أفضل مكملات Betaine - أفضل ماركات 10 التي تمت مراجعتها من أجل 2019

أفضل-البيتين-مكملات على رأس السوق

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة.

جسمك يعمل بجد للحفاظ على صحتك. قد لا تفكر في الأمر ، ولكنها تعمل بجد كل ثانية من اليوم للحفاظ على الخلايا والأنسجة والأعضاء.

وهذا يتطلب الطاقة والمواد المغذية والكثير من التفاعلات الكيميائية الحيوية. ينتج جسمك العديد من ردود الفعل التي في غضون 30 دقيقة ، سيكون لديك صدر حرارة كافية ليغلي جالون من الماء.

لا أن متعب سليم؟

اتضح أنه هو. الشيخوخة يثبت ذلك. كلما تقدمت في العمر واستمر في خلع خلاياك من خلال إنتاج الطاقة ، والاستهلاك ، والتفاعلات الكيميائية الحيوية التي تحافظ على سير العملية.

هذا يؤدي إلى انخفاض مستويات بعض المركبات التي تسهل هذه التفاعلات ، لأنها تستخدم باستمرار.

أحد هذه المركبات هو حمض أميني يسمى البيتين، الذي يدعم صحة جسمك طوال حياتك.

مع تقدمك في العمر ، تنخفض مستويات البيتين في جسمك ، مما يجعلك أكثر عرضة للتلف الخلوي ، والتسمم ، وبعض الحالات الصحية. لحسن الحظ ، يأتي البيتين في شكل إضافي لأولئك الذين يعانون من نقص.

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتقليص أفضل مكملات البيتين الموجودة في السوق الآن.

أعلى شينومكس البيتين المنتجات مقارنة

1. مختبرات شفافة روزيريز البيتين

شفافية-مختبرات-RawSeries-البيتين

شفافية مختبرات RawSeries Betaine هو مكملات البيتين الخام اللامائية التي تأتي في شكل مسحوق. يمكن تناوله مع أو بدون وجبة ، ويوفر جميع مزايا البيتين الأفضل دون أي مواد مالئة.

يسلط الضوء على:

  • مسحوق اللامائية البيتين
  • يتم إضافة أي الحشو المكونات
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها:

  • 5g البيتين اللامائية

الذي يجعل من: مختبرات شفافة هو معروف الغذائية المنتجة الملحق الذي يسعى للحصول على جودة وسلامة مع كل منتج. هم 100٪ شفاف عندما يتعلق الأمر منتجاتها، ويمكنك الوثوق أنهم يقولون لك كل ما هو في الملاحق الخاصة بهم. أنها تماما أبدا استخدام مواد التحلية الاصطناعية، والأصباغ الغذائية، أو الإضافات الضارة، وRawSeries منتجاتها هي بعض من أكثر المنتجات النقية في السوق.

خلاصة القول: يوفر TLabs البيتين النقي اللامائي في شكل مسحوق يمكن تكديسه بسهولة ويسمح بتخصيص جرعة البيتين. يوفر هذا الملحق عالي الجودة كمية كبيرة من البيتين عالي الجودة بسعر مناسب.

الانهيار الكامل: شفاف مختبرات RawSeries البيتين

حيث للحصول عليه
شفافة مختبرات بائع شعار

2. نوتريكوست البيتين اللامائية تريميثيلغليسين

Nutricost-البيتين-اللامائية-Trimethylglycine

Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine عبارة عن مسحوق بيتين مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية ويهدف إلى استخدامه كمكمل غذائي أو مكمل رياضي. يسمح لك هذا الشكل المجفف بتخصيص جرعة البيتين التي تفضلها للرياضيين الذين قد يرغبون في تجربة جرعات مختلفة ونسب مكدس. إنه يوفر كمية هائلة من البيتين ، مع حصص 333 من 1.5 غرام في حاوية واحدة ، وهو أمر رائع لأولئك الذين يتناولون هذا الملحق بشكل متكرر.

