أعلى 10 GABA ملاحق في 2019

أفضل-GABA-ملاحق للشراء

ⓘ قد تتلقى Top10Supps جزءًا من الإيرادات إذا اشتريت شيئًا ما باستخدام رابط في هذه الصفحة.

من أجل مساعدتك في العثور على منتج جيد ، قمنا بالبحث وتقليص أفضل مكملات GABA في السوق الآن.

10 أفضل منتجات جابا مقارنة

1. نو فود غابا

الآن الأغذية GABA

NOW GABA هو ملحق GABA نباتي خالٍ من الغلوتين ويتم إنتاجه في مرفق معتمد من برنامج الرصد العالمي. يوفر لك 750mg GABA النقي في كبسولة نباتية.

يسلط الضوء على:

  • 750mg GABA
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • نباتي وخال من الغلوتين
  • تم إنتاجه في منشأة معتمدة من GMP

الذي يجعل ذلك؟

NOW Foods هي علامة تجارية مكملة طبيعية توفر مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية الداعمة للصحة ، والمصنعة في مرافق معتمدة من GMP ، وتستخدم مكونات عضوية معتمدة وغير معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية. تم تأسيسها في 1968 وقد حافظت على سمعة جيدة للمنتجات الغذائية عالية الجودة.

خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن إضافة GABA جيدة ، فهذا أحد أفضل الخيارات المتاحة هناك. إنه بأسعار معقولة وعالية الجودة ، ويوفر لك جرعة جيدة من GABA.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. نقية التغليف غابا

النقي التلخيصات GABA

Pure Encapsulations GABA هو مكمل GABA هيبوالرجينيك نظرًا لجودته الرائعة. Pure Encapsules هي واحدة من العلامات التجارية الأكثر موثوقية في السوق وتنتج المنتجات التي توفر الفوائد الصحية المقصودة بشكل فعال للغاية. مع جرعة ، وكمية عالية من الوجبات ، يعد هذا أحد أفضل منتجات GABA.

يسلط الضوء على:

  • 700mg GABA
  • يشطف جيدا أو يزال بواسطة غسول رطب للوجه
  • الملحق GABA الفعال
  • عدد قليل جدا من المكونات الإضافية

الذي يجعل ذلك؟

Pure Encapsulations هو منتج مكمل أعلى يوفر ملاحق فعالة في الأبحاث ومضادة للحساسية. إنها علامة تجارية موثوق بها للغاية بين الممارسين الصحيين والمستهلكين على حد سواء.

خلاصة القول:

إذا كنت تريد المستوى الأعلى من الجودة لملحق GABA الخاص بك ، فإن هذا المنتج يعد اختيارًا جيدًا. يتم تصنيع هذا الملحق GABA عالي الفعالية للحساسية من خلال العلامة التجارية Pure Encapsulation التي يمكن الاعتماد عليها ، وهو مصمم لأولئك الذين يريدون أكثر المكملات الغذائية فعالية.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. ثورن البحوث فارماغابا-شنومكس

ثورن وباحث PharmaGABA-100

Thorne Research PharmaGABA عبارة عن حبوب GABA نباتية تستخدم PharmaGABA ، وهي تركيبة GABA فعالة.

يسلط الضوء على:

  • 100mg GABA
  • ابتلاع كبسولة نباتية بسهولة
  • نباتي
  • وضعت من الصفر
  • مصدر طبيعي من GABA

الذي يجعل ذلك؟

Thorne Research هي علامة تجارية تكملة غذائية ممتازة تم تطويرها في الصناعة لأكثر من 30 سنوات. فهم يقدرون أنماط حياة صحية ويثيرون اهتمامهم بصحة عملائهم. فهي علامة تجارية حسنة السمعة ومحترمة في هذه الصناعة.

خلاصة القول:

هذا مصدر طبيعي لـ GABA في نظام توصيل كبسولة نباتية يوفر GABA عالي الجودة بجرعة أقل. إذا كنت تفضل إضافة GABA أقل قوة ، ولكن لا تزال تقدر فعالية هذا ، فهذا هو ملحق GABA المناسب لك.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. فيتانيكا غابا سهولة

Vitanica جابا سهولة

Vitanica GABA Gold هو ملحق GABA نباتي مهدئ ومحصّن بمكونات أخرى. وهذا يشمل فيتامين B6 ، L-theanine ، leafflower leaf and stem extract ، hops flower extract and skullcap leaf and stem extract.

