أفضل مكملات القرفة - أفضل ماركات 10 التي تمت مراجعتها من أجل 2019

أفضل-القرفة-ملاحق للشراء

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة.

أنا من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتقليص أفضل مكملات القرفة في السوق الآن.

أفضل منتجات القرفة 10 مقارنة

1. نو فود سينامون بارك

الآن الأغذية القرفة النباح

Now Foods قرفة القرفة تصاغ باستخدام القرفة القرفة غير المعدلة وراثيا. يعتقد أن القرفة كاسيا أكثر فعالية لمقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم.

المواصفات:

  • 2 غرام قيس كاسيس
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • غير المعدلة وراثيا
  • المصنعة في منشأة شهادة GMP
  • طبيعي

الذي يجعل ذلك؟

NOW Foods هي علامة تجارية مكملة طبيعية تأسست في 1968 وتنتج الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية والعلاجات العشبية وأكثر من ذلك. يتم تصنيع منتجاتها في مرافق معتمدة من GMP ، وهم يحاولون استخدام أكثر الممارسات استدامة ممكنة.

خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن ملحق قرفة ميسورة الكيسيا بأسعار معقولة من علامة تجارية موثوق بها ، وهذا هو خيار كبير.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. طبيعة الطريق القرفة

طبائع القرفة

Nature's Way Cinnamon هي حبوب قرفة موضوعة تحتوي على فلافونيدات 8٪ مضادة للأكسدة. تمت صياغته بكبسولة نباتية وقرفة غير معدلة وراثيا. صُنعت حبة القرفة هذه مع مستخلص قرفة للقرفة ولحاء قرفة.

المواصفات:

  • 350mg القرفة (النباح)
  • 150mg استخراج ماء القرفة (8٪ flavonoids)
  • غير المعدلة وراثيا
  • نباتي
  • ضمان الرضا

الذي يجعل ذلك؟

Nature's Way هي علامة تجارية مكملة طبيعية تم تأسيسها في 1969 وكانت في طليعة صناعة الأعشاب منذ ذلك الحين. وهي أول علامة تجارية معتمدة من قبل TRU-ID ، مما يعني أنها قد تم اختبارها من قبل طرف ثالث للتأكد من دقتها.

خلاصة القول: هذه هي حبوب منع الحمل القرفة جيدة لأولئك الذين يرغبون في الفوائد الصحية المضادة للأكسدة من القرفة. وهي مصنوعة من قبل شركة موثوق بها باستخدام مكونات الجودة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. سولغار كامل القوة القرفة

Solgar كاملة الفعالية القرفة

Solgar Full Potency القرفة هو ملحق قرفة بأسعار معقولة وقوية. يتم إعداده باستخدام مزيج من مسحوق القرفة ومسحوق القرفة.

المواصفات:

  • 300mg استخراج القرفة
  • مسحوق القرفة 200mg
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • نباتي
  • خالية من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والصويا والخميرة والسكر والصوديوم
  • خالية من النكهة الاصطناعية ، التحلية والمواد الحافظة
  • قد تكون أقل فعالية

الذي يجعل ذلك؟

Solgar هي علامة تجارية مكملة للتغذية التي كانت في هذه الصناعة منذ 1947. لديهم العديد من الصيغ الحائزة على الجوائز وتصنيع منتجاتها إلى معيار الذهب العالي.

خلاصة القول: هذا منتج جيد بسعر في المتناول ، ولكنه قد يكون أقل فعالية من بعض البدائل. وهو نبات نباتي ومصنوع من خلاصة القرفة ومسحوق القرفة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. أوريغون's، الحصاد الوحشي صحيح، بلون القرفة

ولاية أوريغون البرية الحصاد صحيح القرفة

أوريغون وايلد هارفست ترو سينامون هي مكمل قرفة سيلان عضوي وغير معدّل وراثيًا.

المواصفات:

  • 900mg نباح القرفة العضوي
  • العضوية وغير المعدلة وراثيا
  • خالية من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والفول السوداني والحساسية والذرة والحساسية الذرة
  • الثمن

الذي يجعل ذلك؟

Oregon's Wild Harvest هي علامة تجارية مكملة طبيعية متخصصة في المقويات العشبية الحائزة على جوائز. أنها تحمل أكثر من المنتجات العضوية الحيوية الحيوية 200 لدعم الصحة في مجموعة متنوعة من الطرق.