يسلط الضوء على:

  • خالية من الغلوتين
  • صنع في الولايات المتحدة الأمريكية
  • كمية ضخمة
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها:

  • 5g البيتين اللامائية

الذي يجعل من: Nutricost هو الغذائية المنتجة الملحق الذي يوفر منتجات مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات والبروتين، وكلاهما المكملات الغذائية الصحية والتمارين العامة. منتجاتها تأتي مدعومة مع المال 100٪ ضمان استعادة لأن لديهم أن الكثير من الثقة في الصيغ. وهم يدعون إلى إنتاج أنقى أشكال المكونات الفردية.

خلاصة القول: يُعد هذا ملحقًا رائعًا للبيتين إذا كنت بحاجة إلى كمية كبيرة بسعر في المتناول لأنه في حاوية واحدة تحصل على حصص 333. قد يكون هذا الرقم أكثر إذا اخترت استخدام جرعة أقل مما توصي به حقائق الملحق. ومع ذلك ، فإن هذا المنتج يحتوي على مكونات إضافية ثاني أكسيد السيليكون وسيليكات الكالسيوم.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. حياة البلد البيتين هيدروكلوريد

بلد الحياة البيتين هيدروكلوريد

يأتي Country Life Betaine Hydrochloride في شكل أقراص ويتضمن دعم الإنزيمات بيبسين وغراء وبروميلين.

يسلط الضوء على:

  • يشمل دعم الانزيمات البيبسين، غراء، وبروميلين
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها:

  • 1200mg بيتين حمض الهيدروكلوريك
  • 4mg بيبسين
  • 10mg غراء
  • 10mg بروميلين

الذي يجعل من: بلد الحياة هو الصحة والعافية منتج الملحق الذي تم في صناعة الأغذية الصحية لأكثر من 40 عاما. منذ 1971، فقد كانت متحمسا يوفر للعملاء مع جودة ونقاء في منتجاتها. هم أساسا إنتاج الفيتامينات، وأقراص إضافية، وغميس، وأنها أيضا إنتاج المنتجات الصحية للأطفال.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. ثورن البحوث - البيتين هكل

Thorne Research Betaine Hcl

ويهدف البيتين حمض الهيدروكلوريك كدعم الهضمي، ويقدم البيتين حمض الهيدروكلوريك والببسين الانزيم في شكل كبسولة - ثورن البحوث. فهو حر تماما من الكائنات المعدلة وراثيا، وفول الصويا، ومنتجات الألبان، والبيض، والفول السوداني، الخميرة، ستيرات المغنيسيوم، اللاصقة، والطلاء، والألوان الاصطناعية والنكهات، أو المحليات.

يسلط الضوء على:

  • لا تشمل العديد من المواد المسببة للحساسية
  • لا الكائنات المعدلة وراثيا
  • يشمل البيبسين لتعزيز الهضم

ماذا يوجد بداخلها:

  • 1g بيتين حمض الهيدروكلوريك
  • 47mg بيبسين

الذي يجعل من: ثورن البحوث هي شركة تصنيع المكملات الغذائية التي تأسست في عام 1984 عندما صدر أول منتج، وحمض الاسكوربيك. وقد تأسست في سياتل، واشنطن مع رؤية مساعدة الآخرين تحسين حالتهم الصحية في جميع أنحاء العالم. وهم الآن علامة تجارية المكملات الغذائية المعروفة عالميا التي شاركت في البحث وبرامج لتوسيع نطاق المعرفة الصحية لدينا.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. الآن الأطعمة البيتين حمض الهيدروكلوريك

الآن فودز، البيتين، حمض الهيدروكلوريك

نو فود البيتين هكل هو تكملة البيتين هكل الذي يأتي في شكل كبسولة. كما يكدس البيتين مع البيبسين الإنزيم.

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • جودة البيتين جرعة
  • مكدسة مع البيبسين انزيم الهضم

ماذا يوجد بداخلها:

  • 648mg بيتين HCL
  • 150mg بيبسين انزيم

الذي يجعل من: الآن الأغذية هو منتج تكملة طبيعية لتصنيع أعلى جودة كل المكملات الغذائية الطبيعية. لقد كانوا في هذه الصناعة منذ 1968 وتعد واحدة من العلامات التجارية التي تحظى باحترام في أوساط المستهلكين والمنتجين الآخرين. انهم ملتزمون الاستدامة والشفافية، وتعزيز الحياة الصحية. وهي تعتبر واحدة من رواد صناعة الأغذية الصحية.

