضربات القلب. لا يوجد دليل سريري لدعم أي من هذه الادعاءات.

كيف يمكنني أخذ ALA؟

لا توجد جرعات قياسية من حمض ألفا ليبويك. بالنسبة الى Examine.com، جرعة حمض ألفا ليبويك الموصى بها بين 300 و 600mg. على الرغم من أن ALA قابل للذوبان في الدهون ، فإنه لا يحتاج إلى امتصاص الأحماض الدهنية الغذائية من قبل الجسم. يمكنك تناول ALA مع وجبات الطعام ، أو عند الصيام.

هل هناك أي آثار جانبية لحمض ألفا ليبويك؟

قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة الطفح الجلدي والغثيان. إذا كنت تعاني من أي من الآثار الجانبية التالية ، فعليك التوقف عن تناول ALA على الفور وطلب المشورة الطبية:

  • صعوبة في التنفس
  • تورم وجهك أو شفتك أو حلقك أو لسانك
  • صداع حاد
  • ضعف
  • دوخة
  • الضعف
  • ضربات قلب سريعة

يجب تجنب تناول ALA مع الأدوية أو المكملات الأخرى التي تخفض نسبة السكر في الدم.

يجب ألا تأخذ مكمل ALA إذا كنت تأخذ أيًا مما يلي:

  • الانسولين أو أي دواء آخر لمرض السكري
  • أدوية لعلاج الغدة الدرقية غير النشطة
  • الأدوية (أدوية السرطان)

كيف يمكنني اختيار منتج ALA جيد؟

ليس كل ALA متساوٍ ؛ هناك شكلين من حمض ألفا ليبويك:

  • R-ALA: النموذج الذي يتم داخل الجسم. هذا هو شكل نشط بيولوجيا من حمض ألفا ليبويك.
  • S-ALA: ناتج ثانوي صناعي ينتج أثناء تصنيع حمض ألفا ليبويك.

لا يتم عادةً بيع S-ALA بشكل منفصل ، ولكن يمكنك الحصول على بعض منها في الملحق ALA القياسي الخاص بك. المزيج النموذجي من R-ALA و S-ALA هو مزيج 50 / 50. أنت تحصل على 100٪ R-ALA فقط إذا كان الملصق ينص تحديدًا على الحالة.

يجب أن تبحث عن مكمل ALA غير المعدّل وراثيًا وخاليًا من المواد المضافة والمواد الحافظة والمواد المسببة للحساسية الشائعة والحشوات.

اشترك للحصول على التحديثات

احصل على تحديثات ، أخبار ، هبات والمزيد!

هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

اترك تعليق





يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

عن المؤلف