يسلط الضوء على:

  • 750mg GABA
  • 25mg فيتامين B6
  • 100mg التيانين
  • 150mg ورقة العاطفة وجذع استخراج
  • شنومكسمغ القفزات استخراج زهرة
  • 150mg قلنسوة ورقة وجذع استخراج
  • يتكون من مكملات مهدئة إضافية
  • نباتي ونباتي
  • خالية من المواد الحافظة والمجلدات والألوان الاصطناعية والمنكهات

السلبيات:

  • غير نقية GABA

الذي يجعل ذلك؟

Vitanica هي علامة تجارية مكملة للصحة الطبيعية طورها الدكتور Tori Hudson مع مراعاة صحة النساء. يتم تطوير تركيباتها من خلال الطب الطبيعي وجميعها مناسبة للنباتيين.

خلاصة القول:

هذا مكمِّل GABA رائع للنساء ، ويعمل كحلٍ طبيعي لعلاج الخلل الهرموني أو أعراض الدورة الشهرية. محصّن بالعديد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي تدعم التأثيرات المفيدة لـ GABA. ومع ذلك ، قد لا تكون هذه المكونات الإضافية مرغوبة لكل مستهلك.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. نوترابيو شنومكس٪ بيور غابا

NutraBio 100٪ GABA النقي

NutraBio 100٪ Pure GABA يحتوي فقط على GABA وكبسولة الخضار ، مما يجعلها مضادة للحساسية.

يسلط الضوء على:

  • 1000mg GABA
  • 100٪ نقية GABA
  • يشطف جيدا أو يزال بواسطة غسول رطب للوجه
  • كبسولة نباتية
  • صنع في الولايات المتحدة الأمريكية

الذي يجعل ذلك؟

NutraBio هي العلامة التجارية المكمل الغذائية التي تم تصنيع المكملات الغذائية ذات جودة عالية منذ 1996. وتضمن أن تكون علاماتها دقيقة وشفافة ، وتدعم منتجاتها بضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪.

خلاصة القول:

هذا منتج قوي يحتوي على جرعة أعلى من GABA ، ومع ذلك ، فقد لا يكون هذا ما يبحث عنه جميع المستهلكين.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. حياة البلد غابا ريلاكسر

بلد الحياة جابا المهديء

Country Life GABA Relaxer عبارة عن قرص GABA سريع الإفراج معزّز بمكونات إضافية مثل النياسين وفيتامين B6 وتوراين وإينوسيتول وجلايسين. يساعد فيتامين B6 في استخدام الأحماض الأمينية في الجسم ويساعد في جعل هذا اختيار GABA الفعال.

يسلط الضوء على:

  • 200mg GABA
  • 200mg النياسين
  • 20mg فيتامين B6
  • 600mg taurine (شكل حر)
  • 600mg إينوسيتول
  • 400mg جليكاين (شكل حر)
  • حبوب الافراج السريع
  • محصنة مع الأحماض الأمينية والفيتامينات
  • نباتي وكوشر

السلبيات:

  • كمية منخفضة
  • غير نقية GABA

الذي يجعل ذلك؟

تأسست Life Life Vitamins في 1971 في لونغ آيلاند ، نيويورك. لديهم ثلاث علامات تجارية أخرى: BioChem® و Iron-Tek® و Desert Essence®. لقد كانوا رائدين في صناعة المكملات الطبيعية لأكثر من سنوات 40.

خلاصة القول:

هذا المنتج محصّن بالفيتامينات المفيدة الإضافية والأحماض الأمينية وهو نباتي وكوشير. ومع ذلك ، فإنه يأتي بكمية أقل ، وليس GABA النقي - هناك جرعات أعلى من توراين ، إينوسيتول وجليكاين من GABA.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

7. العلاجية التكاملية غابا

تكاملية العلاجات جابا

تكاملية العلاجات GABA هو اختيار جيد GABA لأي شخص تقريبا. إنه خالي من معظم المواد المثيرة للحساسية ، التلوين الصناعي ، المنكهات ، المحليات والمواد الحافظة.

يسلط الضوء على:

  • 750mg GABA
  • خالية من معظم المواد المثيرة للحساسية
  • لا التلوين الاصطناعي ، المنكهة ، المحليات أو المواد الحافظة

السلبيات:

  • حبوب منع الحمل الكبيرة

الذي يجعل ذلك؟

العلاج التكاملي هي علامة تجارية تكملة غذائية مهنية تم تطويرها في الصناعة لأكثر من 35 سنوات. انهم متخصصون في الجهاز الهضمي ، الغدد الصم العصبية والمنتجات الاستقلابية.