خلاصة القول: كملحق قرفة نقي ، هذا خيار جيد للبعض. ومع ذلك ، قد يكون أقل فعالية من بعض البدائل ، وهو مكلف.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. سولاراي القرفة النباح

Solaray القرفة النباح

Solaray Cinnamon Bark Extract هو خيار جيد يوفر فوائد مضادة للأكسدة بسعر مناسب. تمت صياغته بمزيج من القرفة والقرفة من أجل الحصول على فعالية إضافية.

المواصفات:

  • 300mg القرفة (كاسيا)
  • 150mg القرفة
  • نباتي
  • الأخضر المفحوص
  • جرعة منخفضة
  • قد تكون أقل فعالية

الذي يجعل ذلك؟

سولاراي هي ماركة نوتراسيتيتشاليتي التي تميز منتجاتها بلون الغطاء. على سبيل المثال ، يحتوي Solaray Cinnamon Bark Extract على غطاء أحمر للتعرف عليه كمستخرج عشبي فعال. تأسست الشركة في 1973 وأدرجت في 1993.

خلاصة القول: هذا مكمل للقرفة بأسعار معقولة يمزج بين مسحوق القرفة وخلاصة القرفة في كبسولة نباتية واحدة. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على جرعة أقل الموصى بها وقد يكون أقل فعالية.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. غايا الأعشاب القرفة النباح

غايا الأعشاب القرفة النباح

غايا الأعشاب يتم صياغة القرفة القرفة باستخدام مستخلص لحاء القرفة. يستخدمون عملية استخراج مزدوجة تساعد على توفير أوسع مجموعة من المركبات في الأعشاب ، بما في ذلك المركبات التي تذوب في الدهون.

المواصفات:

  • 278mg القرفة النباح استخراج EtOH
  • عضوي
  • نباتي phytocaps السائل
  • عملية استخراج مزدوجة
  • غالية

الذي يجعل ذلك؟

Gaia Herbs هو منتج مكمل طبيعي ينتج مكوناته الطازجة في مزرعة 250-acre في جبال بلو ريدج في ولاية كارولينا الشمالية الجنوبية الغربية. لقد كانوا في هذه الصناعة منذ تأسيسها في 1987 بواسطة المعالج بالأعشاب ريتش Scalzo.

خلاصة القول: Gaia Herbs Cinnamon Bark هو تكملة جيدة لأولئك الذين يبحثون عن الجوانب المعززة للالتهابات وتعزيز المناعة في القرفة. ومع ذلك ، فهو أغلى من بعض البدائل.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

7. فصل جديد قوة القرفة

قوة القرفة فصل جديد

يتكون الفصل الجديد للقرفة من مزيج من القرفة والسيلان. تستخدم حبوب القرفة الفعالة هذه طريقة استخراج الطيف الكاملة التي توفر جميع المركبات الموجودة داخل القرفة ، بدلاً من عزل واستخراج المركبات الفردية. إنه نباتي 100٪ ، خالي من الغلوتين وطبيعي.

المواصفات:

  • 105mg القرفة (كاسيا)
  • القرفة 35mg (سيلان)
  • عشب كامل
  • 100٪ نباتي
  • خالية من الغلوتين
  • لا الألوان الاصطناعية أو النكهات
  • غير المعدلة وراثيا التحقق

الذي يجعل ذلك؟

الفصل الجديد هو منتج مكمل طبيعي تم استخدامه في الصناعة لأكثر من 35 سنوات. تتم صياغة منتجاتها باستخدام مكونات غير معدلة وراثيا ، ويتم تخمير الفيتامينات المتعددة باستخدام البروبيوتيك لتعزيز حيويتها.

خلاصة القول: يوفر هذا الملحق القوي للقرفة مزيجًا من قرفة سيلان وكاسيا في حبة قرفة 100٪ نباتية وغير محورة وراثياً وخالية من الجلوتين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

8. بليبونيت سينامون سينولين يف القرفة استخراج القرفة

استخراج القنطريون عنبري القرفة Cinnulin PF القرفة النباح

BlueBonnet مقتطف لحاء القرفة هو مستخلص لحاء قرفة موحد يأتي في كبسولات نباتية. طريقة الاستخلاص تعتمد على الماء ولطيف لالتقاط مركبات دقيقة في القرفة.

المواصفات:

  • 300mg Cinnulin PF (مستخلص نباح القرفة)
  • استخراج المياه القائمة
  • خال من الحليب ، والبيض ، والأسماك ، والمحار والقشريات ، وجوز شجرة ، والفول السوداني ، والقمح وفول الصويا
  • كمية منخفضة من الخدمة
  • جرعة منخفضة
  • غالية

الذي يجعل ذلك؟

BlueBonnet Nutrition هي ماركة مكملة طبيعية تم تطويرها في الصناعة لأكثر من 26 سنوات. ملاحقهم هي طعام كامل ، ويستخدمون مصدقة معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية ومكونات معتمدة من KOF-K Kosher.