خلاصة القول: يتم تصنيع حبة البيتين هذه من قبل شركة موثوقة للغاية والتي كانت في صناعة المكملات الطبيعية منذ 1968. إذا كنت تبحث عن منتج جيد بجرعة بيطينية فعالة ، فقد يكون هذا هو المنتج المناسب لك.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. بولكسوبليمنتس النقي البيتين اللامائية

BulkSupplements بيور-البيتين-اللامائية

BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous عبارة عن مسحوق بيتين خالي من السكر أو فول الصويا أو منتجات الألبان أو الخميرة أو الغلوتين أو أي مواد مضافة أخرى. هذا واحد من أفضل مساحيق البيتين السائبة في السوق ويتيح لك القدرة على تخصيص جرعة البيتين.

وهو بمثابة ملحق تجريب كبيرة، ويمكن استخدامها كما تجريب قبل، داخل تجريب، أو بعد تجريب الملحق اعتمادا على الاحتياجات الخاصة بك. يمكنك كومة هذا الملحق بسهولة وأنه يأتي في كمية كبيرة بسعر معقول جدا.

يسلط الضوء على:

  • كمية كبيرة
  • نقية اللامائية البيتين
  • تخصيص جرعة البيتين

ماذا يوجد بداخلها:

  • 1500mg البيتين اللامائية

الذي يجعل من: BulkSupplements هو تكملة الجزء الأكبر المكون الموزع الذي يقدم المكونات ملحق نقية لكل من المستهلكين والمنتجين. هم أساسا تاجر الجملة ملحق. وهي تقع في هندرسون بولاية نيفادا، وأنها توريد أكثر من 200 مختلفة نقية المكونات تكملة الغذائية بكميات كبيرة بأسعار كبيرة. مرافقها وبرنامج الرصد العالمي معتمدة، ويتم تسجيلها أيضا مع ادارة الاغذية والعقاقير.

خلاصة القول: BulkSupplements Betaine Anhydrous عبارة عن مسحوق سائب يأتي بكمية كبيرة وبسعر مناسب للغاية. هذا هو الاختيار الأمثل للرياضيين الجادين الذين يتطلعون إلى استرداد فوائد البيتين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

7. أفضل طبيب بيتين هسي

الأطباء أفضل-البيتين-HCI

يوفر Doctor's Best Betaine HCl جرعة فعالة من 650mg betaine HCl لكل حبة betaine بسعر مناسب.

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • تستخدم انزيم الببسين وجذور الجنطيانا

ماذا يوجد بداخلها:

  • 650mg البيتين اللامائية
  • 25mg بيبسين
  • 20mg الجنطيانا

الذي يجعل من: أفضل الطبيب هو العلامة التجارية المكملات الغذائية التي تأسست من قبل الطبيب في 1990 بهدف مساعدة الآخرين على تحسين صحتهم. أنها توفر أكثر من 200 المنتجات المختلفة واستخدام المكونات وصفت معظمها التي تم البحث عنها واختبارها للجودة وفعالية. مرافق التصنيع الخاصة بهم كلها GMP شهادة، وأنهم ملتزمون بالشفافية مع منتجاتها من خلال التعليم والاتصالات.

خلاصة القول: هذا هو منتج البيتين جيد لأولئك الذين يبحثون عن مكونات الدعم الهضمي المضافة. يقدم جرعة من البيتين بسعر معقول من شركة تصنيع موثوقة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

8. مصدر الطبيعية - البيتين هكل

مصدر المواد الطبيعية --- البيتين، حمض الهيدروكلوريك

Source Naturals - البيتين حمض الهيدروكلوريك بيتين حمض الهيدروكلوريك و pepsin تكملة يمكن تناولها مع وجبة كبيرة لتعزيز الهضم والامتصاص. وعموما ، هو ملحق البيتين جيد.