خلاصة القول:

كملحق من GABA ، إنه فعال ومصنع بواسطة علامة تجارية تكميلية موثوقة وفي منشأة معتمدة من قبل GMP.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

8. تصاميم للصحة فارماغابا

تصاميم لصحة PharmaGABA

تصميمات Health PharmaGABA هي مكمّل GABA في شكل أقراص قابلة للمضغ. إنه خالي من الغلوتين والمحليات الصناعية وفول الصويا ، ويتم تصنيعه في منشأة معتمدة من برنامج الرصد العالمي. كما يتم اختباره بشكل مستقل ، والتحقق من فاعليته.

يسلط الضوء على:

  • 200mg GABA (مثل PharmaGABA)
  • خالية من الغلوتين والمحليات الاصطناعية وفول الصويا
  • المصنعة في منشأة شهادة GMP
  • اختبارها بشكل مستقل وفعالية التحقق منها

السلبيات:

  • غالي جدا
  • يحتوي على التحلية

الذي يجعل ذلك؟

تصاميم للصحة هي العلامة التجارية تكملة مهنية التي تأسست في 1989 وكان معروفا لجودتها العالية. جميع منتجاتها مدعومة بالبحوث ويتم تصنيعها في مرافق معتمدة من GMP.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

9. نوترابولك غابا

نوترابولك جابا

NutraBulk GABA هو مسحوق GABA النقي الذي يمكن إضافته إلى كوب من الماء ويؤخذ على معدة فارغة من أجل الامتصاص الأمثل.

يسلط الضوء على:

  • 1000mg GABA
  • بودرة
  • نقية غابا
  • الكائنات المعدلة وراثيا الحرة ، المصنعة في منشأة معتمدة من برنامج الرصد العالمي

السلبيات:

  • غالية
  • جرعة عالية
  • بودرة

الذي يجعل ذلك؟

تأسست NutraBulk في 2007 وتوفر للمستهلكين مكملات غذائية عالية الجودة بكميات كبيرة. تصنع منتجاتها في الولايات المتحدة الأمريكية في مرافق معتمدة GMP.

خلاصة القول:

يتوفر مسحوق GABA هذا بكميات كبيرة ، ويسمح بتطبيق جرعات قابلة للتخصيص. ومع ذلك ، فهي مكلفة للغاية ، والجرعة الموصى بها عالية جدا. شكل المسحوق ليس سهلا كما قد لا يكون الأفضل.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

10. مدهش التغذية غابا

مدهش GABA التغذية

Amazing Nutrition GABA عبارة عن اختيار جيد من GABA بأسعار معقولة وجيدة يتم تصنيعه بفخر في الولايات المتحدة الأمريكية ويتم تصنيعه في منشأة معتمدة من GMP.

يسلط الضوء على:

  • 750mg GABA
  • صنع في الولايات المتحدة الأمريكية
  • المصنعة في منشأة شهادة GMP
  • الطرف الثالث اختبارها

السلبيات:

  • يتضمن حشو
  • قد تكون أقل فعالية
  • يقول المستهلكون أنها أقل جودة

الذي يجعل ذلك؟

تساهم شركة Amazing Nutrition في مهمتها المتمثلة في "العيش بشكل جيد والشعور بشكل أفضل". فهي توفر مكملات غذائية ذات جودة عالية بأسعار معقولة وذات قيمة مذهلة.

خلاصة القول:

يمكن لهذا الملحق GABA بأسعار معقولة أن يوفر لك فوائد GABA التي تبحث عنها. ومع ذلك ، فإنه يتضمن حشوة ويقول المستهلكون أنها أقل جودة وأقل فعالية.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

أسئلة وأجوبة ملاحق غابا

ما هو غابا؟

الناقلات العصبية هي المواد الكيميائية الهامة لعمل الدماغ. إنهم رسل كيماويين تطلقهم الخلايا العصبية في عقلك.

هذه المواد الكيميائية البيولوجية تتحكم في مزاجك ، وعواطفك ، وانتباهك ، ووظائفك الإدراكية ، وأكثر من ذلك.

يُعرف GABA بأحد أهم الناقلات العصبية في عقلك - وهو جهاز الإرسال المثبط الرئيسي (ناقل عصبي يمنع نشاط الخلايا العصبية) الدماغ الكبار.

غابا هو الحمض الاميني للناقل العصبي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز مستويات GABA في الدماغ تشمل الشاي الصيني الاسود والكفير والطماطم الكرز والروبيان. مستويات منخفضة من GABA في الدماغ هي مرتبطة ب الصرع والقلق واضطرابات المزاج والألم المزمن.