خلاصة القول: BlueBonnet Cinnamon Bark Extract هو مكمل للقرفة يوفر خلاصة قرفة كاملة. ومع ذلك ، فإنه يوفر كمية خدمة منخفضة وجرعة منخفضة من القرفة بسعر مرتفع.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

9. نقية التغليف القرفة وس

مغلفات نقية القرفة

Pure Encapsulations Cinnamon WS هو ملحق قرفة لا يسبب حساسية من قرفة قرفة نقية.

المواصفات:

  • 125mg القرفة (كاسيا)
  • يشطف جيدا أو يزال بواسطة غسول رطب للوجه
  • خالية من الإضافات الاصطناعية ، الكائنات المعدلة وراثيا ، الملوثات البيئية والسواغات
  • غالي جدا
  • جرعة منخفضة

الذي يجعل ذلك؟

Pure Encapsulations هي ماركة تكملة غذائية مضادة للحساسية موثوق بها من قبل الممارسين الصحيين. إنهم يصنعون منتجات قائمة على الأبحاث توفر نتائج متوقعة ومطلوبة. يتم تصنيع جميع مكملاتهم في مرافق التصنيع المعتمدة من GMP.

خلاصة القول: تمت صياغتها بقرفة قرفة نقية ؛ ومع ذلك ، فهي مكلفة للغاية ، ويوفر جرعة منخفضة الموصى بها.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

10. النباتات النباتية الصرفة القرفة

نقية جبل شمعات القرفة

Pure Mountain Botanicals Blood Sugar Harmony هو مزيج من مكونات 7 القوية التي تهدف إلى العمل بشكل تآزري. وهو خالي من المذيبات القاسية والحشوات والمواد الحافظة المشكوك فيها.

المواصفات:

  • 240mcg الكروم
  • 200mg قرفة النباح
  • 100mg الصبار أوبونتيا nopal
  • 45mg gymnema herb
  • 45mg الفاكهة البطيخ المر
  • 45mg بذور الحلبة
  • 5mg ستيفيا
  • ليس قرفة نقية
  • غالية
  • يتضمن التحلية

الذي يجعل ذلك؟

Pure Mountain Botanicals هي شركة مكملة طبيعية تم تأسيسها في 2013. أنها تحمل 41 ملاحق طبيعية مختلفة لدعم الصحة.

خلاصة القول: هذا مكمل جيد للقرفة محصن بمكونات مفيدة إضافية. ومع ذلك ، فهو ليس مكملاً قرفةً خالصًا ، فهو يحتوي على مُحلي ، وغالي الثمن نوعًا ما.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

أسئلة وأجوبة حول مكملات القرفة

ما هو القرفة؟

يتم اكتشاف الأدوية باستمرار من الطبيعة.

هناك مجموعة واسعة من الأدوية الصيدلانية التي تم اكتشافها وعزلها من مصادر النبات. العديد من الأعشاب والتوابل لها فوائد صحية أيضًا ، والبعض الآخر قد تجده في خزانة التوابل.

القرفة هي واحدة من هذه المكملات الطبيعية المعززة للصحة - واليوم ، سوف نلقي نظرة فاحصة على القرفة وما يمكن أن تفعله من أجلك.

القرفة مشتقة من لحاء الأشجار دائمة الخضرة المعروفة باسم Cinnamomum cassia و Cinnamomum saigonicum. الشجرة هي موطنها الأصلي الهند وسريلانكا ، ولها لحاء سميك ، بني محمر ، وأوراق جلدية ذات رائحة حارة ، وتنتج الزهور الصفراء الصغيرة. اليوم ، يزرع في المقام الأول في الفلبين وجزر الهند الغربية.

استخدم الاعشاب الصينية القديمة القرفة في وقت مبكر من 2700 قبل الميلاد لمشاكل الطمث ، والإسهال والحمى. في 500 BC بدأ المصريون بدمج القرفة في خلطات التحنيط ، واستخدمها العبرانيون واليونانيون والرومان كتوابل وعطور وعلاج لعسر الهضم.

اليوم ، القرفة هي إحدى التوابل المنزلية الشائعة ، ويمكن العثور عليها أيضا في أشكال حبوب القرفة ، والمساحيق ، ومقتطفات وأكثر من ذلك.