يسلط الضوء على:

  • يشمل البيبسين

ماذا يوجد بداخلها:

  • 650mg بيتين حمض الهيدروكلوريك
  • 165mg بيبسين

الذي يجعل من: مصدر المواد الطبيعية هو منتج تكملة طبيعية متخصصة في الفيتامينات والاعشاب. هم ذاتي اعلان قادة الثورة العافية. التي تم إنشاؤها في 1982 من قبل الجيش الجمهوري الايرلندي غولدبرغ مع فكرة إنشاء المنتجات التي تحافظ على الرفاه وتعزيز الحياة، فهي الآن واحدة من أكبر الشركات في هذه الصناعة. انها رائدة في الواقع فكرة الجمع بين المغذيات، والأعشاب، والعديد من العناصر الغذائية المختلفة في ملحق واحد، وهو ممارسة شائعة اليوم.

خلاصة القول: يمكن شراء هذا المنتج بسعر معقول ويتم تصنيعه بواسطة شركة موثوقة. إنه خيار رائع لشخص لم يسبق له تجربة البيتين حمض الهيدروكلوريك من قبل ويريد اختبار المياه. ومع ذلك ، فإنه يأتي بكمية منخفضة ويستخدم حشو أكثر من بعض البدائل الأخرى. قد لا يكون الخيار الأفضل لشخص يعرف أنه سيستخدم الكثير من البيتين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

9. البيوتين البحوث البيتين

المضادات الحيوية وباحث البيتين

بيوتيكش ريزارتش البيتين هو تكملة البيتين هكل التي تدعمها البيبسين الانزيم.

يسلط الضوء على:

  • البيتين حمض الهيدروكلوريك ملحق
  • الغلوتين ومنتجات الألبان خالية

ماذا يوجد بداخلها:

  • 700mg بيتين حمض الهيدروكلوريك
  • 10mg بيبسين

الذي يجعل من: مؤسسة البحوث المضادات الحيوية هي العلامة التجارية تكملة الغذائية التي ترتكب باستخدام أفضل من العلم والطبيعة لخلق المكملات الغذائية التي هي متفوقة في الجودة والفعالية. لقد كانت رائدة في هذه الصناعة لأكثر 30 عاما وأنها تمسك مهمتهم طوال الوقت. انها تسعى الى الحفاظ على ممتاز في علوم التغذية وإنتاج عالية الجودة والمنتجات الصحية يمكن الوصول إليها.

خلاصة القول: يتضمن Biotics Research Betaine حمض الهيدروكلوريك والبيبسين ، وهما من الوسائل المفيدة في الجهاز الهضمي. يوفر جميع مزايا البيتين التي قد تطلبها ويتم تصنيعها من قبل منتج موثوق.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

10. نقية التغليف - البيتين هكل / البيبسين

نقية التلخيصات --- البيتين-HCL

نقي التغليف - البيتين حمض الهيدروكلوريك / البيبسين هو ملحق بيتين جيد آخر مع الانزيمات الهاضمة. وهو يتضمن إضافات إضافية من البيبسين الإنزيم.

يسلط الضوء على:

  • يشطف جيدا أو يزال بواسطة غسول رطب للوجه
  • نباتي

ماذا يوجد بداخلها:

  • 520mg بيتين حمض الهيدروكلوريك
  • 21mg بيبسين

الذي يجعل من: التلخيصات الصرفة هي التغذية منتج ملحق متخصصة في إنتاج منتجات هيبوالرجينيك بحيث تكون خالية من المواد المضافة والمواد المالئة. منتجاتها أبحاث مقره ومصممة لتوفير المستهلك مع نتائج فعالة المرغوب فيها ويمكن التنبؤ بها. منتجاتها هي بعض من المكملات الغذائية الأكثر النقية التي تأتي في كبسولة وقرص الأشكال.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

أسئلة وأجوبة حول مكملات البيتين

ما هو البيتين؟

البيتين ، المعروف أيضًا باسم تريميثيل جليكاين (TMG) ، هو حمض أميني مشتق من الكولين المركب المغذي. أسماء أخرى للبيتين تشمل البيتين اللامائي ، أو تريميثيل جليكاين (TMG).