تأتي مكملات GABA في أشكال مثل الأقراص والكبسولات والمساحيق والأقراص تحت اللسان وأكثر من ذلك. يمكن أن تكون مصنوعة من GABA الاصطناعية أو معززات GABA الطبيعية.

ما هي استخدامات وفوائد GABA؟

GABA هو ناقل عصبي يساعد الدماغ على التواصل مع الجهاز العصبي. من المهم بالنسبة للعديد من الاستخدامات في الجسم ، وتشمل مزايا GABA الأساسية المحتملة ما يلي:

  • القلق: إحدى الوظائف الطبيعية الأساسية لـ GABA في الدماغ هي المساعدة على تهدئة استثارة الأعصاب ، والتي يعتقد الكثيرون أنها قد تكون مرتبطة بمشاعر الخوف والقلق. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين يعانون من الذعر المزمن و هجمات القلق قد أضعف استجابة GABA، في حين وجد آخر أن المشاركين الذين يعانون من اضطرابات الهلع و / أو تاريخ عائلي من القلق كان أقل من تركيزات GABA المعتادة في أدمغتهم. بالإضافة إلى ذلك ، GABA لديه مهدئ ، تأثير مهدئ أقل ما يقال مما قد يساعد القلق. وبالتالي ، يعتقد العديد من الخبراء ذلك قد يكون GABA مفيدًا في معالجة القلق المزمن، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • النوم: يمكن أن تقلل GABA من استثارة الأعصاب ، مما يؤدي إلى الشعور بالهدوء. يمكن أن يكون لها تأثيرات مهدئة خفيفة ، مما يدفع العديد من الخبراء إلى التوصية به للاستخدام في مكافحة الأرق ومشاكل النوم الأخرى. في إحدى الدراسات ، كان المشاركون الذين أعطوا GABA نائمين ، في المتوسط ​​، دقائق 5 بشكل أسرع من مجموعة التحكم. بالإضافة إلى ذلك ، اكتشف الباحثون ذلك أولئك الذين يعانون من الأرق المزمن لديهم مستويات منخفضة بشكل طبيعي من GABA - متوسط ​​30٪ أقل من نظيراتها الجيدة. GABA ليست حبوب منع الحمل النوم وقد لا تكون مفيدة لجميع قضايا النوم ، ولكن الأدلة تشير إلى أنه قد يحمل بعض الفوائد لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم.
  • كآبة: في التجارب السريرية ، لوحظ أن المشاركين يعانون من الاكتئاب انخفاض مستويات GABA من مجموعة التحكم غير المكتئبة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد لوحظ مستويات GABA ل زيادة بعد الاكتئاب. وهكذا ، خلص الباحثون إلى أن GABA قد يكون لها ارتباط مباشر أو غير مباشر بالاكتئاب والاضطرابات العاطفية الاكتئابية. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ، فقد خلص بعض خبراء الصحة إلى أن مضادات مستقبلات GABA قد تمثل تماما فئة جديدة من المركبات المضادة للاكتئاب وقد يحمل وعدًا. نظرا لطبيعة خطيرة من الاكتئاب ، وينصح الحذر. GABA ليس في هذا الوقت الموصى به كعلاج مستقل للاكتئاب. تحدث مع طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظام الدواء الخاص بك.
  • PMS: متلازمة ما قبل الحيض ، أو PMS كما هو معروف ، قد يعطل مستويات GABA الطبيعية في الدماغ. وبالتالي ، قد يكون لدى المرأة مستوى GABA أقل من المعتاد أثناء الحيض. كان غابا أيضا ترتبط الآلية التي تسبب تشنجات، من أعراض مشتركة من الدورة الشهرية. قد يكون GABA مفيد لمكافحة الألم، آخر أعراض الدورة الشهرية. وبالتالي ، يعتقد بعض الخبراء أن ملاحق GABA قد يكون من المفيد اتخاذها قبل بدء الدورة الشهرية بفترة قصيرة ، على الرغم من الحاجة لمزيد من الأبحاث.
  • التهاب: وجدت بعض الدراسات أن GABA قد يكون لها تأثير إيجابي على الاستجابة الالتهابية. وجدت دراسة حيوانية أن GABA ساعدت في تنظيم استجابة التهابية في الفئران مع التهاب المفاصل الروماتويدي، بينما بدا آخر في القدرة على مساعدة RA في البشر. هناك حاجة لمزيد من الأبحاث ، ولكن يبدو أن هناك صلة بين مستويات GABA والاستجابة الالتهابية.
  • ADHD: يعتبر اضطراب فرط الحركة الناتج عن اضطراب قصور الانتباه واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ، حالة شائعة نسبيا تؤثر على البالغين والأطفال. بعض الدراسات وجدت ذلك كان المرضى الذين يعانون من ADHD أقل من المستويات المعتادة من GABA في أدمغتهم ، في حين وجدت أخرى أن مستويات أقل من GABA كانت مباشرة المرتبطة زيادة الاندفاع، علامة مشتركة من ADHD. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

GABA تلعب العديد من الأدوار في الجسم ، وكانت هناك الكثير من النتائج المثيرة للاهتمام في التجارب السريرية. هناك حاجة لمزيد من الأبحاث ، لكن النتائج حتى الآن كانت واعدة.