ما هي فوائد وفوائد القرفة؟

تستخدم القرفة في الأغلب لتطبيقاتها في الطهي ، ولكن التوابل لها فوائد طبية كبيرة أيضًا. بعض استخدامات القرفة الأساسية خارج المطبخ تشمل:

  • مضادات الأكسدة: القرفة هي أحد مضادات الأكسدة القوية. في الواقع ، من حيث مستويات مضادة للأكسدة واقية ذلك يصنف #1 من 26 من الأعشاب الطبية والتوابل الأكثر شعبية. القرفة يعتقد أن لديها مجموعة متنوعة من الآثار المفيدة على صحة الإنسانيمكن أن يعزى العديد منها إلى نشاطه المضاد للأكسدة في الجسم. هناك يعتقد أن يكون على الأقل 40 مركبات مضادة للأكسدة واقية مختلفة في القرفة ، بما في ذلك البوليفينول ، الفلافونيدات وحامض الفينول. يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في مكافحة الجذور الحرة المسببة للتلف في الجسم ، مما يساعد على حماية الخلايا المعرضة للضرر من التلف ومن المحتمل أن يقلل من خطر مجموعة كبيرة من المخاوف الصحية.
  • التهاب: بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة ، يظهر القرفة أيضا تأثيرات مضادة للالتهابات على الجسم. القرفة يمكن أن تساعد على خفض مستويات الالتهابات في الجسم ، والحد من الألم واحتمال الحد من مخاطر الإصابة بأمراض معينة. عندما يقترن بالزنجبيل ، وجد أن القرفة مفيدة الحد من ألم العضلات بعد التمرين في الرياضيين - ولكن مضادات الالتهاب يمكن أن تفيد مجموعة واسعة من الناس خارج العالم الرياضي ، كذلك.
  • صحة القلب: القرفة قد تساعد على حماية صحة القلب عن طريق الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويعتقد أن لديها خفض التأثير على الكوليسترول وضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية. القرفة يمكن أن تخفض العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب ، مع الحفاظ على مستويات الكولسترول HDL ، الذي يعتبر الكوليسترول "الجيد". قد يكون مفيدًا أيضًا في تحسين الدورة الدموية ، مما يجعله مكونًا مفيدًا بالكامل لصحة القلب.
  • سكر الدم: القرفة قد تساعد على تحسين حساسية الانسولين في الوقت نفسه الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم طبيعية. القرفة تنظّم أساساً كمية الجلوكوز القادرة على دخول مجرى الدم ، بسبب دوره في منع نشاط الألانين ، وهو إنزيم. وقد أدى هذا بعض الباحثين إلى الاعتقاد بأن القرفة يمكن أن يكون مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري نوع 2، على الرغم من أنه يلزم إجراء المزيد من البحوث.
  • الوظيفة المعرفية: القرفة قد يكون لها تأثير مفيد على حماية الوظيفة الإدراكية ، وخاصة في سن الشيخوخة. هذا يرجع إلى النشاط المضاد للأكسدة في القرفة ، والذي يمكن أن يساعد على الأرجح يقلل من خطر الأمراض العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. هناك حاجة لمزيد من الأبحاث ، لكن النتائج حتى الآن كانت واعدة.
  • عدوى فيروسية: القرفة لديه المضادات الحيوية الطبيعية والخصائص المضادة للميكروبات والفطريات. وقد تم استخدامه على حد سواء في موضعيا وفوريا في الماضي لمعالجة العدوى ودرء الفيروسات. هذا التأثير جدير بالملاحظة بشكل خاص في القرفة الزيوت الأساسية. من غير الواضح ما إذا كانت القرفة أو ملاحق القرفة لها نفس التأثيرات.
  • استخدامات أخرى: القرفة لديها بعض الاستخدامات المحتملة الأخرى ، بدءا من حماية صحة الأسنان إلى تحسين صحة الجلد. الأدلة السريرية لدعم هذه الادعاءات قليلة ، مع العديد من الدراسات العودة نتائج مختلطة. ومع ذلك ، فهذه هي المناطق التي تظهر فيها القرفة وعدًا ، ويوصى بمزيد من الأبحاث.

وعموما ، القرفة هو النبات الذي يظهر وعدا كبيرا ، وراء تفريخ إبداعاتك الطهي.