مزيج من الكولين والحمض الأميني جلايسين يمكن أن يؤدي إلى تشكيل البيتين. وظيفتها الرئيسية في الجسم هي أن osmolyte، مما يعني أنه يحمي الخلايا والبروتينات والإنزيمات من الإجهاد البيئي مثل درجات الحرارة القصوى، وانخفاض إمدادات المياه، والملوحة العالية.

يعتبر "مانح الميثيل" ، يساعد في وظائف الكبد ، وإزالة السموم ، والوظيفة الخلوية السليمة ؛ وأهم وظيفة في الجسم هي مساعدة الدهون في الجسم. كما أنها تشارك في عملية إنتاج الكارنيتين في الجسم ، وهو حمض أميني يلعب دورًا فيه إنتاج الطاقة.

الحمض الأميني هو حمض أميني يحصل عليه معظم الناس من تناول اللحوم. مستويات عالية من هوموسيستين هي مرتبطة ب والتطور المبكر لأمراض القلب، وأمراض الكلى، وانخفاض مستويات الفيتامينات بكسنومكس، بكسنومكس، وفولات.

البيتين يمكن العثور عليها بشكل طبيعي في المحار والسبانخ والبنجر والقرنبيط، والحبوب. وهي موجودة بشكل طبيعي في العديد من منتجات القمح.

ما هي استخدامات وفوائد البيتين؟

البيتين هو متبرع بالميثيل وأوسموليت ، مما يعني أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية المختلفة كمكمل غذائي. يتبرع مانح الميثيل بمجموعة ميثيل (كربون واحد متصل بثلاث ذرات هيدروجين ، CH3) والتي تبدأ تفاعل الميثيل ، في حين أن إزالة مجموعة الميثيل يوقف التفاعل. هناك المئات من هذه التفاعلات التي تحدث في جميع أنحاء الجسم ، ويمكن أن تؤدي إلى تفاعلات إزالة السموم ، وكذلك إنتاج السيروتونين والميلاتونين.

تشمل فوائد البيتين المرتبطة بالمثل:

  • إزالة السموم من الجسم
  • المساعدة على تحسين نوعية النوم
  • دعم الأداء الرياضي
  • دعم مستويات الطاقة جيدة
  • قد تساعد في دعم الصحة العقلية
  • قد تساعد على تقليل احتياجات اس اس اراي
  • يدعم التمثيل الغذائي الدهون
  • يساعد في تقليل المشاكل الصحية مع الشيخوخة
  • ادارة الاغذية والعقاقير المعتمدة لعلاج بيلة هوموسيستينية
  • قد يقلل مستويات الحمض الاميني في تلك دون بيلة هوموسيستينية
  • قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
  • يدعم إنتاج الطاقة صحية
  • قد يحسن هضم الفينولات

كسموليت ، يحمي البيتين صحة وسلامة خلاياك. الأسموليت عبارة عن مركب يؤثر على التناضح ، وهو عملية خلوية يميل المذيب فيها عبر غشاء نصف نافذ من محلول أكثر تركيزًا إلى محلول أقل تركيزًا ، معادلة الحلول على أي من الجانبين. Osmolytes هي المذيبات في الحل ، وأنها تساعد في الحفاظ على حجم الخلية وتحقيق التوازن بين السوائل.

تشمل فوائد البيتين المتعلقة بوظيفته كأسموليت ما يلي:

  • يدعم صحة وسلامة الخلايا
  • يحمي البروتينات والانزيمات
  • يدعم وظيفة الكلى
  • يحمي النخاع الكلوي الخلايا في الكلى
  • يساعد مستويات عالية في عملية الجسم من الملح
  • قد يقلل من خطر تكون حصى الكلى
  • يساعد الجسم على التعامل مع الضغوط البيئية

تشمل المزايا الأخرى لمكملات البيتين ما يلي:

  • يساعد الدعم الهضم السليم
  • تعزز إنتاج حمض المعدة
  • قد يساعد هيبوكلورهيدريا
  • يساعد الدعم المعدنية وامتصاص العناصر الغذائية
  • قد يساعد حمض الجزر
  • قد تساعد على محاربة الالتهابات المبيضات والخميرة
  • قد يقلل من هروب حب الشباب
  • قد يزيد القوة العضلية والقوة
  • يساعد على زيادة إنتاج الكرياتين
  • تدعم الصحة العامة

كما ترون، البيتين له فوائد عديدة لصحتك كمكمل. في الأساس، فإنه يساعد على وظائف الجسم بشكل سلس ويحمي صحتك. يمكن لأي شخص الاستفادة من أفضل المكملات البيتين.

من يستطيع أن يستفيد من البيتين؟

  • الرياضيين - Betaine قد تساعد في تعزيز الأداء الرياضي. يمكن استخدامه في مكملات ما قبل التمرين وبعد التمرين لتعزيز قوة العضلات وقوتها ، وكذلك لدعم تكوين الجسم الهزيل. يفعل هذا من خلال مثيلة الهوموسستين ، الذي يشكل الميثيونين. الميثيونين هو عنصر كيميائي مهم لتوليف الكرياتين. يزيد إنتاج الميثيونين الإضافي أيضًا من تخليق البروتين في عملية تعرف باسم الترجمة. وجدت دراسة في جامعة كونيتيكت أن الرياضيين الذين يتناولون 1.25 غرام من البيتين مرتين يوميًا زادوا من قوتهم العضلية بنسبة 25٪ ، وقوة العضلات بنسبة 20٪.
  • تلك مع بيلة هوموسيستينية - بيلة هوموسيستينية هي حالة وراثية يكون فيها الجسم غير قادر على معالجة بعض الأحماض الأمينية ويتسبب عن حدوث طفرة في جينات CBS و MTHFR و MTR و MTRR و MMADHC. بيلة هوموسيستينية تعطل عملية تحويل الحمض الاميني إلى ميثيونين ، وتؤدي إلى زيادة مستويات هوموسيستين في الدم والتي يمكن أن تضر بالصحة. البيتين هو وافقت ادارة الاغذية والعقاقير بيلة هوموسيستينية.
  • تلك مع نقص الهيدروكلورية - هيبوكلورهيدريا هي حالة لا ينتج فيها الجسم كمية كافية من حمض الهيدروكلوريك (HCL) ، المعروف أيضًا باسم حمض المعدة. ينتج عن ذلك انخفاض في درجة الحموضة في المعدة والقضايا المعوية مثل الانتفاخ ، التشنجات ، الغاز ، عسر الهضم ، القولون العصبي ، وأكثر من ذلك. يمكن أن يساعد Betaine HCL في هيبوكلورهيدريا من خلال إضافة مستويات HCL.
  • أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد - تشمل أمراض الكبد أي حالة تؤدي إلى تلف الكبد أو تمنعه ​​من العمل بشكل صحيح مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي وتليف الكبد والتهاب الكبد A و B و C ونقص الصباغ الدموي وغير ذلك الكثير. وقد وجدت بعض الدراسات أن البيتين قد يساعد في أمراض الكبد. واحد دراسة يشير إلى أن البيتين يمكن "وقف أو عكس تطور اختلال وظيفة الكبد."
  • أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب - أمراض القلب عبارة عن مصطلح عام لظروف القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم ، وفشل القلب الاحتقاني ، والسكتة القلبية ، وأمراض الشريان المحيطي ، وأكثر من ذلك. يمكن أن يساعد البيتين في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل مستويات الحمض الاميني في الدم. مستويات عالية من الحمض الاميني يرتبط بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

نحن لا نتغاضى عن استخدام البيتين لأي مشكلة دون استشارة طبيبك أولاً.

كيف أتناول البيتين؟

تختلف جرعات البيتين في أغراضك و / أو ظروفك الصحية. يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد نظام الجرعة المناسب لك. إذا كنت تتناوله كمكمل غذائي ، فعادة ما يكون 650mg جرعة فعالة ، لكن قد تتراوح جرعات البيتين.