من قد يستفيد من GABA؟

  • مع القلق - قلق هي حالة تتميز بمشاعر القلق والإجهاد والخوف التي يمكن أن تعطل الأداء اليومي الطبيعي. هناك عدة مختلفة أنواع اضطرابات القلق، بما في ذلك اضطرابات الهلع واضطراب القلق الاجتماعي واضطرابات القلق المعمم.
  • أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم - يُعرف أيضًا باسم ضغط الدم المرتفع ، ويُعد ضغط الدم المرتفع حالةً يمارس فيها الدم أعلى من الضغط العادي على جدران الشرايين - فهو يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل التصلب العصيدي والنوبة القلبية والسكتة الدماغية. وقد تم ربط GABA بخفض ضغط الدم المرتفع في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الطبيعي.
  • أولئك الذين يعانون من مشاكل النوم - ومن المعروف GABA لتحسين أنماط النوم ومساعدة في اضطرابات النوم.
  • الذين يعانون من ADHD - اضطراب فرط نشاط الانتباه (ADHD) هو اضطراب في الانتباه يتميز بالاندفاع وفرط النشاط غير المناسب لمستوى النمو العقلي أو العمر. في معظم الأحيان ، يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة ويستمر إلى مرحلة البلوغ.

كيف يمكنني أخذ جابا؟

يتم امتصاص GABA بشكل أفضل عند التقاطها على الريق مع كوب من الماء. يمكن أن تؤخذ ساعة أو ساعتين قبل الوجبة أو بعدها. قد تتفاعل مكملات GABA القوية مع المستحضرات الصيدلانية ، لذلك تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول GABA إذا كنت تستخدم أدوية.

هل هناك أي فائدة GABA الأكوام؟

يمكن أن تؤخذ GABA مع المكملات الأخرى لدعم أو تعزيز فوائدها. بعض من أفضل مداخن GABA لها فوائد تآزرية ، والعديد منها يتضمن ملاحق تكيفية أخرى. في ما يلي بعض الموديلات الكبيرة من GABA:

  • GABA و L-Theanine - L-الثيانين هو حمض أميني يوجد على وجه الخصوص في الشاي الأخضر. يمكن أن يساعد على تحسين الاسترخاء ، فضلا عن مساعدة ارتفاع ضغط الدم. عندما تكون مكدسة بملحق GABA جيد ، يتم تعزيز فوائد كل من الأحماض الأمينية.
  • GABA وفيتامين B6 - فيتامين B6 هو عضو في عائلة فيتامين (ب) - مما يعني أنه مفيد لصحتك الأيضية. فهو يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي لـ GABA ، كما أنه يتمتع بفوائد صحية مماثلة.
  • غابا والزنك - زنك هو معدن أثر ضروري يلعب دورا هاما في الأيض الخلوي ، وظيفة المناعة ، تخليق البروتين والتئام الجروح. يلعب الزنك أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم الدماغ واستجابة الجسم للإجهاد والقلق.

كيف يمكنني اختيار منتج جيد من GABA؟

يتم تصنيع مكملات GABA عالية الجودة من خلال علامات تجارية موثوقة في منشآت معتمدة من برنامج الرصد العالمي. يجب أن يكون لديهم حقائق تكميلية شفافة تخبرك تمامًا بما يوجد في منتجاتهم أيضًا.

معظم مكملات GABA هي بين 200 و 750mg GABA ، لكن بعضها يمكن أن يكون أكثر. تميل إلى احتواء GABA فقط ، على الرغم من أن بعض المنتجات محصنة بمكملات إضافية تجعل مكدس GABA جيدًا.

اشترك للحصول على التحديثات

احصل على تحديثات ، أخبار ، هبات والمزيد!

هناك خطأ ما. الرجاء التحقق من الإدخالات والمحاولة مرة أخرى.


هل كانت هذه المشاركة مفيدة؟

اترك تعليق





يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

عن المؤلف