من يستطيع الاستفادة من القرفة؟

  • مع مرضى السكري - مرض السكري هو حالة يتم فيها إفراز الكثير من السكر في مجرى الدم ، غالبًا من حالة تسمى مقاومة الأنسولين. الأنسولين هو هرمون مسؤول عن تحويل السكر إلى دهون ووقود ، وعندما يكون مقاومًا ، يتم تحويل كمية أقل من الجلوكوز إلى وقود والمزيد من الهروب إلى مجرى الدم.
  • أولئك الذين يعانون من عوامل خطر أمراض القلب - يتضمن مرض القلب حالات مثل قصور القلب والسكتة الدماغية والسكتة القلبية. عوامل الخطر لتطوير أمراض القلب وتشمل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم ، ويجري السكري والسمنة.
  • الشيخوخة أشخاص - القرفة تفيد عملية الشيخوخة مع فوائدها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة وتقليل الأضرار التأكسدية لخلاياك ، وهي واحدة من الآليات التي يتراكم فيها جسمك. القرفة لديها محتويات عالية مضادة للأكسدة ، مما يساعد على تخفيف عملية الشيخوخة.
  • مع المصابين بالإسهال - الإسهال هي حالة يصبح فيها البراز مضلعًا ومائيًا. قد يكون مزمنًا أو عرضيًا ، ولكن معظم الأشخاص قد عايشوه في مرحلة ما.

كيف أتناول مكملات القرفة؟

ليس هناك جرعة محددة من ملحق القرفة التي يوصى بها ، ولكن الدراسات استخدمت بين 1 و 6 جرامًا من القرفة يوميًا. ويمكن أن تؤخذ مع أو بدون الطعام. يمكن مكملات القرفة يتفاعل مع مميّزات الدم والمضادات الحيوية وأدوية القلب. يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول مكملات القرفة بسبب نقص الأبحاث حول التأثيرات.

هل هناك أي مكملات مفيدة للقرفة؟

يمكن تكديس منتجات القرفة مع بعض الإضافات الأخرى لتعزيز بعض الفوائد. تشتمل العديد من أفضل مداخن القرفة على علاجات عشبية أخرى من أجل تحسين فوائد مكافحة الالتهابات ومكافحة الشيخوخة وتعزيز المناعة.

  • العسل والقرفة - العسل مضاد للجراثيم ، مثير للشهوة الجنسية الطبيعية ، يساعد على النوم والذاكرة وتقوية المناعة. كان تكديس العسل بالقرفة علاجًا عشبيًا كلاسيكيًا ، لكن تم دعمه بالأدلة العلمية.
  • الكركم والقرفة - الكركم هو جذر جذمور مع الخصائص الطبية. ومن المعروف جيدا لفوائده المضادة للالتهابات التي تساعد في حالات التهاب المفاصل. الجمع بين الفوائد المضادة للالتهابات ، المضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة من الكركم جنبا إلى جنب مع القرفة يخلق كومة قوية من القرفة لدعم الصحة العامة.
  • الزنجبيل والقرفة - الزنجبيل نبات ذو جذور جذرية له خصائص طبية. فهو يساعد على دعم الهضم والغثيان وتخفيف الألم والالتهابات وكذلك دعم صحة القلب والأوعية الدموية. تناول القرفة بالزنجبيل قد يساعد في تقليل الالتهاب وهو مفيد علاج وجع العضلات.

هل هناك أي آثار جانبية للقرفة؟

قرفة لديه بعض الآثار الجانبيةويمكن لمعظم الناس تناول القرفة دون أي آثار سلبية على الإطلاق. إذا تم تناول القرفة بجرعات عالية ، فقد يسبب ذلك آثارًا جانبية مثل التهيج على الشفاه والفم. بعض الناس قد يكون لديهم حساسيه تجاه ملاحق القرفة.

كيف يمكنني اختيار منتج جيد للقرفة؟

هناك أنواع مختلفة من القرفة التي هي أكثر ملاءمة للأغراض الصحية المختلفة. على سبيل المثال ، يعتقد أنه قرفة القرفة أكثر فائدة لعلاج مرض السكري. أنواع أخرى من القرفة تشمل قرفة السيلان (القرفة "الحقيقية") والقرفة سايغون ، وهو خيار ذو نكهة أكثر فعالية.

تحتوي قرفة سايجون أيضًا على ما يصل إلى 6 من الزيت العطري ، مقارنة بـ .5 و 2.5 في الأصناف الأخرى. سوف تحتوي العديد من مكملات القرفة على إما قرفة (سيلان) أو قرفة قرفة أو قرفة سايجون أو خليط. من الجيد الانتباه إلى أنواع القرفة المستخدمة في الملحق الذي تختاره.

اشترك للحصول على التحديثات

احصل على تحديثات ، أخبار ، هبات والمزيد!

هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

اترك تعليق





يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

عن المؤلف