هناك نوعان من البيتين: البيتين HCL و البيتين و البيتين اللامائي. لا ينبغي أن تؤخذ Betaine HCL على معدة فارغة بسبب ارتباطها بـ HCL. البيتين اللامائي قد يؤخذ على معدة فارغة.

هل يمكنني تكدس البيتين مع مكملات أخرى؟

Betaine هو ملحق مكدس للغاية ويكمل العديد من المكملات الأخرى لإنتاج التأثيرات المرغوبة للرياضيين. فيما يلي بعض مداخن البيتين المفيدة:

  • البيتين ، بروتين مصل الحليب ، والكرياتين - هذا كومة يعمل معا لمساعدة الجسم على تكسير البروتينات وامتصاص لهم. كما أنها تدعم نمو العضلات الخالية من الدهون وتحسين الأداء الرياضي.
  • البيتين، الكرياتين، وإنزيمات الجهاز الهضمي - هذا المكدس هو مفيد حقا عندما تستهلك وجبة كبيرة. فهو يساعد على كسر الأطعمة، واستيعابهم، والاستفادة من العناصر الغذائية. فهو مثالي للرياضي التحمل التي تحتاج لتحميل على المواد المغذية.
  • البيتين ، الكرياتين ، BCAAS ، Citrulline ، الجلوتامين - وهذا هو مزيج مشترك أن يستخدم كأساس قوي ملحق تجريب داخل. كل من هذه الأحماض الأمينية العمل معا لدعم الطاقة في العضلات والانتعاش والنمو.

هل هناك أي آثار جانبية من البيتين؟

قد يسبب البيتين الآثار الجانبية المعدية المعوية مثل الانتفاخ والغثيان والإسهال، واضطراب المعدة. هذه الآثار الجانبية هي أكثر شيوعا مع البيتين HCL بسبب هيدروكلوريد المرتبطة به. بشكل عام، إذا ما استخدمت بشكل صحيح البيتين لا ينبغي أن تسبب الكثير من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

كيف يمكنني اختيار منتج Betaine جيد؟

عند البحث عن مكملات البيتين عالية الجودة ، يجب أن تكون على دراية بأغراضك الشخصية للملحق. إذا كنت تتناول البيتين بسبب فوائده الهضمية ، فيجب عليك التأكد من حصولك على مكملات البيتين HCL بدلاً من مكملات البيتين اللامائية. إذا كنت ترغب في مزيد من الحرية في تناول مكملات البيتين مع أو بدون طعام ، يجب عليك التأكد من حصولك على مكملات البيتين اللامائية.

يجب عليك أيضًا تقييم جرعة البيتين التي يوفرها الملحق. بشكل عام ، يتم قبول جرعة البيتين الفعالة لتكون حول 650mg أو أكثر. أثناء التحقق من الحقائق التكميلية ، تحقق من المكونات الأخرى. الحشو أقل كان ذلك أفضل.

إذا كنت نباتيًا ، فهناك مكملات البيتين النباتية المتاحة ويجب عليك التأكد من أن الملصق ينص صراحة على أنه منتج نباتي.

بالإضافة إلى ما هو موجود في الملحق ، تحتاج أيضًا إلى التفكير في من قام بإعداد الملحق وكم تكلفته. الصانع الموثوق هو عنصر مهم في صياغة البيتين الجيدة.

يمكنك تحديد منتج موثوق وشفاف من خلال إجراء القليل من البحث على الشركة.

بشكل عام ، ستقول أفضل العلامات التجارية أنها معتمدة أو مسجلة من خلال نوع من الأطراف الثالثة الموثوقة ، مثل إدارة الأغذية والعقاقير أو أنها ستحصل على شهادة GMP. عند تقييم تكاليف المنتج ، فكر في الجودة والكمية مقارنةً بالمنتجات الأخرى. ابحث عن أفضل منتج بسعر عادل.

اشترك للحصول على التحديثات

احصل على تحديثات ، أخبار ، هبات والمزيد!

هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

اترك تعليق





يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

عن المؤلف